未来の自分への手紙の書き方

将来の自分への手紙を書くことは、現在の生活を振り返り、理想的な将来の目標を設定できる楽しい練習です。この練習は簡単ですが、最大限の効果を得るには真剣に取り組む必要があります。手紙を書き始める前に、少し時間を取って手紙について考えてください。そして、書き終わったら、将来の自分が見つけられるところに置いてください。

パート1 パート1/3:

今の自分について話しましょう

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Write-a-Letter-to-Your-Future-Self-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Write-a-Letter-to-Your-Future-Self-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/a6\/Write-a-Letter-to-Your-Future-Self-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Write-a-Letter-to-Your-Future-Self-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1年齢を選択します。始める前に、この手紙を読むときに将来の自分が何歳になっているかを決めてください。将来 18 歳、25 歳、または 30 歳の自分にこの手紙を読んでもらいたいと思うかもしれません。年齢を選択すると、将来のその時期までに何を達成したいかを決定するのに役立ちます。 ^{[1] X研究ソース}
- 現在の環境とは異なる年齢を選択してください。高校1年生のときに手紙を書いて、大学に入ってからもう一度読むと、自分の人生がどれだけ変わったか、目標を達成できたかどうかがわかるでしょう。
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- 手紙の中で現在の自分について話すときは一人称を使い、将来の自分について話すときは二人称を使いましょう。
3要約してみましょう。手紙の冒頭では、現在の状況を簡単に紹介します。 4.0 GPA などの最近の業績や、課外活動を含む現在の興味や趣味について言及することができます。これにより、手紙を書いたときからあなたの人生がどれだけ変わったかがわかります。 ^{[3] X研究ソース}
4恐怖を書き留めます。大勢の前で話すこと、高校卒業後に家を出ること、行きたい大学に合格できないことなど、あなたが恐れているかもしれないことについて考えてみましょう。これらの問題を克服できたかどうかは、将来わかるでしょう。さらに、恐れていることについて考えることで、それが実際にはそれほど悪いことではないことに気づいたり、対処法やバックアッププランを考え出したりできるかもしれません。 ^{[4] X研究ソース}
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- 教会に所属している場合は、その教会に関する情報を追加するか、すべての人の信仰を受け入れる、あるいは信仰を持たないなどの独自の価値観を追加します。常に親切であることや、困っている人を助けることなど、自分を導く道徳的原則を追加します。
6自分のスキルと能力を書き出します。テニスの試合に勝つこと、マーチングバンドを率いること、学校行事を企画することなど、現時点で明確に特定できるスキルや能力を特定します。あなたは文章を書いたり数学を勉強したりするのが得意かもしれません。今自分が何が得意かを考えることは、将来何を達成したいかを決めるのに役立ちます。 ^{[6] X研究ソース}
7.目標と願望を明確にします。大学のサッカーチームでプレーすることや、良い大学に入学することなど、今あなたにとって大切なことを書き出してください。また、ヨーロッパを旅行したり、雑誌に掲載されたり、バンドでライブをしたりなど、将来達成したい目標についても考えてみましょう。 ^{[7] XResearchソース}広告する

パート2 パート2/3:

未来の自分と向き合う

1 に、停止、続行、または開始したい項目を加算します。兄弟との口論をやめたり、爪を噛むのをやめたいと思うかもしれません。毎週教会に通い続けたり、成績を上げ続けたりしたいと思うかもしれません。地域でボランティア活動を始めたり、スポーツやクラブに参加したりしたいかもしれません。これらの目標を手紙に書き記し、将来達成できたかどうか確認してみましょう。 ^{[8] XResearchソース}
2自分自身にアドバイスを与えます。将来の自分にどんなアドバイスをしたいか考えてみましょう。提案は単純なものでも複雑なものでも構いません。簡単なものには、「お母さんに優しくする」、「株式市場に投資する」、「毎週教会に行く」、「あまり心配しないで、大丈夫」、「大学のために一生懸命勉強する」、「いい車を買うためにお金を貯める」などがあります。今あなたが抱えている問題について考えることは、将来の自分へのアドバイスを思いつくのに役立ちます。 ^{[9] X研究ソース}
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- あなたの仕事は好きですか？
- リラックスするときは何をしますか？
- あなたの人生で最も重要な人は誰ですか?
- 両親との関係はどうですか？彼らはあなたをどのように扱い、あなたは彼らをどのように扱いますか?
- 人生で何か一つ変えられるとしたら、何を変えたいですか?
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パート 3パート3/3:

手紙を封印して保存する

1 通の良い手紙。締め切り前に手紙を読まないでください。手紙を封筒に入れるか、テープで封をしてください。これは、特に今後 10 ～ 20 年間開封する予定がない場合は、手紙をよりよく保存するのにも役立ちます。メールを書いている場合は、保存するか、後で見つけられるフォルダーに移動します。
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- 日記をつけている場合は、手紙を日記に直接書いてそのページに印を付けるか、手紙を別に書いて日記の 2 ページの間に挟むことができます。
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- デジタルカレンダー（Googleカレンダーなど）、メモソフト（Evernoteなど）の使用を検討する。 ^{[11] X研究ソース}または、手紙を書くウェブサイト（Futureme など）。 ^{[12] XResearchソース}
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