水虫を治す方法：自然療法は効くのか？

「ティンカーズフット」は、一般に水虫として知られ、足の皮膚の真菌感染症であり、痛みや痒みを伴う発疹が特徴です。水虫は乾癬の一種で、通常は趾間型、水疱型、モカシン型の 3 つのタイプがあります。 ^{[1] X研究ソース}^{[2] X研究ソース}水虫菌は暖かく湿った環境を好むため、足や靴は菌が繁殖するのに理想的な場所です。水虫にかかってしまったら、ドラッグストアで売っているクリームやパウダーを急いで使用しないでください。真菌と戦うには、まず自宅で自然療法を行うことから始めることができます。ただし、効果は市販薬ほど良くない可能性があります。自然療法が効かない場合にのみ、医師に薬の処方を依頼してください。また、水虫を治したいなら、まずは真菌を予防する必要がありますので、この記事では真菌を予防するための提案もいくつか紹介します。

方法1 方法1/5:

水虫かどうか確認する方法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/33\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1肌が潤っていて青白くなっているかどうかを確認します。水虫には一般的に3つのタイプがあります。趾間感染型水虫の初期段階では、皮膚は通常青白く湿っており、かゆみや灼熱感、悪臭を伴います。趾間感染症は一般的に治療が容易です。 ^{[3] X研究ソース}
- 趾間感染症は通常、第 4 趾と第 5 趾（小趾）の間に発生します。 ^{[4] X研究ソース}
- 感染が悪化すると、足指の間の皮膚が鱗状になったり、ひび割れたり、剥がれたりすることがあります。重症の場合は細菌感染も起こる可能性があります。すぐに治療しないと、細菌感染が下肢に広がり、蜂窩織炎を引き起こす可能性があります。 ^{[5] X研究ソース}^{[6] X研究ソース}
- 趾間感染症では突然水疱が現れることもあります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c2\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2水ぶくれがないか確認します。水疱型水虫の初期段階では、足の裏に、大きくて真っ赤で、液体がたまった炎症性の水疱が現れることがよくあります。 ^{[7] XResearchソース}足指の間の感染症はすぐに治療しないと水ぶくれができることがあります。 ^{[8] XResearchソース}水疱型の水虫は通常、自宅で治療できます。
- 重症の場合は細菌感染も起こる可能性があります。
- 手のひら、指の側面、その他の皮膚の部分が足に触れると水ぶくれができることもあります。 ^{[9] X研究ソース}
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- モカシン足の他の兆候としては、皮膚の灼熱感、肥厚、ひび割れなどがあります。非常に重篤な場合には、足の爪が感染し、厚くなったり、割れたり、剥がれたりすることもあります。足の爪の真菌感染症は個別に治療する必要があります。 ^{[12] XResearchソース}
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方法2方法2/5:

足を酢に浸す

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- 最良の結果を得るには、酢をティーツリーオイルなどのトリートメントと組み合わせて使用してください。ティーツリーオイル自体は水虫を治すことはできませんが、足を乾燥した状態に保つのに役立ちます。さらに、ティーツリーオイルは細菌を殺し、臭いを取り除く効果もあります。 ^{[14] XResearchソース}
2足を乾かします。治療前に足をよく乾かしてください。足を拭くのに使用したタオルを体の他の部分に使用しないでください。 ^{[15] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-6.jpg\/v4-460px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-6.jpg\/v4-728px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3酢と水を混ぜます。酢1カップと水4カップを混ぜます。投与量を増やすことはできますが、比率は 1:4 に保つ必要があります。 ^{[16] XResearchソース}
- この治療法は胎児に影響を与えないので、水虫に悩む妊婦にとって非常に有益です。 ^{[17] XResearchソース}
- 足を漂白剤に浸すこともできます。浴槽のお湯に家庭用漂白剤を 1/4 カップ加えます。 ^{[18] XResearchソース}妊娠中の方は漂白剤を使用しないでください。
4足を洗いなさい。 1日に2回、酢で足を洗ってください。洗った後は足についた水を払い落とすだけです。 ^{[19] XResearchソース}量は必要に応じて調整してください。使い切ったローションは再利用しないでください。
5足を乾かします。ティーツリーオイルなどの他の溶液を塗る前に、タオルで足を乾かしてください。 ^{[20] XResearchソース}広告する

方法3 方法3/5:

ティーツリーオイルの使用

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- ティーツリーオイルは水虫の症状を和らげるのに役立ちますが、治癒するわけではありません。 ^{[23] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- ティーツリーオイルは、他の種類の水虫よりも趾間水虫の治療に効果的です。 ^{[24] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- 適切な濃度のクリームを選択するか、100% 純粋なティーツリーオイル 1 ～ 2 部とエタノール 2 部を混ぜます。 ^{[25] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
2足を洗って薬を塗ります。両足に軟膏を塗り、足の甲、足裏、足の周りなど、よくマッサージしてください。足の指の間も忘れずに。菌類は目に見えないところに潜んでいるかもしれません。 ^{[26] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
3塗布後は手を洗ってください。水虫は体のどの部分にも感染する可能性があるため、軟膏を塗った後は必ず手を洗ってください。
41日2回塗布してください。最良の効果を得るために、朝と夜に1回ずつ塗布してください。この治療は1か月間継続する必要があります。 ^{[27] XResearchソース}^{[28] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ移動広告}

方法4方法4/5:

ニンニクの使用

1ニンニク 3～4 片を潰します。ニンニクには天然の抗菌作用があり、水虫の治療に役立ちます。 ^{[29] XResearchソース}研究によると、アリセンを含む市販のクリームは、他のクリームと同様に水虫を治療できるそうです。アリセンはニンニクに含まれる有効成分です。 ^{[30] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ移動}一部の専門家は、足湯に砕いたニンニクを加えることで同様の効果が得られると示唆している。 ^{[31] XResearchソース}
2足を洗って 30 分間浸します。まず足を洗ってから、ニンニク水に浸します。
3足を乾かします。清潔なタオルで足をしっかりと乾かしてください。足の指の間もきれいにしてください。
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- 一般的に言えば、ニンニクは比較的安全です。しかし、ニンニクは皮膚に軽い刺すような感覚を引き起こし、刺激臭がします。 ^{[32] XResearchソース}
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方法 5方法5/5:

水虫の予防

1湿気を防ぎます。足が大量に汗をかく場合は、できるだけ頻繁に靴と靴下を脱いで汗を蒸発させるようにしてください。靴下を脱げない場合は、こまめに履き替えましょう。靴下が汗で濡れている場合は、より頻繁に交換する必要があります。 ^{[33] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
2公共の場所では靴を履いてください。ジムに行くときは、ロッカールームやプールの近くを裸足で歩かないでください。足を保護するためにサンダルや水着を履いてください。 ^{[34] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
3足を清潔に保ちます。足を頻繁に洗い、足指の間を清潔にし、足を完全に乾かしてください。 ^{[35] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}足を1日2回洗うようにしましょう。 ^{[36] XResearchソース}
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- 同様に、ペディキュアの道具、タオル、その他足に触れた物品も他人と共有しないでください。 ^{[38] X信頼できる情報源プリンストン大学情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-21.jpg\/v4-460px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-21.jpg\/v4-728px-Cure-Athlete%27s-Foot-Naturally-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.天然繊維素材を選択します。靴や靴下を選ぶときは、天然繊維素材を選びましょう。天然繊維は合成繊維よりも通気性がはるかに優れているからです。 ^{[39] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ移動}また、足をドライに保つために、内部の通気性が強い靴を選びましょう。 ^{[40] XResearchソース}
- さらに、靴は足にぴったりフィットし、きつすぎないものでなければなりません。きつい靴は足の汗を多くかかせてしまいます。 ^{[41] X信頼できる情報源プリンストン大学情報源へ}
6靴を頻繁に履き替えましょう。真菌の増殖を抑えるには、インソールを頻繁に交換するか、6 か月ごとに完全に新しいものに交換する必要があります。 ^{[42] X信頼できる情報源プリンストン大学情報源へ移動広告}

ヒント

水虫の症状が改善しない場合は、医師の診察を受け、経口抗真菌薬を服用してください。 ^{[43] XResearchソース}
また、真菌を培養して種類を特定し、その成長を抑制できる天然物質を選択できるホリスティック医師に治療を受けることもできます。
自然療法はすべての人に効くわけではありません。定期的に運動し、適切な食事をし、健康的なライフスタイルを維持しているなら、水虫の自然療法を受けるのに適しています。

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