正直な人になる方法

「正直が一番」ということわざがありますが、自分自身や他人に対して正直であるのは難しいことです。人々との接し方、他人の感情、そして事実に直面することの不快感のバランスを取るには、多大な忍耐、強い警戒心、そして困難なプロセスが必要です。

ステップ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Be-Honest-Step-01.jpg\/v4-460px-Be-Honest-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Be-Honest-Step-01.jpg\/v4-728px-Be-Honest-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1欺瞞の手口を理解する。ほとんどの人は幼い頃に欺瞞にさらされ、異なる行動がさまざまな結果につながることを理解しています。たとえば、確信していることを言うと（または確信していることを言わないと）、満足のいく認識と賞賛を受けるか、または、不満足な反対と非難、あるいは罰を受けることになります。望ましい効果を得るために欺くことは常に容易であり、時間が経つにつれて、潜在意識の中でこれらの行動に気づかなくなり、道徳や否定的な結果を無視するようになります。 (下記の警告を参照してください)。欺瞞は多くの場合、次のような目的に使用されます。
- 無害なふりをする
- 他の人に伝える
- 恥ずかしい思いをしない
- 気を紛らわせる
- 衝突を最小限に抑える
- 責任と仕事を避ける
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Be-Honest-Step-02.jpg\/v4-460px-Be-Honest-Step-02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Be-Honest-Step-02.jpg\/v4-728px-Be-Honest-Step-02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2率直に話しましょう。クッキーをもらってそれを否定した場合でも、自動車事故の責任について公然と嘘をついた場合でも、過去の不誠実さを認めましょう。過去の罪を振り返るのは非常に不快で罪悪感に苛まれるかもしれませんが、過去の不誠実さを認識することで、嘘を発見し、嘘をやめることができます。
- 過去の欺瞞について本当に後悔しているなら、嘘をついた相手に謝罪するか、償いをするために何か創造的なことをしてください。たとえば、自分のものではないとわかっているお金を持ち出し、持ち主に返すために誠実かつ最善の努力をしない場合は、持ち主に同等以上の価値のある品物を返却することになります。持ち主がどこにいるかわからない場合は、同等以上の価値のあるものを慈善団体に寄付してください。人生において大切な人（大切な親戚や友人）に嘘をついたことがあるなら、償いの方法を見つけましょう。
- 頻繁に嘘をついたり窃盗癖を起こしたりする根本的な原因となっている可能性のある、自分の潜在的な弱点のリストを作りましょう。不誠実の根源は恐怖です。それを認識して、それに立ち向かってください。自分の問題のリストを作り、意識的にそれらの悪い習慣と戦うように努めましょう。例えば、勘当されることを恐れて嘘をついていることに気づいたら、自分らしくありながらも好かれる方法を学ぶでしょう。最も重要なことは、自分の過ちを認めて自分を許し、過去の経験を活かして自分を向上させる決意を強めることです。
3正直に考えましょう。こんなことをするのは馬鹿げているように聞こえるかもしれませんが、偏見や先入観は真実を不明瞭にする可能性があります。額面通りに物事の価値を知ることはできないし、読んだり見たり聞いたりしたことが真実かどうかもわかりません。必要に応じて、疑わしい点については疑わずに受け入れましょう。事実を伝え理解しようと決意すると、私たちが信じている知識のほとんどに、実は多くの推論や仮定が含まれていることに気づき、恥ずかしく感じるかもしれません。ユダヤの諺を考えてみましょう。「百聞は一見に如かず、言葉では信じない。」
4単純なことには正直でありなさい。事実を飾り立てても意味がないことを知ってください。これは、他人のペンを拾うことから、単に思いやりがなく、おやつとして隣人の木からリンゴを食べることまで多岐にわたります。こういう時はただ真実を話せばいいんです。エイブラハム・リンカーンは、自分のものではない数ペニー硬貨を返すために長い旅をしたことで有名で、「正直なエイブ」というあだ名が付けられました。小さなことに正直であることは、正直な良い習慣を身につけるのに役立ちます。
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- 肯定的な側面を強調します。正直に言いましょう。ただし、ネガティブなことに焦点を当てないでください。「いいえ、このパンツは似合いません」と言うときは、「黒いスカートほど似合いません。スカートを履くととても素敵です。去年、私のいとこの結婚式で履いていたこの靴下にもう飽きたのでしょう」と言うことができます。
- あなたには黙秘権があります。誰かがあなたを押し付けてきたら、「この件についてはまた別の機会に話しましょうか？」または「この件について話し合うのは本当に気が引けるので、こうしてください…」と言ってください。「わかりません」とは言わないでください。知っていたら、それはあなたを苦しめることになるかもしれません。この人はあなたがこのことを知っていると知り、無謀な行動を取るかもしれません。言ったことを繰り返し、できるだけ早く会話を終えてください。
6開示と秘密保持のバランスをとる。正直とは、自分（または他人）についてすべてを明らかにすることではありません。他人がそれについて質問する資格がないため、ある事柄を秘密にしておくことがあります。しかし、公開すべきだとわかっている事柄を秘密にしておくことは、注意しないと嘘をつくことになりかねません。例えば、一番困るのは、子供がいることや結婚歴があることを恋人に秘密にしておくことです。他人が何を知っておくべきか、何を知ってはいけないかは、あなたの主観的な判断に完全に左右されるわけではありません。たとえ相手に知られない方がよいと思ったとしても、相手の立場に立って隠す必要はありません。心の底から自分自身に問いかけてください。「もし私が彼だったら、彼が適切な時に私にこれを言わなかったら、私は本当に彼が私を裏切ったと感じるだろうか？」
7.正直であることは、他人や自分自身の間違いを常にさらけ出すことになるため、トラブルに巻き込まれる可能性があります。真実を隠したり嘘をついたりした場合よりも、容赦なく批判されるかもしれません。真実は人を傷つけるかもしれませんが、正直さは人格と信頼を築きます。自尊心を高め、人間関係を強化します。正直さは、リストにチェックを入れるような目標ではありません。それは、生涯を通じて常に挑戦し、利益をもたらす終わりのないプロセスです。広告する

ヒント

正直であることは、間違いを認めざるを得ないため、達成するのが難しい。
他の人に言ったことを記録しておくと（日記やチャートなど）、自分が正直だったときや不正直だったときがわかり、新たな洞察を得ることができます。自分の不正な経験を記録しておくと、将来の決断に役立つ経験になるだけでなく、正直に行動していたらどうなっていたかを想像して比較するのにも役立ちます。
誰かがあなたに何かを告白するように迫ってきたら、「軽率な間違いを犯したのは間違っていたとわかっています。今後はもっとうまくやります。私が良い友人になれることを証明するために、もう一度チャンスをください」と言いましょう。
私たちは毎日、あらゆる物事について判断、仮定、推測を行っていますが、正直であるためには、事実そのものではなく、事実である可能性のある考えを認める必要があります。個人的な経験について議論するときは、「私の経験では...」または「私自身は...と感じています」と付け加えるか、「しかし、それは私の個人的な意見や経験に過ぎず、どこにでも当てはまるとは限りません」で締めくくってください。たとえば、「私の経験では、肉体労働者はホワイトカラー労働者よりも健康ですが、これは単なる私の意見であり、すべての人に当てはまるとは限りません。」ですから、議論は自分の状況に限定し、一般論については話さないでください。
これらの賢明な言葉を覚えておいてください
- 「何かを成し遂げるために嘘をつく必要があることはやめなさい。嘘をつく必要があるなら、やらないほうがいい。」 ^{[1] X研究ソース}
- 「息子よ、常に正直でいなさい。そうすれば、前回言ったことをいつまでも引きずる必要はない。」サム・レイバーン（1882 - 1961）ワシントン名言集、1978年11月
- 「半分の真実は嘘だ」 - ユダヤの諺
- 「真実は恐れを知らない」 - 匿名
- 「最も残酷な嘘は沈黙の中で語られることが多い」 - アドレー・スティーブンソン
- 「我々はなんとも複雑な網を織り上げてしまったのだ！それに対処するには、欺瞞を働かなければならない」 - ウォルター・スコット

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警告する

感情的な問題はこの記事の範囲を超えており、制御不能な嘘につながる可能性があります。不誠実さが感情的な必要性によって引き起こされている場合は、これらの問題を長期的に克服するのに役立つカウンセラーやその他の専門家に相談することを検討してください。あなたの不誠実さは、修正するために多大な自己反省と努力を必要とする悪い習慣かもしれません。
同僚や友人が、あなたが「正直で賢く」なる選択をするのに影響を与えるかもしれません。他の悪い習慣と同様に、周囲の人々が不正直な場合、あなたもそれに屈せざるを得なくなるかもしれません。その場合は、新しく、より誠実な友人を見つけることを検討してください。不正直な人々と公然と友人になる場合は、自分を陥れかねない自分の弱点に注意してください。
他人から聞いた秘密（犯罪、嘘、他人に対する有害な行為など）には注意してください。このようなことを聞くと、間違いなくジレンマに陥ります。特に、真実が暴露されて古い友人たちに影響を与える場合はなおさらです。誰かが秘密を打ち明ける前に「他の人には言わないでね」と言ったら、次のように返答する準備をしておきましょう。「他の人に関する秘密なら、私に言わないで。自分の秘密以外のことに責任を持ちたくないから。」
不正直には多くの悪影響がありますが、それらはすぐに明らかになることはほとんどありません。不正直な人が不幸なときに明らかになることが多いのです。 ^{[2] X研究ソース}結果として次のようなことが起こります:
- 本当の気持ちを長い間隠しすぎると、自分の感情に鈍感になってしまいます。
- 自分が本当に望んでいるものが何か分からない。
- 悪い状況をさらに悪化させる。
- 私たちは、自分が下した決断の結果や、自分の置かれた状況の現実に不意を突かれ、結局傷ついてしまうのです。

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