陥入爪を治す方法

陥入爪は痛みを伴い、不快な症状を伴います。ここでは、足の爪が皮膚に食い込むのを防ぐ方法と、陥入爪を外科的に除去しなければならない痛みからあなたを救うかもしれない包括的なガイドラインを紹介します。

方法1方法1/3:

コットンボール法

1エプソム塩を混ぜたお湯（耐えられる限り熱い）に足を浸します。 1日2回以上、1回につき15〜30分間浸かってください。爪を浸す目的は2つあります。爪を柔らかくすることと、陥入爪が感染するのを防ぐことです。
2ツールを準備します。コットンを丸めるか、コットンボール、ピンセット、鋭利な道具（古い角質を取り除くのに役立つものなど）を用意します。
3.陥入爪に特に注意しながら爪を切ります。爪はまっすぐに切り、端から鋭い爪が突き出ないようにしてください。丸い形に切られた爪は皮膚に曲がりやすくなり、陥入爪の原因になります。
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- ピンセットを使用して、ボールまたはコットンボールから小さな綿片を取り除きます。
- ピンセットを使って、陥入爪の端に小さな綿を当てます。
- 別の鋭利な道具を使って、綿を爪の端の下に押し込みます。無理をしすぎて怪我をしないように注意してください。綿はエッジネイルの下で小さなボールを形成するはずです。綿は爪からはみ出すほど大きすぎる必要はありませんが、小さすぎてもいけません。不快感なく、しっかりと、しかし優しく綿を圧迫できる場合は、適切な量の綿を使用しています。 ^{[2] X研究ソース}
- 細菌感染を防ぐために、毎日コットンを取り外し、その部分を清潔にし、新しいコットンと交換してください。
5感染を予防します。感染を防ぐために軟膏を塗り、患部を包帯で覆ってください。これにはネオスポリン軟膏が非常に役立ちます。
6つま先を呼吸させましょう！家にいる間は靴下や靴を履かないでください。
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- 細菌感染を防ぐために、綿は毎日交換してください。爪が痛い場合は、コットンは2日ごとに交換してください。ただし、爪に感染がないか毎日必ず確認してください。

方法2方法2/3:

陥入爪を予防するための総合ガイド

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- 爪切りまたは爪切りで爪を切ります。通常の爪切りは小さすぎるため、爪の端に鋭い突起が残ってしまうことがよくあります。
- 足の爪は2～3週間ごとに切るのが最適です。爪の伸びが早い場合を除いて、陥入爪を防ぐために定期的に足の爪を切ってください。
2.陥入爪に悩んでいるときは、絶対にマニキュアを塗らないでください。マニキュアは爪の下の皮膚を悪化させる可能性があり、マニキュアに使用する道具は不衛生で感染症を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
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- つま先に圧力がかからないように、できるだけつま先の開いた靴を履いてください。つま先を覆って保護する必要があるため、包帯を使用したり、サンダルと一緒に靴下を履いたりすることができます。見た目はそれほどおしゃれではないかもしれませんが、陥入爪の手術を受けるよりはましです。
4陥入爪に悩まされることが多い場合は、爪に細心の注意を払う必要があります。一度陥入爪になってしまうと、将来再発する可能性が非常に高いので、問題を予防するための対策を講じてください。
5.抗菌軟膏を1日2回足に塗ります。朝の入浴後と就寝前に、足指だけでなく足全体に抗菌軟膏を塗ってください。抗菌軟膏は感染リスクを軽減し、感染に伴う合併症や痛みを予防します^{[3] X研究ソース}

方法3方法3/3:

効果が証明されていない家庭療法

1ポビドンヨード溶液を入れた温水に足を浸します。ポビドンヨードをキャップ1〜2杯分、温水に注ぎます。ポビドンヨードは、感染や真菌と戦う殺菌剤で、溶液を洗い流すまで爪の上に保護層を形成します。 ^{[4] X研究ソース}
2つま先とレモンのスライスを包帯で巻き、翌日まで外さないでください。薄く切ったレモンをガーゼでつま先に巻きつけ、一晩そのままにしておきます。レモンの酸味は感染症の予防に役立ちます。
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- ティーツリーオイル: このエッセンシャルオイルは抗菌性と抗真菌性があり、香りも素晴らしいです。
- ベビーオイル: これも香りのよいミネラルオイルです。ティーツリーオイルのような抗菌作用はありませんが、肌を柔らかくする効果は抜群です。
4過マンガン酸カリウムに足を浸してみましょう。過マンガン酸カリウムは水虫の一般的な家庭療法です。 0.04% の過マンガン酸カリウムを水に入れて、この混合液に足を 15 ～ 20 分間浸します。これを 1 日 1 回、2 ～ 3 週間続けます。足は少し茶色くなりますが、マンガンが多く含まれているため、天然の消毒剤となり、つま先や爪を清潔に保つのに役立ちます。
5.バンドエイドを使用して、つま先への圧力を軽減し、排水領域を広げます。バンドエイドを足指の下に置き、皮膚を爪床から引き離します。この方法は、誤って短く切りすぎた爪の周りの皮膚をバンドエイドで引っ張って開き、その部分にかかる圧力を軽減するというものです。正しく行えば、汗の排出と空気乾燥も促進されます。

ヒント

色付きの靴下は履かないでください。足が汗をかくと染料が染み出し、強い化学物質によって感染症にかかりやすくなります。常に清潔で洗った靴下を着用してください。
陥入爪のときは絶対にマニキュアを塗らないでください。不必要な化学物質は、埋没毛の感染を引き起こす可能性があります。
爪の端の周りの乾燥した皮膚を切り取るか、取り除きます。これは本当に気持ちよく、爪の端が呼吸できるようになります。
ラズベリーを入れた水に足を浸すと、爪の治癒が早まります。
陥入爪が細菌に感染しないようにしてください。誤って感染した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
何もせずにただ痛みが増すまで待つのではなく、陥入爪を取り除くための積極的な措置を講じてください。
足の爪からキューティクルを取り除かないでください。爪が刺激され、陥入爪になりやすくなります。
膿を絞り出し、ウェットティッシュで拭き取ってください。爪を空気に触れさせてください。テープやバンドエイドで覆うのは避けてください。治癒が遅れるだけです。
外出時には、足を感染から守るために靴と靴下を着用してください。
皮膚に覆われている爪を切ると、一時的には気分が良くなるかもしれませんが、回復にはより時間がかかります。
皮膚のしわを防ぐために、足を長時間浸す必要はありません。

警告する

陥入爪がひどく腫れていたり膿が溜まっていたりする場合は、細菌に感染している可能性が高いです。綿詰めのステップに進む前に、まず医師の診察を受け、抗菌薬と抗炎症薬を服用してください。抗生物質は感染を抑えるだけで爪の再生はさせないので、薬を塗る際には綿棒法も行う必要があることに注意が必要です。
陥入爪は感染に非常に弱いので、深刻な結果を避けるために、覆い清潔に保つことで保護するようにしてください。
綿棒法と抗菌薬が効かない場合は、爪を除去する手術が必要になる可能性があるため、すぐに医師または足病医に診てもらいましょう。