生理を遅らせる方法

スポーツ活動やその他の特別な状況に遭遇すると、女の子は常に月経を延期したいと思うものです。ほとんどの女性にとって、月経を遅らせることは比較的安全であり、大きな問題はありません。それでも、まずは医師に相談してください。なぜなら、生理を遅らせる最善かつ最も簡単な方法は、避妊薬やその他の処方薬を服用することだからです。

方法1方法1/2:

避妊薬やホルモン剤の使用

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Delay-Your-Period-Step-1.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Delay-Your-Period-Step-1.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1カレンダー上で生理を望まない日を丸で囲み、生理と重なるかどうかを計算します。正常な月経周期を持つ女性、または月経コントロール薬を服用している女性は、月経がいつ来るかを正確に知っておく必要があります。
- 生理がいつ来るかを知っておくと、生理が来たくない日と重なるかどうかを知るのに役立ちます。もし本当にそうなってしまったとしても、心配しないでください。事前に準備しておけば、その日に生理が来るのを避けることができます。
- 月経不順の女性は、次の月経がいつ来るかを予測できない場合があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Delay-Your-Period-Step-2.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Delay-Your-Period-Step-2.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2避妊薬を使用して生理を遅らせます。ほとんどの避妊薬は、21 個の有効錠剤 (ホルモンを含む) と、実質的な効果があまりない 7 個の補助錠剤 (プラセボまたは砂糖の錠剤) で構成されています。この組み合わせパックの目的は、体の正常な周期に従い、1 日 1 錠の有効錠剤を 21 日間連続で服用し、その後補助錠剤を服用することです。補助ピルを連続7日間服用すると生理が来ます。重要なスポーツイベントやその他の特別な状況に直面しているときは、避妊薬を使用して生理を遅らせることができます。方法は次のとおりです。 ^{[1] X信頼できる情報源メイヨークリニックソースへ移動}
- 21 錠の有効錠剤と 7 錠の補助錠剤のサイクルに厳密に従う必要はありません。 21対7という比率は、実は少し主観的です。女性の自然な月経周期は約 28 日で、この比率も女性の自然な月経周期をシミュレートすることを目的としています。常にこの比率どおりに薬を服用する必要はありません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Delay-Your-Period-Step-3.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Delay-Your-Period-Step-3.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 効果のあるピルを 21 日間以上服用してみてください。理論上は、有効なピルを服用している期間中は月経が来ません。この方法はほとんどの女性にとって効果があるはずです。ただし、女性によっては、突然の薬の変更に体が反応しない場合もあるため、この方法が 100% 効果があるとは期待できません。 ^{[2] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 単に気まぐれで生理を遅らせたいだけなら、生理が終わるまで効果的な薬を飲み続けるのが最善の方法です。その後、月経に備えてすぐに補助薬を服用してください。
- この方法を使って生理を遅らせる場合、ほとんどの医師は、残っている避妊薬のパック（生理を遅らせるために定期的に服用しなかったために残ったもの）を捨てることを勧めます。こうすることで、服用を続ける間、何錠の避妊薬を飲んだか忘れてしまうことがなくなります。この避妊薬の組み合わせ（通常、有効錠剤 21 錠と補助錠剤 7 錠）は、周期に従い、使用者が数えやすく、服用した量とどの錠剤を服用すればよいかがわかるように設計されています。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Delay-Your-Period-Step-4.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Delay-Your-Period-Step-4.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.早めに避妊周期を変えましょう。生理を望まない日を決めたら、数か月前から周期を調整して準備しておくと安心です。投薬サイクルを早めに変更すると（有効ピルの服用開始日を生理の正しい時間まで延長し、修正された時間に合わせて投薬する）、身体がこの変化に適応する時間がより多く得られます。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- そのためには、早めに計画を立てなければなりません。たとえば、4 か月後に何か特別な用事がある場合は、生理を 10 日間延期する必要があります。次に、効果的な薬の服用サイクルを 10 日間に延長し、月経周期の変更を試みるのに 4 か月後まで待たないでください。
- 有効錠剤を長期間服用した後、補助錠剤をさらに 7 日間服用します。
- 数か月前に生理の準備をしておくと（地方や全国の大会に出場するアスリートのように）、身体が変化に適応する時間ができ、大切な日に生理の不安を避けることができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Delay-Your-Period-Step-5.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Delay-Your-Period-Step-5.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5延長期間の避妊薬を試してみましょう。長期間（1 週間または 1 か月以上）月経を避けたり延長したりしたい場合は、関連する避妊薬を服用することができます。これらは生理の間隔を長くするのに役立ち、ほとんどのものは生理を 3 か月に 1 回だけに保つことができます。このタイプの方法は、長期投薬法または延長サイクル法と呼ばれます。 ^{[4] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 長期周期避妊法とは、数週間連続してピルを服用することを意味します。このタイプの避妊薬のほとんどのブランドは、1 回に 12 週間服用するように設計されています。 ^{[5] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- この避妊薬はホルモンバランスを崩す可能性があるため（月1回ではなく3か月ごとに月経が来る）、必ず医師に確認して問題ないか確認してください。一般的に言えば、医師が承認している限り、この避妊薬を服用しても大きな問題はないはずです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Delay-Your-Period-Step-6.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Delay-Your-Period-Step-6.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.医師にノルエチステロンの処方を依頼してください。避妊薬を服用した後に不快感を覚える場合、または避妊薬を服用できない場合は、医師にホルモン薬ノルエチンドロンを処方するよう依頼することができます。生理前の数日間に1日3回服用してください。 ^{[6] X研究ソース}
- ノルエチンドロンはプロゲステロンホルモンです。月経前の数日間にノルエチンドロンのレベルが低下し、子宮内膜が剥がれ落ちて月経が起こります。月経前にノルエチンドロンのレベルをコントロールすると、月経を遅らせたり避けたりすることができます。 ^{[7] XResearchソース}
- 副作用には、腹部の腫れや不快感、胸部の不快感、性欲減退などがあります。 ^{[8] XResearchソース}
7.子宮内避妊器具（IUD）の使用を検討します。背景を知った後も、生理を避けたい場合は、子宮内避妊器具を使用できるかどうか医師に尋ねてください。 IUD は小さな T 字型の装置で、子宮内に埋め込まれるとプロゲステロンを放出し、月経出血を減らしたり、完全に止めたりします。 ^{[9] X研究ソース}
- IUD は 5 ～ 7 年間有効です。

方法2方法2/2:

予防策を講じる

1生活習慣を変える前に、必ず医師に相談してください。現在の避妊周期や固定運動時間を変更する場合は、事前に医師に相談してください。一般的に、避妊薬を服用して生理周期を変更することは安全ですが、生理周期を複数回変更したい場合は、現在の健康状態や服薬履歴を考慮して変更できるかどうかを医師に相談してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Delay-Your-Period-Step-8.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Delay-Your-Period-Step-8.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2月経を遅らせることは避妊にはなりません。避妊薬を服用したり子宮内避妊器具を使用したりしない限り、生理が来なかったり遅れたりしても妊娠を防ぐことはできません。コンドームの使用などの予防策を講じてください。妊娠の兆候について詳しく学びましょう。 ^{[10] X研究ソース}
- 生理を故意に遅らせたり避けたりすると、生理が来ないことが妊娠の最初の兆候となることが多いため、妊娠しているかどうか判断するのが難しくなります。妊娠すると、乳房の痛み、疲労、吐き気などの症状も現れることがあります。自分自身にもっと注意を払い、妊娠の兆候が現れたらすぐに妊娠検査を受けてください。 ^{[11] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
3性感染症を避けるために保護具を使用します。複合避妊薬を服用する場合、補助薬を服用しなければ、一般的には全体的な避妊効果には影響しません。しかし、避妊薬は性感染症を予防するものではないことを覚えておいてください。あなたとパートナーの両方が性感染症にかかっていない場合、必ずコンドームを使用してください。 ^{[12] X信頼できる情報源米国食品医薬品局情報源へ}