ヒゲを早く伸ばす方法

男性が髭を生やす理由はたくさんあります。より男らしく見せるため、デートでより魅力的になるためなどです。顔の髭の成長率は遺伝と密接に関係しています。髭の成長率に満足できない場合は、髭の成長を促進するための対策を講じることができます。顔の皮膚を清潔で健康に保ち、ビタミンを摂取し、髭を自由に成長させることで、効果的な結果が得られます。

方法1方法1/3:

顔のケアをしましょう

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg\/v4-828px-Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 週に 1 回定期的に皮膚を剥がします。男性の場合、ヒゲの成長を促進するには、スクラブを使用して皮膚の表面の死んだ細胞を取り除くのが最適です。
- ピーリングクリームマスクを顔に塗り、できれば10〜30分間そのままにしてから取り除きます。
2肌を清潔に保ちます。朝と夜には必ず温水で肌を洗ってください。肌が清潔であれば、ひげの細くて柔らかい部分が成長しやすくなります。
3.顔に顔用クリームや保湿剤、特にユーカリオイルを配合した顔用クリームを使用すると、ひげの成長に大きく役立ちます。顔用クリームは肌に潤いと輝きを与え、ひげの急速な成長に好ましい環境を提供します。
4顔の古い角質を取り除き、肌の乾燥を防ぎます。肌の美白に気を配り、ヒゲが早く生えやすい環境を作りましょう。
5顔に埋没毛がないか確認します。顔に埋没毛があると、ヒゲの成長速度が一定になりません。
6.十分な休息と睡眠により、壊死細胞が速やかに修復され、ひげの成長が促進されます。
7ストレスに正しく対処する。人が心身ともに幸せであれば、ヒゲの成長速度は明らかに加速します。多くの美容専門家や健康専門家は、ヒゲの成長とストレスの間には一定の関係があると固く信じています。
8圧力をうまくコントロールすると、ひげの成長に効果的です。運動は顔の血液循環に良いだけでなく、ひげの成長も促進します。広告する

方法2方法2/3:

ビタミンと栄養補助食品

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Grow-a-Beard-Faster-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Grow-a-Beard-Faster-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Grow-a-Beard-Faster-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Grow-a-Beard-Faster-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ビオチンを毎日摂取すると、髪と爪の成長が促進されます。
- 毎日2.5mgのビタミンHを摂取すると、ひげの成長を早めることができます。これらの必要なアイテムは、ビタミンショップや高級ショッピングモールで購入できます。
2ビタミン B と肌に良い美容製品を食事に加えましょう。ビタミン B1、B6、B12 は髪の成長を促進するのに大きな効果があります。
3.食事中のタンパク質含有量を増やす: 肉、魚、卵、ナッツに含まれるタンパク質は、髪の急速な成長を促進します。
4野菜や果物をもっと食べましょう。髪の成長は人体から供給される栄養と切り離せません。野菜や果物は、髪の成長に必要なビタミンや無機物質を供給します。広告する

方法3方法3/3:

自由な成長

1.ひげを自由に伸ばす: ひげを自由に伸ばすと、より早く伸びます。 4～6 週間後には、ひげはトリミングできるほどの長さになります。
2 定期的にひげの手入れをすると、ひげは濃くなり、成長が早くなりますが、この考え方は信頼できません。ひげを剃ると毛の量が減るだけで、成長が早まるわけではありません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Grow-a-Beard-Faster-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Grow-a-Beard-Faster-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Grow-a-Beard-Faster-Step-13-Version-2.jpg\/v4-828px-Grow-a-Beard-Faster-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.ひげを十分に硬く伸ばします。ひげの成長中は、成長速度が不均一なので、顔がかゆくなり、不快感を覚えます。
- この時、コルチゾールを配合したクリームを顔に塗ると、皮膚のかゆみが和らぎます。また、コルチゾールに含まれるステロイドには、ヒゲの成長を促進する効果もあります。
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