馬の歩き方

ゆっくりとしたペースで馬に乗ることは爽快で楽しいことであり、一般的に最も快適な乗馬状態であると考えられています。しかし、この常歩は習得が難しく、馬のスピードを制御するには騎手のボディランゲージと合図に大きく依存します。したがって、馬を正しく訓練しながら、歩行技術を習得するための正しい手順を確実に踏む必要があります。

方法1方法1/2:

ゆっくり歩くテクニックを完璧にする

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Canter-With-Your-Horse-Step-1.jpg\/v4-460px-Canter-With-Your-Horse-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Canter-With-Your-Horse-Step-1.jpg\/v4-728px-Canter-With-Your-Horse-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.体を正しい姿勢にします。熟練した騎手である必要はありませんが、馬に乗れるかどうかは馬よりも人によります。あなたの体は、馬の前肩（リードショルダー）を開き、腹帯を調整して馬に歩行の合図を与える姿勢にあるべきであり、同時にウォーミングアップ運動も開始します。ただし、これらのアクションを一度に完了するのは難しいため、段階的に完了するようにしてください。
- 手綱を使って馬の肩を開きます。手は馬に触れたまま、外側の手綱をしっかりと握りながら内側の手綱を引きます。これは、馬が斜めにジャンプするときにサポートします。
- 上半身を回転させます。右肩が左肩の後ろになるように、胴体と肩を回転させます（腰を前に向けたままにします）。
- 右足を後ろに動かします。歩きながら乗る場合、体はサドルの後ろの方に傾きます。歩行は体を後ろに傾ける状態から始まるため、この動きをする必要があるからです。これにより、馬の前肩も開き、落ち着かせたいことが馬に伝わります。 ^{[1] X研究ソース}
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- 常歩に移行するために半減速を開始する必要はありませんが、半減速を開始すると馬がより速い歩様を身につけやすくなります。
- ゆっくり歩く前に半歩踏み出すことは、空中でのステップチェンジに徐々に入っていく良い方法です。
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- 必要であれば、穀物を使って馬に歩かせるように指示します。やはり、初めての場合は体の動きを全て調整するのは難しいので、シリアルを使ってゆっくり歩けるようにするといいでしょう。
- 馬の腹帯の後ろから合図を出すようにしてください。そうしないと、誤って速歩や引き馬の合図をしてしまう可能性があります。
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- 手綱を引っ張り続けないでください。歩行の合図を出すときと同じように、右の手綱を最大限に張り、左の手綱を軽く引く必要があります。制御不能だと感じて手綱を引っ張り続けると、馬のスピードが落ちてしまいます。
- バランスを保ち、前方または左に傾かないようにしてください。馬は背中の上でのあなたの動きに基づいてバランスを保ちます。バランスを崩して前に傾くと、馬も同じように反応する可能性があります。
- 足を組まないようにしてください。歩行中は、足で馬を「捕まえる」のが自然に思えるかもしれません。しかし、多くの場合、これによって速度が上がり、混乱を招く信号が送られるだけです。手綱を強く引くのと同じように、馬が速すぎる場合や制御不能だと感じた場合は、快適な座り姿勢を維持できるまでゆっくりと手綱を安定させてください。 ^{[2] X研究ソース}
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方法2方法2/2:

同じ間違いを避ける

1肩を揺らさないでください。アメリカの映画では、カウボーイが馬に乗って体を揺らすシーンがよく見られます。腰はこのように動くはずですが、胴体と肩は馬と同時に揺れてはいけません。これにより、馬とあなたの両方のバランスが崩れ、安定した歩行を維持することが難しくなります。
2かかとを下ろしたままにします。この姿勢は、初心者のライダーが速い歩様で走る場合には難しいものです。足を鐙に置き、足の指の付け根に全体重をかけ、つま先を少し上げてかかとを下に向けてください。これによりバランスが保たれ、前に倒れたり、足が圧迫されたりすることがなくなります。
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- これを修正するには、緊張を感じたときに馬の速度を落とし、後ろに傾けます。時々、後ろに下がりすぎているように感じるかもしれませんが、実際には完璧な角度（理想的な状態）になっています。
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- 必要であれば、乗馬中に背中と肘の間に長い鞭を差し込むこともできます。これにより、肩が落ちるのを防ぎ、腕を正しい位置に保つのにも役立ちます。
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- 筋肉が十分に強くないと感じたら、空き時間にプランク運動を行ってください。この姿勢をできるだけ長く維持すると、最終的にはライディング能力の向上に気づくでしょう。 ^{[3] X研究ソース}
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ヒント

まず、馬が速くてぎくしゃくしたキャンターではなく、ゆっくりした歩行でスタートできるように手助けしましょう。馬が常歩していない場合は、常歩を再開する前に、まず馬の速度を落とし、軌道に戻せるようにしてください。
コーナーはゆっくり歩くのを助けるために使えます（学校で乗馬する場合）。これは馬が正しい歩みをするのに役立ちます。
初心者で基礎を学んでいる場合は、常に誰か（できればコーチ）が一緒にグラウンドにいるようにしてください。
可能であれば、経験豊富なライダーやトレーナーに馬を投げ縄で縛ってもらい、馬に乗るのを手伝ってもらいましょう（馬は投げ縄の周りを回ります）。この場合、地上にいる人が馬のスピードと方向をコントロールできるため、歩行に集中することができます。
速歩を試みる前に、乗馬に慣れていて、馬にしっかりと座って速歩できるかどうかを確認してください。新しいことに挑戦するのは楽しいですが、十分な準備をしていなければ、大きなミスをしたり怪我をしたりしてしまう可能性も高くなります。

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