髪にオイルを塗る方法

頭皮が過剰に活動して皮脂が過剰に分泌される場合は、髪にオイルをつけないでください。ただし、髪がもともと乾燥している場合や、頻繁にシャンプーすると髪の天然オイルが失われてしまう場合は、このヘアケア方法を使用することをお勧めします。オイルで保湿することは、健康な髪と頭皮を維持するための重要なステップです。 ^{[1] X研究ソース}髪にオイルを塗ると、髪が強くなり、柔らかくなり、輝きが増します。

方法1方法1/4:

使用するオイルの選択

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Oil-Your-Hair-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Oil-Your-Hair-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Oil-Your-Hair-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Oil-Your-Hair-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1使用するオイルの数を決定します。髪にオイルを 1 種類だけ使用することも、2 種類または 3 種類使用することもできます。これは予算とオイルを塗布する頻度によって異なります。
- オイルにはキャリアオイルとエッセンシャルオイルの2つの基本的な種類があります。
- キャリアオイルは、より濃縮されたエッセンシャルオイルと混合するために使用されます。
- 多くの人は髪にベースオイルのみを使用することを選択します。そのため、エッセンシャルオイルを使用しないことも可能です。
- エッセンシャルオイルはより濃縮されています。キャリアオイルで薄めて、頭皮と根元だけに頭全体に塗ります。
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- アーモンドオイル: ^{[2]研究ソース}アーモンドオイルには、髪に非常に有益なビタミンEと健康的な脂肪が豊富に含まれています。頭皮の乾燥やフケの治療に効果的です。
- アルガンオイル^{[3] X研究ソース}アルガンオイルはモロッコ産で、抗酸化物質が豊富に含まれています。ユーザーは、髪と肌の質を大幅に改善できることに同意していますが、比較的高価です。市販の安価なアルガンオイルは偽物である可能性が高く、お金に見合うものではありません。
- アボカドオイル^{[4] XResearchソース}アボカドヘアオイルは、ナチュラルヘアを好むアフリカ系アメリカ人の間で最も人気があります。保湿力も抜群なのに値段も高くないから！
- ヒマシ油: ^{[5]研究ソース}ヒマシ油は、髪の成長を促し、抜け毛を軽減し、頭皮の乾燥を治療し、枝毛を防ぎ、輝きを増す効果があると考えられています。しかし、ヒマシ油は非常に粘着性があり、その感触を好まない人も多くいます。ヒマシ油を使用する場合は、グレープシードオイルなどのより透明なオイルで薄めてください。
- ココナッツオイル^{[6] X研究ソース}: ココナッツオイルは髪と頭皮に潤いを与えるだけでなく、タンパク質も豊富に含んでいます。髪は主にタンパク質で構成されているため、傷んだ髪を修復します。しかし、ココナッツオイルには、凝固温度が比較的低いという欠点もあります。ココナッツオイルを溶かすには、使用する前に手で温めるか、電子レンジで 2 ～ 3 秒加熱します。
- エキストラバージンオリーブオイル^{[7] X研究ソース}: エキストラバージンオリーブオイルは、抜け毛を防ぎ、頭皮の乾燥を治療し、潤いと輝きを高める効果があると言われています。また、抗菌・抗真菌作用もあるため、フケなどの問題から頭皮を守ることができます。ただ、細い髪には少し太すぎます。
- グレープシードオイル^{[8] X研究ソース}: グレープシードオイルは比較的低刺激なので、髪に追加の保湿を必要としない人にとって最も実用的かもしれません。髪が健康な場合は、バランスを整える保湿剤として使用できます。
3 エッセンシャルオイルを選択します。エッセンシャルオイルは単なる香りだと思うかもしれませんが、それは真実とは程遠いです。髪の健康を改善することに加えて、さまざまなエッセンシャルオイルにはさまざまな利点があります。適切なエッセンシャルオイルを使用すると、滑らかで香り豊かな髪になります。
- ローズマリー精油^{[9] X研究ソース}ローズマリーオイルにはさまざまな用途がありますが、血流を刺激する作用が最もよく知られています。頭皮に塗ると毛包と毛根の健康が改善されます。ローズマリーは植物の「ミノキシジル」としても知られており、抜け毛を治療し予防することができます。ローズマリーオイルを頭皮に塗ると、チクチクする感覚を感じることがあります。ローズマリーオイルは、髪に真の保湿効果をもたらす数少ない天然オイルの 1 つでもあります。
- グレープフルーツエッセンシャルオイル^{[10] X研究ソース}: この香り豊かなエッセンシャルオイルは、髪の成長を刺激し、油っぽさを中和します。
- ローズエッセンシャルオイル^{[11] X研究ソース}: ローズエッセンシャルオイルは、毛根を強化し、抜け毛を予防します。さらに、とても良い香りがします!
- ニンジン種子油: ニンジン種子油には、新しい細胞のターンオーバーを促進し、実際に髪の成長を刺激するビタミンが豊富に含まれています。
- ラベンダーオイル: ラベンダーは頭皮を落ち着かせ、乾燥やかゆみを和らげ、フケを減らす効果があります。さらに、その香りは人々の気分を落ち着かせる効果もあります。
- ラベンダーとティーツリーオイルのミックス: これら 2 つのオイルを組み合わせると、髪に蓄積した製品の分解を助け、髪を軽くします。さらに、このフォーミュラには、髪に潤いを与えながら炎症を軽減する鎮静作用もあります。
- カモミールオイル：カモミールは髪を落ち着かせ、栄養を与え、心を落ち着かせる香りがあります。
- ユーカリオイル: ユーカリオイルは髪の成長を促進し、髪を清潔にします。特に頭皮が脂っぽかったりフケがあったりする場合は、時々すすぐのが最適です。その他の利点としては、髪の輝きが増すことが挙げられます。
- ヒノキオイル: ヒノキオイルは乾燥した髪に潤いを与え、髪の成長を促進するのに最適です。 ^{[12] XResearchソース}
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方法2方法2/4:

ベースオイルのみを塗布する

1髪にオイルを塗る準備をします。髪にオイルを塗るときの一般的なルールは、もつれや乱れを防ぐために髪をとかすことです。さらに、オイルを塗るときに髪を洗うべきかどうかについても議論があります。髪を洗ってから2、3日後など、髪が少し脂っぽくて汚れているときにオイルを塗るとより効果的だと考える人もいますが、洗髪後、髪がきれいで汚れていないときにオイルを塗るのが一番だと主張する人もいます。両方の方法を試してみて、どちらが好みか見てみましょう。
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- 作業エリア（テーブルトップや床を含む）を古いタオルまたはペーパータオルで覆います。
- 現場に油が滴り落ちた場合に拭き取るために、余分の布を用意しておいてください。
- 髪に油がついたまま寝る場合は、プラスチックの枕カバーで枕を保護することができます。
3.毛根と頭皮をケアします。手のひらに小さじ一杯の油を注ぎます。手のひらをこすり合わせてオイルを広げます。オイルを塗るときは主に指先を使うので、その部分に集中してオイルを塗ります。
- 指先を使ってオイルを頭皮になじませます。
- マッサージしながらオイルを頭皮に浸透させ、刺激を与えます。すごく気持ちいいですよ！
- 後頭部、頭と首の接合部、耳の後ろなど、頭皮全体が覆われていることを確認してください。
4髪を2つに分けます。まず、頭皮の中央から髪を分け、1 つの束を左肩に、もう 1 つの束を右肩に置きます。こうすることで、乾いた髪にベースオイルを塗りやすくなります。
- 一方のセクションを編んで、もう一方のセクションにオイルを塗っている間に邪魔にならないようにするといいでしょう。
- 髪が太くてカールしている場合は、オイルがより均等に広がるように、髪を 4 つのセクションに分けるのが最適です。真ん中で一度分割し、次に両耳の間の線を分割線としてさらに分割します。
5.髪の根元から毛先までケアしましょう。髪がとても長い場合は、手にもう少しオイルをつける必要があるかもしれません。しかし、これでは確実に油があらゆるところに滴り落ちることになります。髪の量に関係なく、一度に手のひらに小さじ一杯分のオイルを注ぎ、足りない場合はさらに追加してください。
- 頭皮から毛先まで、髪の毛に手を通してください。髪が乾燥していると感じたら、髪にツヤと輝きが出るまでオイルを追加してください。
- 後頭部の髪も忘れないでください。
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方法3方法3/4:

エッセンシャルオイルとベースオイルを塗る

1髪と作業場所を準備します。直接ベースオイルを使用する場合と同様に、乾いた髪をとかして絡まりを解きます。髪は洗ったばかりのものでも、2～3日経ったものでも構いません。油が飛び散らないように、古いタオルやペーパータオルを周囲に置きます。
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- 選んだキャリアオイルを小さじ1杯手のひらに注ぎます。
- お好みのエッセンシャルオイルを2〜3滴加えます。
- 両手をこすり合わせて2つのオイルを混ぜ、手のひらと指先に塗ります。
- 一度にもっと混ぜたい場合は、キャリアオイル59ml（1/4カップ）に対してエッセンシャルオイル15ml（大さじ1杯）をご使用ください。
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- 指先を使って頭皮をマッサージし、オイルを浸透させます。
- 頭頂部だけでなく、頭皮全体をマッサージすることを忘れないでください。
4髪をもう一度とかし、半分に分けます。幅の広い櫛を使って髪をとかし、もつれを解きます。こうすることで、指が届かなかった髪の部分にもオイルが浸透します。両手を真ん中で分けて、髪全体を一度に処理するのではなく、髪を 2 つのセクションに分けます。
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- ヒマシ油を使用する場合は、ヒマシ油小さじ半分と、グレープシードオイルなどのより薄く透明な油小さじ半分を混ぜます。ヒマシ油自体は比較的粘性があります。
- 指と手のひらで髪にオイルをなじませます。
- エッセンシャルオイルとベースオイルのトリートメントの最後、頭皮に近いところから始めます。
- 髪の毛の先まで手を動かします。
- 後頭部の髪に注意しながら、片側の髪全体をマッサージし終えます。
- 髪の反対側でも同じテクニックを使います。
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方法 4方法4/4:

さまざまな目的で髪にオイルを塗る

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- 毎日頭皮にオイルを塗らないでください。頭皮自体が油分を生成するので、頭皮に近い髪は通常非常に健康的です。毎日オイルを塗ると、髪の根元が脂っぽくなりすぎて、良いことよりも悪いことの方が多くなります。
- 毛先を中心に、毛幹全体にオイルを薄く塗ります。頭皮から分泌された油分が髪の根元から毛先まで広がります。しかし、髪が非常に長い人の場合、このプロセスには時間がかかり、髪が乾燥して切れやすくなります。巻き毛は、カールや縮れによって油分が髪に浸透しにくくなるため、毛先が乾燥する傾向があります。
- 毎日オイルを塗る場合は、塗りすぎに注意してください。髪全体にオイルを塗りつけないでください。こうすると、髪がペタンと脂っぽく見えてしまい、決して望ましい見た目とは言えません。
2.毎日の洗い流さないトリートメントとして、髪にオイルをスプレーします。髪の広い範囲にオイルを塗布できる小さなスプレーボトルを購入してください。指を使って髪にオイルを塗ると、オイルが均等に広がらないことがよくあります。スプレーボトルを使用すると、この問題を解決できます。ノズルの詰まりを防ぐために、水を使用してオイルを薄めてください。
- 毎日シャワーを浴びた後すぐに、オイルと水の混合物を髪にスプレーします。この時点では、髪はまだ湿っているはずです。スプレーするときは、髪の根元ではなく毛先だけにスプレーしてください。
- 髪をとかして絡まりを解き、オイルが髪の一本一本に潤いを与えるようにします。
- 髪を乾かして一日を過ごしましょう。
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- 髪にオイルをたっぷりと含ませます。毎日オイルを塗る場合は薄く塗るのが最適ですが、洗い流さないトリートメントをする場合は厚めに塗ってください。
- 髪をお団子にしましょう。こうすることで、衣服の肩や背中が油で汚れるのを防ぐことができます。
- 必要に応じて、シャワーキャップで髪を覆います。これは、特にプラスチックの枕カバーがない場合に実用的な方法です。
- シャワーキャップを使わない場合は、枕をビニールカバーで覆うか、古いタオルを2枚重ねて、油汚れから守ることもできます。
- 少なくとも 8 時間、または翌日シャワーを浴びるまで、オイルを髪につけたままにしておきます。
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- シャワーを浴び始めたらすぐに髪を洗ってオイルを塗ってください。シャワーの残りの時間は、入浴を続けながらオイルを髪に浸透させましょう。
- オイルを髪につけて5〜10分間放置してください。
- 準備ができる前に水が入らないように、またオイルが洗い流されないように、シャワーキャップをかぶってください。
- シャワーでオイルを塗るときは注意してください。髪についた油を洗い流すと、浴槽が滑りやすくなることがあります。
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