陰口を言う人への対処法

誰かがあなたの陰で悪いことを言ったら、あなたはとても気分が悪くなります。噂はたいてい舞台裏で広まり、その情報源を見つけるのが難しい場合が多いです。したがって、噂話をする人たちに正面から立ち向かえば、事態は悪化するだけです。一番いいのは無視することです。他の活動に参加したり、ゴシップに対する考え方を変えようとしたりすることで、問題に立ち向かうこともできます。

方法1方法1/3:

噂話好きへの対処

1 は何も行いません。反応したり正面から対決したりしたくなるかもしれませんが、時には噂を無視することが最善の対応であることもあります。こう考えてみてください。彼らはあなたの背後でこのようなことを言うとき、あなたのことを考えているわけではありません。ならば、火に油を注ぐようなことはすべきではありません。さらなる悪影響を及ぼさないようにするには、完全に無視してください。 ^{[1] X研究ソース}
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- 心から他の人を褒めましょう。例えば、「シャオ・リー、このチラシには本当に力を入れたようですね。デザインは本当に美しいですね！」 ^{[2] X調査ソース}
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- 他の人には親切に接しましょう。しかし、噂好きの人にはあまり近づきすぎないでください。今後の会話のネタとして使われる可能性があるので、個人情報を教えないでください。
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- 彼らの動機をよりよく理解するために、「人々がこう言っていることをどうやって知ったのですか？」や「噂が広まったとき、あなたは何と言いましたか？」などの質問をすることができます。直接、「なぜ今私に話すのですか？」と尋ねることもできます。
- このニュースをあなたに伝えた人と別れる必要はありません。より賢明なアプローチは、この人物をさらに観察することでしょう。彼らは見た目ほど無邪気ではないかもしれない。彼らは噂話を止めようとするのではなく、むしろそれを奨励するかもしれません。
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- 次に誰かがあなたについて噂話をしようとしたら、「ねえ、それは噂話みたいだね。彼女が自分を弁護するためにここにいなかったら、私は彼女について話したくなかったよ」と言えばいい。 ^{[4] X調査ソース}
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- 「クラスメイトや同僚と問題を抱えています。彼または彼女が私についての噂を広めているように感じます。それが私に大きな影響を与え、学校や仕事に集中できなくなっています。このことについて話してもらえますか？」のように言うことができます。
- あなたが話している学生や従業員は噂を広めたり、いじめをしたりすることで知られている可能性があり、上司が懲戒処分を取る可能性があります。 ^{[5] X研究ソース}
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方法2方法2/3:

これについて話している人に積極的に対処する

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- 机の配置を変えたり、建物内を散歩したり、友達とチャットしたり、プロジェクトを完了するための時間制限を設定したりできます。
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- 親しい友人を集めて、リラックスした休暇に誘いましょう。パートナーや家族と過ごす時間も増えます。
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- 自分自身が尊敬できる長所と、他人が尊敬できる長所の両方をリストアップしましょう。「聞き上手」「信頼できる」「創造的」といった資質を挙げることができます。 ^{[7] XResearchソース}
4自分を幸せにしてくれることをしましょう。前向きな行動は前向きな思考と感情につながります。噂話にイライラしたときは、友達に優しくするのと同じように、自分自身にも優しくしてください。公園で犬の散歩をしたり、マニキュアをしてもらったりなど、何か楽しいことをしましょう。毎日少し時間を取って、自分を幸せにしてくれることをしましょう。 ^{[8] XResearchソース}広告する

方法3方法3/3:

噂の再解釈

1あまり個人的に受け止めないでください。それらの言葉は彼らのコメントであり、あなたのものではありません。他人があなたについて何を言うかは選択できませんが、どう応答するかは選択できます。ゴシップを自分自身で行う必要があるものとして扱う。他人の問題で自分自身が傷つかないようにしましょう。 ^{[9] X研究ソース}
2相手があなたに嫉妬しているかもしれないと認識してください。あなたはそう感じないかもしれませんが、誰かがあなたについて何か悪いことを言うとき、それはたいてい、あなたにその人を不快にさせる何かがあるからです。これらの人々はあなたの容姿、能力、または人気に嫉妬している可能性があります。彼らはあなたを傷つけるためにあなたについて悪いことを言います。 ^{[10] X研究ソース}
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- だからこそ、噂話をする人に優しくしたり、褒めたりすることが、否定的なコメントを終わらせるのに役立つかもしれません。これらの人々は心の底でとても悲しい気持ちになっているので、何らかの肯定的な注目を望んでいるのかもしれません。
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