湿疹の治療方法

湿疹はアトピー性皮膚炎としても知られ、乾燥、赤み、かゆみを引き起こす慢性の皮膚疾患です。正確な原因はまだわかっていませんが、一般的には遺伝と関係があり、特定の物質にさらされると病気にかかりやすくなると考えられています。家族に喘息やアレルギーの病歴がある人には湿疹がよく見られます。幸いなことに、誘因を避け、治療によって症状をコントロールすることができます。 ^[1]

ステップ

湿疹の治療

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Treat-Eczema-Step-01.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Treat-Eczema-Step-01.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ステロイドクリームを使用します。湿疹を治療するには、まず外用クリームを試してみる必要があります。コルチコステロイドクリームは湿疹によるかゆみを和らげるのに役立ちます。ある臨床研究では、被験者の 80% が、湿疹や皮膚炎がヒドロコルチゾンによく反応したと報告しました。湿疹の治療にコルチコステロイドクリームまたは軟膏を使用する必要があるかどうかは、医師に尋ねてください。 ^[2]
   • 医師はコルチコステロイドクリームを処方したり、1% ヒドロコルチゾンクリームなどの市販薬を試すことを勧めたりすることがあります。
   • 市販のヒドロコルチゾンクリームを使用する場合は、7日間にわたり1日2～3回塗ってください。 7日以内に改善が見られない場合、またはかゆみが依然としてひどい場合は、使用を中止し、医師の診察を受けてください。 ^[3]
   • ステロイドの処方が必要かどうか医師に尋ねてください。 1% ヒドロコルチゾンよりも強力で効果的です。
   • 処方箋で処方された局所ステロイドが効かない場合は、医師が全身ステロイドを処方することがあります。
   • 市販の製品には低用量のステロイドが含まれていますが、パッケージまたは医師の指示に従って正確に使用する必要があります。コルチコステロイドを過剰に使用すると、皮膚の薄化、赤み、皮膚の色の薄化、ニキビなどの副作用を引き起こす可能性があります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Treat-Eczema-Step-02.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Treat-Eczema-Step-02.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2抗生物質について医師に相談してください。湿疹は皮膚に炎症を起こすため、皮膚を掻くと細菌に感染してしまう可能性があります。感染症の治療には抗生物質の服用を医師が勧める場合があります。 ^[4]
   • 必ず医師の指示に従って抗生物質を服用してください。症状が消えたとしても、治療を最後まで完了する必要があります。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Treat-Eczema-Step-03.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Treat-Eczema-Step-03.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3カルシニューリン阻害剤を服用すべきかどうか、医師に尋ねてください。これらのクリームはかゆみを抑え、湿疹の再発を軽減するのに役立ちます。ただし、これらの処方クリームは、重篤な副作用のために他の薬剤の使用を中止した後にのみ使用する必要があります。 ^[5]
   • カルシニューリン阻害剤には、タクロリムス（プロトピック）やピメクロリムス（エリデル）などがあります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Treat-Eczema-Step-04.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Treat-Eczema-Step-04.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4光療法を試します。光療法は、自然光または人工の紫外線を使用して、過剰に活性化した免疫系を抑制し、皮膚の炎症を軽減して、発疹やかゆみを和らげます。湿疹に最も一般的に使用される光線療法は狭帯域紫外線Bであり、これは一般的に非常に安全で効果的です。
   • 長期にわたる日光療法は、皮膚の老化やがんのリスク増加など、健康に有害な影響を及ぼす可能性があります。日光療法を始める前に必ず医師に相談してください。 ^[6]
   • 日光療法は日焼けベッドとは異なり、医師の診療所でのみ行うことができます。
   • ナローバンドUVBはアトピー性皮膚炎の子供にも安全です。この治療法については医師に相談してください。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Treat-Eczema-Step-05.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-05.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Treat-Eczema-Step-05.jpg\/v4-828px-Treat-Eczema-Step-05.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5漂白剤風呂に入ります。薄めた漂白剤溶液に浸すと、細菌による皮膚感染症を和らげるのに役立ちます。数週間にわたり、週に 2 ～ 3 回漂白剤風呂に入り、症状が緩和されるかどうかを確認してください。 ^[7]
   • 水を張った浴槽に漂白剤を半カップ注ぎます。濃縮漂白剤ではなく、家庭用漂白剤を使用してください。患部を 10 分間だけ浸し、顔が漂白剤に触れないようにしてください。ぬるま湯で洗い流し、その後保湿剤を塗ってください。
   • もう一つの選択肢はオートミール風呂に入ることです。オートミールの成分には抗炎症作用と抗痒み作用があり、肌を落ち着かせるのに非常に効果的です。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Treat-Eczema-Step-06.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-06.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Treat-Eczema-Step-06.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-06.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6皮膚に冷湿布を当てます。かゆみを和らげるために、湿疹ができやすい部分にアイスパックを当ててください。冷たい水に浸した清潔なタオルを使用することもできます。 ^[8]
   • 冷湿布は皮膚を保護し、掻くのを防ぐこともできます。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Treat-Eczema-Step-07.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-07.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Treat-Eczema-Step-07.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-07.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7掻かないでください。かゆい皮膚を掻きたくなるかもしれませんが、我慢してください。掻くと皮膚が傷つき、細菌感染を引き起こす可能性があります。 ^[9]
   • 皮膚へのダメージを最小限に抑えるため、爪を短く保ちましょう。
   • 寝ている間にかゆみが生じないように、夜は手袋を着用してください。
   • 引っかき傷を防ぐために皮膚を包むこともできます。寝るときには、湿疹ができやすい部分を包帯やガーゼで覆ってください。
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湿疹の原因を特定する

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Treat-Eczema-Step-08.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-08.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Treat-Eczema-Step-08.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-08.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1湿疹を引き起こす可能性のある生活習慣要因を特定します。湿疹を引き起こす原因は数多くあり、人によって異なります。したがって、衣服の生地、化学物質、食品など、どのような要因が湿疹の悪化を引き起こす可能性があるかを認識することを学ぶことが重要です。
   • 使用した製品や食べた食品を日記に書き留めてください。湿疹が悪化すると、根本的な原因を特定するのが簡単になります。
   • 一度に 1 つの製品を排除して、湿疹の原因を突き止めてください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Treat-Eczema-Step-09.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-09.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Treat-Eczema-Step-09.jpg\/v4-728px-Treat-Eczema-Step-09.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2肌に刺激を与えない衣類の生地を選びます。生地によっては肌を刺激し、湿疹を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。症状を記録し、特定の生地が湿疹の原因になっていることがわかったら、その衣類の着用を中止してください。 ^[10]
   • ウールなどのかゆみのある生地や、肌を刺激して湿疹を引き起こす可能性のあるタイトな衣服は避けてください。綿、シルク、竹などの軽くて通気性のある生地を選びましょう。
   • 新しい衣類は着用する前に必ず洗濯し、生地を柔らかくして、付着している可能性のある刺激物質を除去してください。
   • 洗剤の残留物が衣服に残り、湿疹を引き起こすこともあります。お気に入りの服を捨てざるを得なくなる前に、天然の洗濯洗剤か別の洗剤で洗ってみて、それでも湿疹が治らないかどうか確認してみましょう。
3. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/1 \/18 \/treat-eczema-step-10-version-2.jpg \/vv4-460px-treat-eczema-step-0-version-2.jpg：" "" w.wikihow.com \/images \/thumb \/1 \/18 \/treat-eczema-step-10-version-2.jpg \ /v4-828px-treat-eczema-step-10-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "" vigweigh ：546、「ライセンス」： "<div class = \" mw-parser-output \ "> <\/div>"} 3 Cosmeceuticalsと個人衛生製品をチェックします。一部の薬用化粧品や個人衛生用品には、湿疹を引き起こす可能性のある成分が含まれています。肌に刺激を与えず、低刺激性で無香料のローション、クリーム、石鹸、化粧品を選ぶ必要があります。
   • 製品を数週間使用して、湿疹の原因になるかどうかを確認してください。もしそうなら、別の製品をお試しください。
   • ラウリル硫酸ナトリウムやパラベンを含む製品は避けてください。これらは皮膚を乾燥させ、湿疹を引き起こす可能性のある一般的な刺激物です。
4. あなたの食生活を分析してください。非常に稀ではありますが、一部の食品やサプリメントが湿疹を引き起こす可能性があります。また、食事日記をつけて、どの食べ物が病気の原因になるのかを特定することもできます。
   • 特定の食品が湿疹の原因かどうかわからない場合は、その食品を数日間食べて、湿疹の発作が起こるかどうかを確認してください。その後、数日間服用を中止し、湿疹が改善するかどうかを確認します。湿疹の原因となっている可能性があると疑われるすべての食品に対してこれを行ってください。 ^[11]
   • 乳製品とグルテンを摂らないようにしてみましょう。それらはしばしば湿疹を引き起こします。 ^[12]
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湿疹の再発を防ぐ

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Treat-Eczema-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Treat-Eczema-Step-12-Version-2.jpg\/v4-828px-Treat-Eczema-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1こまめに肌に潤いを与えます。肌の潤いを保ち、乾燥を防ぐために、少なくとも 1 日に 2 回保湿剤を塗ってください。クリームや軟膏は、皮膚の自然な水分を保ち、湿疹に伴う乾燥やかゆみを和らげるのに役立ちます。 ^[13]
   • ローションよりもクリームや軟膏を使うのが最適です。ローションには水分が多く含まれ、クリームや軟膏には油分が多く含まれているため、肌のバリアをよりよく修復し、水分を保持することができます。
   • 入浴後やシャワー後に保湿剤を塗って、肌の水分を閉じ込めましょう。
   • 無香料の保湿石鹸を選びましょう。
   • 肌を優しくたたいて乾かしてください。刺激を避けるために、強くこすらないでください。
   • ワセリン、ユーセリン アクアフォー 万能バーム、アビーノ リペア バーム、クリスコ ベジタブル ショートニング、ココナッツ オイルなどの皮膚バリア修復保湿剤の使用を検討してください。水分を閉じ込めて肌の乾燥を防ぎます。
2. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/8 \/8b \/treat-eczema-step-13-version-3.jpg \/vv4-460px-treat-eczema-step-13-version-3.-version-3.jpg" " ww.wikihow.com \/images \/thumb \/8 \/8b \/treat-eczema-step-13-version-3.jpg \ /v4-828px-treat-eczema-step-13-version-3.jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "" Bigwd oight "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 2湿疹を引き起こす可能性のある環境要因を回避します。セクション 2 で湿疹の原因を特定したら、それを避け、肌に刺激を与えない製品に切り替えるように注意してください。
   • 湿疹を引き起こす可能性のある化学物質、化粧品、個人衛生製品の使用は避けてください。多くの場合、肌を刺激するのは製品に含まれる 1 つの成分だけなので、その成分を含むすべての製品を避ける必要があるかもしれません。
   • 低刺激性または「敏感肌」用に作られたマイルドな石鹸を使用してください。
   • 湿疹を引き起こす製品に触れる必要がある場合は、保護用の服と手袋を着用してください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Treat-Eczema-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Treat-Eczema-Step-14-Version-2.jpg\/v4-828px-Treat-Eczema-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3入浴習慣を変えましょう。熱いお湯ではなくぬるま湯を使用し、最大10分間入浴してください。水温が高く、長時間水に触れると、肌が乾燥しやすくなります。 ^[14]
   • お風呂に入る場合は、最大 10 分だけ浸かり、お湯にバスオイルを加えてください。
   • シャワーを浴びた後、肌がまだ湿っているうちに保湿しましょう。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Treat-Eczema-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Treat-Eczema-Step-15-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Eczema-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4天候が自分に与える影響に注意してください。発汗や過熱により、湿疹が再発する可能性が高まり、人によっては症状が悪化することがあります。 ^[15] 湿疹患者の中には、夏は大丈夫でも、乾燥して冷たい空気のせいで冬になると病気になる人もいます。天候が体調にどのような影響を与えるかを認識し、いつ屋内にいるべきかを判断し、水分補給に特に注意するようにしてください。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Treat-Eczema-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Treat-Eczema-Step-16-Version-2.jpg\/v4-828px-Treat-Eczema-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.冬や乾燥した気候では加湿器を使用してください。暑くて湿度の高い天候では、体が汗をかきやすくなり、それが湿疹を引き起こす可能性があります。また、乾燥した空気も症状を悪化させる可能性があります。
   • 夜間に寝室で加湿器を使用して、空気中の湿度を高め、皮膚から失われる水分の量を減らします。
   • 水中に有害な微生物が繁殖するのを防ぐために、加湿器を定期的に掃除することを忘れないでください。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Treat-Eczema-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Eczema-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Treat-Eczema-Step-17-Version-2.jpg\/v4-828px-Treat-Eczema-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6生活のストレスを軽減します。ストレスは湿疹を引き起こし、他の健康状態のリスクも高める可能性があるため、ストレスを軽減することが重要です。生活をより整理し、ストレスを軽減し、不安に対処するための措置を講じましょう。 ^[16]
   • リラクゼーションテクニック、呼吸法、ヨガを通してストレスを軽減します。
   • 定期的な運動もストレスを軽減します。
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ヒント

• さまざまな治療法を試して、自分や自分の肌に最も効果的なものを見つけてください。
• その他の自然療法については、「湿疹の自然な治療」を参照してください。
• 湿疹は一晩で消えることはありませんが、通常は年齢とともに良くなります。
• 長時間太陽の下に留まらないでください。

警告する

• 局所用でも経口用でも、ステロイドは必要な場合にのみ使用してください。強力なステロイドを長期にわたって使用すると、皮膚が薄くなるなどの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。
• 湿疹が十分にコントロールされていない限り、化粧で隠そうとしないでください。メイクをする場合でも、肌に刺激を与えない天然素材の無香料の化粧品を使用してください。
• 外用軟膏によって刺すような痛みや灼熱感が生じた場合は、直ちに使用を中止し、皮膚科医に相談してください。