相手を傷つけずにデートを断る方法

誰かがあなたとデートしたい、またはあなたに興味を示したのに、あなたが興味を持っていない場合、その状況に対処するのは困難でストレスがたまることがあります。相手が友達であろうと他の誰かであろうと、決して相手の感情を傷つけてはいけません。同時に、興味がないことを明確にする必要があります。拒否されることは決して容易なことではありませんが、厳しい印象を与えずに明確な返答をすることで、状況をうまく処理するために最善を尽くすことができます。

方法1方法1/4:

相手に気を配り、思慮深く答える

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-10.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-10.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 は、うれしく思っているものの、興味がないことを意味します。興味があるかどうかに関わらず、デートに誘われることは褒め言葉とみなされます。たとえ拒絶されたり、恥ずかしい思いをしたりする可能性があったとしても、相手はあなたにリスクを負う価値があると感じます。彼らは世界中の誰に対しても感情を抱くことができますが、最終的にはあなたを選ぶのです。そのようなリスクを負うには多大な勇気が必要です。
- 笑顔で「ありがとう」と言いましょう。相手があなたに良い印象を与えてくれたことに感謝しますが、感謝はしているものの、それがあなたの意図ではないことを明確にします。 ^{[1] X研究ソース}
- 「ありがとう。誘ってもらって光栄だけど、そういうのは好きじゃない」など、短い返事をしてみましょう。
2拒否する前に一時停止します。気まずい思いをしている場合は、少なくとも「ノー」と言う前に少しの間立ち止まってください。これにより、実際には検討していなくても、提案を真剣に検討したことを相手に知らせることができます。ためらわずに「ノー」と言うと、必ず相手の気持ちを傷つけてしまいます。 ^{[2] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-12.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-12.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 話す量を減らしましょう。一般的に言えば、「ノー」と言うときに言う言葉は少ないほど良いです。長々とした拒否や曖昧な説明は会話を口論に変え、相手に誤解を招きかねません。 ^{[3] X研究ソース}長い説明は必要ありませんので、断りの言葉を簡潔に述べてください。
- 話しすぎると相手は偽善的だと感じ、ただでさえ気まずい会話がさらに長引くことになります。
4嘘を巧みに使う。理由をでっち上げるつもりなら、少なくともそれが信じられるもので、抜け穴がないことを確認してください。例えば、「昇進したばかりで仕事に集中したい」や「友達を優先したい」という言い方は、「今週は本当に忙しい」や「今はデートの準備ができていない」という言い方よりも良い。 ^{[4] X調査ソース}
5 「私」を中心に発言します。デートしたくない理由を説明するのに時間を無駄にする代わりに、自分の気持ちをもっと説明しましょう。「ごめんなさい、あなたに対してそんな気持ちはありません」や「あなたの性格は好きですが、魅力を感じません」などの簡単な表現は、「あなたは私のタイプではありません」と言うよりも理解しやすいです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Be-Like-James-Bond-Step-3.jpg\/v4-460px-Be-Like-James-Bond-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Be-Like-James-Bond-Step-3.jpg\/v4-728px-Be-Like-James-Bond-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.会話を丁寧に終わらせます。たとえ「ノー」と言った後、両者とも気まずく、居心地の悪い気分になるとしても、会話を前向きで気楽な雰囲気で終わらせるように努めるべきです。
- 適切であれば、少しユーモアを交えてみましょう。あるいは、少なくとも相手に心からの笑顔を向けてから、立ち去る言い訳を見つけてください。
- 早く立ち去ってください。拒否された後も会話を続けたり、相手と一緒にいると、相手は混乱し、動揺してしまいます。 ^{[5] X研究ソース}
- 会話を続け、普通に振る舞い、相手の気分を良くさせたいと思うかもしれませんが、最善の方法はできるだけ早く会話を終わらせることです。
7このことは他の人には言わないでください。同僚の前でこの件について言及しないでください。友人に尋ねられたとしても、詳しく説明する必要はありません。相手の気持ちを尊重しましょう。拒絶されるだけでも辛いですが、他の人に知られてしまうため、相手が自分の前で恥ずかしい思いをするのはさらに辛いことです。広告する

方法2方法2/4:

すぐに行動する

1問題に向き合う。誰かを拒否することは通常、双方にとって気まずいことであり、その問題を避けたいと思うのは人間の本性です。何も起こらなかったことにすれば、いつかは過ぎ去るでしょう？残念ながら、沈黙を守り、相手が最終的に自分の言いたいことを「理解」してくれることを期待するのは、残酷で誤ったアプローチであり、裏目に出ることが多いのです。 ^{[6] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Carry-on-a-Romantic-Conversation-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Carry-on-a-Romantic-Conversation-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Carry-on-a-Romantic-Conversation-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Carry-on-a-Romantic-Conversation-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2できるだけ早く相手にしっかりとした返事をしましょう。 ^{[7] XResearchソース}「適切な時期」を待ってはいけません。そんな時期は存在しないのですから。待つ時間が長くなればなるほど、どちらにとっても「ノー」と言うことが難しくなり、気まずくなります。 ^{[8] XResearchソース}
- 断るときにためらいがちで曖昧な態度をとってしまうと、相手も完全に諦めることが難しくなるので、しっかりと明確に断るのがベストな方法です。 ^{[9] X研究ソース}最初は少し傷つくかもしれませんが、長い目で見れば両者にとって有益です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 「突然消える」ことはしないでください。 「ゴースティング」は比較的新しい言葉ですが、古くからある拒絶の形を表しています。つまり、最初は会って、その後1回か数回デートした後、完全に姿を消すというものです。 ^{[10] X研究ソース}問題に立ち向かう代わりに、このようなことをする人は、何の説明もなく、相手の人生から姿を消し、二度と現れなくなります。そうすると相手の気持ちを傷つけることになり、それはまさに避けたいことなのです。
- 2012年の研究では、研究者らは別れの7つの方法を特定し、人々にそれらの望ましい別れ方を評価するよう依頼した。「突然姿を消す」というのは、ほとんどの人にとって最悪の別れ方だと考えられています。 ^{[11] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-2-Version-2.jpg\/v4-828px-Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4見知らぬ人や知人にテキストメッセージで返信します。相手を長い間知っている、または数か月間付き合っているのでない限り、テキストメッセージで拒否することは悪いことではありませんが、実際にはいくつかの利点があります。
- 言葉自体には感情がなく、拒絶の衝撃を和らげ、相手が内なる傷を人知れず癒すことを可能にします。よく知らない人を拒否したいだけなら、面と向かって言う必要はありません。 ^{[12] XResearchソース}
- 相手がネットで知り合った人や、仕事で関わりはあるものの頻繁に会うことはなくあまり親しくない人であれば、その場合は相手に断りのメールを送っても大丈夫です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Ask-a-Girl-Out-over-Text-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5友人や同僚に直接返信します。相手が個人的に知っている、または毎日会う友人や同僚である場合は、直接会って断るべきです。こうすることで、将来会うときにも気まずさが軽減されます。
- 直接相手に応答すると、相手はあなたの表情やボディランゲージを見て、声のトーンを聞くことができます。 ^{[13] X研究ソース}
広告する

方法3方法3/4:

率直な

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Tell-if-a-Girl-Is-Using-You-Step-8.jpg\/v4-460px-Tell-if-a-Girl-Is-Using-You-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Tell-if-a-Girl-Is-Using-You-Step-8.jpg\/v4-828px-Tell-if-a-Girl-Is-Using-You-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1決定的。迷ったり優柔不断な態度をとったりしないでください。そうすると相手に誤解される可能性があります。最初に「ノー」と言ったときにもっと毅然としていたなら、同じ会話は二度と起こらなかったかもしれません。 ^{[14] XResearchソース}
- あなたの曖昧な態度は、相手にまだチャンスがあると感じさせ、相手の時間を無駄にし、不公平にしてしまうでしょう。
- 十分に毅然とした態度を取らないと、再び「ノー」と言わなければならなくなり、恥ずかしい会話が再び起こることになるかもしれません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Attract-an-Older-Girl-Step-9.jpg\/v4-460px-Attract-an-Older-Girl-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Attract-an-Older-Girl-Step-9.jpg\/v4-828px-Attract-an-Older-Girl-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2話すときは親しみやすく率直に話しましょう。笑顔で近づき、落ち着いてリラックスした様子を見せるようにしましょう。まっすぐ座ったり立ったりして相手の目をまっすぐ見るなど、前向きなボディランゲージを使って、真剣に取り組んでいることを相手に伝えましょう。 ^{[15] X研究ソース}
- うつむいたり、相手の目を見なかったりといった否定的なボディランゲージは、自分が言っていることに自信がないことを示しています。 ^{[16] XResearchソース}
3相手に誤った期待を与えないでください。本当にその人とデートしたくないのであれば、そのことを明確に伝えましょう。「今は仕事が忙しいんです」や「長年付き合っていた恋人と別れたばかりなんです」と言うのは、善意からの返答のように思えるかもしれませんが、相手にとっては「数週間後にまた聞いてください」と言っているように聞こえます。 ^{[17] XResearchソース}特に、将来デートするかもしれないという幻想を相手に与えてはいけません。それが事実ではないとわかっている場合はなおさらです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-12.jpg\/v4-460px-Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-12.jpg\/v4-828px-Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4相手のことを忘れて自分の人生を続けましょう。誰かとデートするつもりがないなら、その人と連絡を取らないでください。時には、誰かと一緒にいて、その人が本当に自分のことを好きだと知ることは気分が良いかもしれませんが、本当にその愛情に応えたいのでなければ、このように虚栄心を満たさないでください。
- 本当にその人とデートしたいのでなければ、会話を始めないでください。特に自分自身が困難な時期を過ごしているときは、拒絶した人に助けを求めたくなるものです。
- 本当に相手に興味がない限り、電話をかけたり、テキストメッセージを送ったり、WeChat で相手を追加したりしないでください。
- 酔った状態で電話やテキストメッセージを送信すると多くのトラブルを引き起こす可能性があることはよく知られており、このような状況では多くの人が、拒否した相手に連絡を取ってしまいます。あなたの一瞬の判断ミスが、再び他の人を非常に混乱させ、失望させてしまう可能性があります。このため、あなた自身が再び相手を拒絶しなければならなくなるでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Dump-Your-Boyfriend-Nicely-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5本当にそうしたいのでなければ、友達カードを切らないでください。本当にこの人と友達になりたいですか？それとも、相手が拒否されたときの気分を良くするためにそう言うのでしょうか?後者の場合は、そう言わないでください。 ^{[18] XResearchソース}
- 本当にその人と友達でいたいのであれば、断った後も少し距離を置いてください。 ^{[19] XResearchソース}彼らに心の傷を癒し、恥ずかしさを取り除く機会を与えてください。
- 相手があなたに好意を持っているため、友達になれない可能性があります。この場合は相手の選択を尊重すべきです。
広告する

方法 4方法4/4:

本当の反応を見せる

1拒否は悪いことではありません。誰も他人を傷つけたくはありませんが、どんなに親切な人でも時には「ノー」と言わなければならないことがあります。相手を一切気にせず、完全に拒否できます。相手が嫌いなら、それは事実であり、どうすることもできません。ノー以外のことは、あなた方両方に対して失礼です。 ^{[20] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/51\/Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Girlfriend-Ignoring-You-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2罪悪感を感じないでください。すべての人を喜ばせるのはあなたの責任ではないので、デートに同意することに罪悪感を抱かないでください。自分の感情を尊重し、自分自身に疑問を持たないでください。
- 自分の罪悪感を公然と表現することは、相手を非常に困惑させる可能性があります。彼らに対するあなたの反応が誠実なものであれば、謝罪する必要はありません。
3直感を信じましょう。おそらく、なぜその人を断ったのかさえわからないでしょう。ただ、デート相手やその人に対して嫌な予感がしただけかもしれません。この感覚を信じてください。何かおかしい、またはおかしいと感じたら、何かが間違っている可能性があります。
4 謝らないでください。「ノー」と言っても何も悪いことはしていないし、謝る必要もありません。 ^{[21] X研究ソース}心の中では本当に申し訳なく思っているかもしれませんが、それを声に出して言うと、相手に同情し、相手が自分を拒否したのは間違っていたと感じていることが伝わります。広告する