白帯下が正常かどうかを判断する方法

膣分泌物は、帯下または頸管粘液とも呼ばれ、膣の生理機能を維持するために必要な正常な分泌物です。 ^{[1] X信頼できる情報源PubMed Central出典へ}白帯下はわずかに酸性で、膣を潤滑し、膣の酸塩基バランスを維持する働きがあります。ただし、膣の炎症により、帯下の見た目、粘度、匂いが変化する場合があります。正常な膣分泌物がどのようなものかを理解し、異常な分泌物の症状を認識できれば、医師の診察を受ける必要があるかどうか、次に何をすべきか、どのように予防策を講じるべきかがわかります。

パート1 パート1/4:

正常な帯下を特定する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/ac\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1帯下の外観は 1 か月の間に変化します。月経周期中に膣分泌物の見た目がわずかに変化するのは正常なことです。この変化が起こるのは、膣が、自らを清潔にしたり、潤いを保ち、炎症を抑えるなど、いくつかの異なる機能を持っているためです。 ^{[2] X研究ソース}
- 膣分泌物の変化を知るために、生理を記録しておきましょう。
2月経周期の半ばに帯下の清潔さを確認します。透明で粘着性のある膣分泌物はよくある正常な状態です。この状態は、月経周期の排卵期にあることを意味します。この期間に性行為をすると妊娠の可能性が高まります。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
3乳白色の膣分泌物に注意してください。月経が始まろうとしているときや終わったばかりのときは、帯下は乳白色です。この濃厚でクリーミーな乳状の分泌物も完全に正常です。白帯下は下着の裏地で乾燥するとわずかに黄色くなります。 ^{[4] X研究ソース}
4透明な水様性の帯下。ホルモンレベルの通常の月ごとの変動により、膣から透明で水っぽい液体が分泌されることもあります。この分泌量は特に運動後に多くなりますので、運動後に下着が湿っても心配しないでください。 ^{[5] X研究ソース}
5生理の終わり近くに膣分泌物が茶色に変わっても、慌てないでください。膣分泌物の茶色は、残留月経血と子宮から剥がれ落ちた組織細胞によって生じます。この色は少し心配ですが、おりものは2、3日後には正常に戻り、透明または乳白色になります。 ^{[6] X研究ソース}
6帯下が全く、または基本的に無臭であれば、安心できます。正常な膣分泌物にはほとんど臭いがありません。しかし、特に運動後など、分泌物にわずかな臭いがある場合でも、心配する必要はありません。長い間生理が来ない場合は、陰部のわずかな臭いに慣れて、いちいちパニックにならないようにしてください。 ^{[7] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 性的興奮の最中または後に膣分泌物が増えても心配しないでください。これは体が挿入性交に備えている状態であり、完全に正常な反応です。 ^{[9] X信頼できる情報源アリスに聞く情報源へ}
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- オーガズムの間、透明な水のような液体が女性の膣または尿道から「噴出」することもあります。これは正常であり、すべての女性に起こります。この分泌物は化学的には尿に似ていますが、同じものではありません。 ^{[10] X研究ソース}
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- さらに、各女性の子宮頸管粘液分泌には独自のパターンがあります。

パート2 パート2/4:

異常な膣分泌物の特定

1膣分泌物が突然変化した場合は、医師の診察を受ける必要があります。これらの変化には、膣分泌物の魚臭や悪臭、異常に濃い、または量が突然増加するなどの変化が含まれます。これらはすべて膣の炎症の症状です。あなたの症状を適切に診断し治療できるのは、資格を持った医師または認可を受けた職業看護師だけです。 ^{[12] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
2分泌物が濁って黄色になっているかどうかを観察します。この濁った黄色い分泌物は、風邪をひいたときの鼻水のように見えます。これは淋病の兆候である可能性があります。排尿時に灼熱感を感じる場合は、これが原因である可能性を考慮する必要があります。 ^{[13] XTrusted Sourceクリーブランドクリニック出典へ移動}頻繁に性行為を行っていない場合は、細菌性膣炎（BV）の可能性があります。膣のかゆみ、灼熱感、または臭いを感じる場合は、細菌性膣炎である可能性が高いです。 ^{[14] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/6d\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3血の混じったまたは茶色の膣分泌物に注意してください。生理が来ていない場合やホルモン避妊薬を服用していない場合、血の混じった分泌物や茶色の分泌物が出るのは、通常、何かがおかしいというサインです。茶色の膣分泌物に骨盤痛が伴う場合は、子宮内膜症や生殖器官の損傷などの要因を考慮する必要があります。更年期障害や子宮頸がん（まれなケース）などの病気も、茶色い分泌物を引き起こすことがあります。 ^{[15] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
- 下着に茶色い斑点が付くのも、受精卵が子宮に着床したことによる妊娠の初期症状である可能性があります。最近無防備な性行為をしていて、妊娠しているかもしれないと疑われる場合は、自宅で妊娠検査をしたり、医師の診察を受けることができます。
- 茶色い分泌物に加えて腹痛がある場合は、子宮外妊娠（受精卵が卵管内で成長している状態）が原因である可能性があります。この症状は生命を脅かすものであり、直ちに医師の診察を受ける必要があります。 ^{[16] XResearchソース}
4黄色または緑色の泡状の膣分泌物に注意してください。このタイプの膣分泌物は、性感染症であるトリコモナス症の症状と一致します。 ^{[17] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}移動分泌物は通常悪臭を放ち、排尿時に痛みを感じることがあります。 ^{[18] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ移動}症状は月経後に最も顕著になります。 ^{[19] X信頼できる情報源FamilyDoctor.orgソースへ移動}
5カッテージチーズのような、白くて濃い分泌物が出ないか注意してください。この帯下はカンジダ膣炎の症状です。 ^{[20] X信頼できる情報源メイヨークリニック出典を見る}膣のかゆみ、赤み、腫れ、性交時の痛みもこのタイプの膣炎の症状です。性行為の有無にかかわらず、膣カンジダ症になる可能性があります。 ^{[21] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
6下着の分泌物が灰色になっていないか確認します。灰色の膣分泌物は細菌性膣炎の兆候である可能性があります。その他の主な症状としては、性交後や月経後に顕著になる、魚のような臭いのする分泌物があります。 BV は性交によって感染する可能性もありますが、正常な膣内細菌叢の乱れも原因となる可能性があります。 ^{[22] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}

パート3 パート3/4:

異常な白帯下の対処法

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- 排尿時の痛みまたは灼熱感
- 膣のかゆみや赤み
- 性器周辺の傷や発疹
- 性交時の痛み
- 月経や月経前症候群（PMS）に関連しない骨盤痛^{[23] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/b\/b9\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2医師の診察を予約します。定期的に骨盤検査を受けたいことを医師に伝えてください。異常な膣分泌物と他の症状が同時に発生した場合は、膣が重篤に感染しており、すぐに治療する必要があるため、骨盤検査の予約を取る必要があります。
- 医師はあなたの症状について一連の質問をします。次に、骨盤を検査して、赤み、腫れ、炎症の有無を確認し、膣分泌物の種類を特定します。医師は検査のために膣分泌物の提出を求める場合があります。
3医師の指示に従って薬を服用してください。毎日、時間通りに正しい用量の薬を服用してください。携帯電話を使って、毎日決められた時間に薬を飲むことを思い出しましょう。医師から2週間薬を服用するように指示された場合は、その通りにしなければなりません。おそらく2週間も経たないうちに膣分泌物が正常に戻り、臭いも消えるでしょうが、これは病気が治癒したことを意味するものではありません。 ^{[24] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}

パート 4パート4/4:

膣感染症の予防

1膣を清潔に保ちます。毎日、無香料のボディウォッシュと水で外陰部を洗ってください。より安全のために、会陰（膣と肛門の間の皮膚）も洗ってください。こうすることで、有害な細菌が膣内に入るのを防ぐことができます。香り付きのボディウォッシュや泡風呂は避けてください。これらの入浴は膣内の繊細な酸塩基バランスを崩す可能性があります。 ^{[25] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
2.生理用品を頻繁に交換する。生理用ナプキンを使用する場合でも、タンポンを使用する場合でも、頻繁に交換する必要があります。生理用ナプキンは2時間ごとにチェックし、血が混じる前に交換してください。少なくとも4〜8時間ごとにタンポンを交換してください。タンポンを体内に 8 時間以上入れたままにしないでください。毒素性ショック症候群になる可能性があります。 ^{[26] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
3膣洗浄液は絶対に使用しないでください。膣は自浄作用があり、自動的に健康なバクテリアを生成します。膣洗浄液は膣内の細菌を殺し、正常な酸塩基バランスを崩します。膣洗浄後、膣の pH 値が上昇し、有害な細菌の増殖につながります。 ^{[27] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-21.jpg\/v4-460px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-21.jpg\/v4-728px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.女性用デオドラントは使用しないでください。女性用デオドラントにはスプレータイプとパウダータイプがあります。デオドラントは膣内の「善玉」菌と「悪玉」菌の自然なバランスを崩し、細菌性膣炎を引き起こす可能性があります。 ^{[28] X信頼できる情報源PubMed Central出典へ移動}細菌叢の不均衡もカンジダ膣炎を引き起こす可能性がある。 ^{[29] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
- 香り付きのタンポンや生理用ナプキンも使わないほうがよいでしょう。無香料、無化学物質の生理用品が最良の選択です。
5陰部を拭くときは、前から後ろに向かって拭いてください。排尿後、特に排便後には、この方法で下半身を清潔にしてください。膣の表面は脆弱な粘膜で覆われており、肛門からの細菌が簡単に膣内に侵入し、炎症を引き起こす可能性があります。 ^{[30] XResearchソース}
通気性のある下着 6 枚。純綿とスラブ綿はどちらも通気性に優れ、湿気の蓄積を防ぐ天然素材です。膣内の過度の湿気がカンジダ膣炎の主な原因です。膣分泌物が異常な場合、または膣に炎症がある場合、または炎症を起こしやすい場合は、Tバックを着用しないでください。また、ポリエステル、スパンデックス、ナイロンなどの合成繊維で作られた下着も避けてください。寝るときには下着をつけないのが一番です。つけたい場合は、膣の健康には空気の循環が重要なので、きつすぎる下着は選ばないようにしてください。 ^{[31] XResearchソース}
7異常な帯下や膣の炎症がある場合は、タイトなジーンズを着用しないでください。タイトなジーンズは合成繊維で作られた下着と同じで、通気性が悪く、性器に湿気がこもる原因になります。おりものに異常があったり、炎症を起こしている場合は、布地と外陰部の間にある程度のスペースができるように、ゆったりとした下着を選んだほうがよいでしょう。 ^{[32] XResearchソース}
泳いだ後はすぐに濡れた水着を着替えましょう。水着は通常、ぴったりフィットし、合成繊維で作られています。水泳後は水着がすでに濡れており、通気性のない生地は性器をさらに湿らせます。この状況は簡単に膣感染症につながる可能性があります。泳いだ後はすぐに水着を脱いでシャワーを浴びて体を清潔にしてください。 ^{[33] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-26.jpg\/v4-460px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-26.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-26.jpg\/v4-728px-Tell-if-Vaginal-Discharge-Is-Normal-Step-26.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9性交時にはコンドームを使用し、ラテックス製コンドームのみを選択してください。 ^{[34] X信頼できる情報源米国疾病予防管理センター出典へ}ラテックス製コンドームは、膣感染症の予防に効果的な保護シールドを形成します。シープスキンコンドームには穴があいており、そこから有害な微生物が膣内に侵入する可能性があります。ホルモン、ペッサリー、フォームによる避妊法は妊娠を予防しますが、病気を予防することはできません。
- ラテックスアレルギーがある場合は、医師またはその他の医療従事者にご相談ください。
- コンドームは再利用できません。

警告する

膣に何か問題が見つかった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。クラミジア、淋病、骨盤内炎症性疾患（PID）などの病気は、早期に医師の診察を受ければ簡単に治療できます。
トイレに行った後や膣分泌物に手で触れた後は、必ず手を洗ってください。
膣感染症はすぐに治療しないと悪化する可能性があります。米国では、女性が婦人科疾患にかかっていて治療を受けられない場合、家族計画連盟に助けを求めることができます。 ^{[35] XResearchソース}

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