肌を白くする方法

ほとんどの人は日焼けが好きですが、傷跡やシミを隠すため、日焼けを治すため、あるいは単に肌の色を明るくしたいという理由で、肌を白くしたいと考える人もたくさんいます。真っ白な肌を手に入れたいなら、私たちからヒントを学んでください！

方法1方法1/3:

冷蔵庫の中の宝物を活用する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Have-Light-Skin-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Have-Light-Skin-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Have-Light-Skin-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}美白のためのレモン汁 1 杯。レモン汁は髪の漂白によく使われ、漂白剤として洗濯機に追加することもできます。顔のシミに少量のレモン汁を塗ることもできますが、クエン酸は刺激が強く、肌に強すぎる可能性があることに注意してください。レモン汁を定期的に使用したり、皮膚の広い範囲に塗布したりする場合は、使用前に薄めたり、ヨーグルトやハチミツと混ぜてペースト状にしたりしてください。
- スプレーボトルにレモン汁と水を混ぜて、レモンの皮を顔に塗ったり、マスクやローションを作ったりすることができます。特に早く効果が出る方法はありません。我慢して。レモンを使ったホワイトニングには時間がかかります。
- 脱毛後や皮膚の傷ついた部分にはレモンを使用しないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Have-Light-Skin-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Have-Light-Skin-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2プレーンヨーグルトを使用します。ヨーグルトは、非常に自然で優しい漂白剤であるだけでなく、含まれる乳酸が肌に潤いを与え、亜鉛が紫外線によるダメージから肌を守り、プロバイオティクスが有害な細菌を排除する効果もあります。
- 配合された角質除去剤と比較すると、ヨーグルトの有効性はまだ証明されていません。約 0.9% の遊離酸が含まれており、これは他のほとんどの製品に比べてアルファヒドロキシ酸のレベルが大幅に低い値です。害はありませんが、おそらくあなたが望む結果は得られないでしょう。少なくとも、すぐには起こらないだろう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Have-Light-Skin-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Have-Light-Skin-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3重曹を使用します。重曹は通常、家庭で歯を洗浄したり、歯を白くするために使われますが、歯を白くするためにも使うことができます。比較的マイルドですが、使いすぎると肌が乾燥する可能性があります。より肌に優しいマスクを作るには、重曹と蜂蜜を混ぜてマスクを作り、少なくとも 10 分間そのままにしておきます。
- 重曹は死んだ皮膚の角質除去に使えます。漂白効果はありませんが、日焼け後の角質を取り除くことができます。
広告する

方法2方法2/3:

クリーム、角質除去剤、パウダー

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Have-Light-Skin-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Have-Light-Skin-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1顔を洗って古い角質を取り除きます。これにより、太陽によってダメージを受けたり日焼けした皮膚の最外層が除去されます。しかし、やりすぎには注意してください。やりすぎると肌の自然な油分分泌に影響し、肌が脂っぽくなってしまいます。
- 比較的安価で効果的な家庭療法は、黒砂糖と蜂蜜です。蜂蜜はそれ自体で肌をとても柔らかくしてくれますが、黒砂糖の砂のような質感と組み合わせると、この2つが非常に効果的な角質除去フォーミュラになります。さらに、ハチミツは細菌と戦い、ニキビを予防します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Have-Light-Skin-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Have-Light-Skin-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 グリッター入りのパウダーを使用します。これらのグリッターを使用すると、肌が明るく見えるだけでなく、シミもカバーできます。
- ベビーパウダーでも効果はあります。ファンデーションのように毛穴をふさがないほど軽いのに、肌を明るく見せるのに十分な厚みがあります。ただし、使いすぎると 18 世紀の日本の魔女のように見えてしまうので注意してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Have-Light-Skin-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Have-Light-Skin-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.それでも効果がない場合は、美白クリームを試してください。ただし、多くの漂白クリームの有効成分であるハイドロキノンは、研究によりがんを引き起こす可能性があることが示されているため、多くの国で禁止されていることに注意してください。
- アルブチン（β-アルブチン）とコウジ酸は、美白やそばかす防止製品として最近流行しています。しかし、最近では、ベアベリーもハイドロキノンと同様に安全ではない成分であると考えられるようになりました。コウジ酸には何ら問題はありません。化粧品に2%以上含まれていなければ安全です。注: 実験室でのテストでは、美白効果は 4% の含有量でのみ確認されました。
広告する

方法3方法3/3:

ボディホワイトニング

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Have-Light-Skin-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Have-Light-Skin-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1日光浴をしないでください。健康を維持する必要がある場合は、太陽が出ていないときにジムに行くか運動してください。外が曇っていても、毎日帽子をかぶり、日焼け止めを塗ってください。紫外線の80%は雲を透過します。
- 唇を忘れないで！リップクリームに加えて、少なくとも SPF 15 の日焼け止めリップクリームを塗ってください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Have-Light-Skin-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Have-Light-Skin-Step-8-Version-2.jpg\/v4-828px-Have-Light-Skin-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2健康な肌のための習慣を身につけましょう。肌の色が何色であっても、輝きが最も重要です。望ましい効果は肌を明るくすることなので、肌を明るくし、輝く肌を実現するのに役立つ習慣を身につけましょう。
- 喫煙しないでください。喫煙は肌のたるみや肌の色ムラの原因となり、若い人の間でもよく見られます。喫煙は、高齢者によく見られる日焼け跡の原因となります。
- 栄養価が高く健康的な食生活を維持してください。特にビタミンC。ビタミン C は、細胞の成長を助け、皮膚の健康と弾力を保つタンパク質であるコラーゲンを生成するために皮膚にとって最も重要な要素です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Have-Light-Skin-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-Light-Skin-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Have-Light-Skin-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-Light-Skin-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3皮膚の専門家に相談してください。肌を白くする必要がある場合は、専門の医師が使用できるすべての方法を教えてくれます。より健康的かつ効果的に肌の色を変えるのに役立つ伝統的および民間療法は数多くあります。
- さらに、専門の医師は、インターネット上の多くの情報よりも科学的で信頼できる民間療法の秘密を明らかにするお手伝いをすることができます。何らかの行動を起こす前に医師に相談するのが最善です。
広告する

ヒント

まずは自然な方法を試してください。美白クリームの効果はリバウンドすることが多いです。
多くのホワイトニング製品には過酸化水素が含まれているので、他の方法がすべて失敗した場合は、思い切ってマスクに過酸化水素を少し加えてみてはいかがでしょうか。ただし、過酸化水素は皮膚に副作用を起こす可能性があるので注意してください。
合理的になりなさい。茶色の肌で生まれたなら、自分の肌の色に満足してください。多くの人があなたの肌の色を真似しようと最善を尽くします。

広告する