カーブボールの蹴り方（サッカー）

サッカーマジックを披露してチームメイトを驚かせましょう！ボールが空中で方向を変える様子を見てみましょう。このテクニックは、フリーキックのような静止したボールを使って習得するのが最も簡単です。しかし、熟練したフットボール選手は機動戦でもカーブボールを蹴ることができます。この基本的なサッカーのスキルを習得したいなら、この記事はまさにあなたに必要なものです。

方法1方法1/2:

足の内側を使ってボールを曲げる

1浅い角度でボールに近づきます。通常通り走りますが、蹴る足の内側で蹴る準備をしてください。
- 一般的に言えば、あなたの体は目標と一直線になることはありません。右足の内側でボールを蹴ると、体はターゲットの少し右を向きます。左足の内側でボールを蹴ると、体はターゲットの少し左を向きます。
2ボールを蹴り始めるときは、足元に注意してください。ボールを蹴る足は、ボールを蹴るのに使わない足であり、蹴る足を支える足です。支える足を最初の弧の方向に少し向け、足の内側でボールを蹴ったときに両足がほぼ平行になり、約 0.3 メートル離れるようにします。支える足とボールの距離は、遠すぎても近すぎてもいけません。そうすることで、体を伸ばさずに足の内側で簡単にボールを蹴ることができ、ボールに届かずにショットが弱くなるのを防ぐことができます。
3.立っている足と同じ側の手を伸ばしてバランスを保ちます。ボールに向かって走り、体を少し曲げて蹴ります。この時点で、立っている足側の手を上に伸ばして、ショットの威力を高め、ボールを蹴った後のバランスを保ちます。
4足の内側でボールを蹴ります。ボールは足指の付け根と足の接合部で接触する必要があります。ボールは足の内側に沿って転がります。右足でシュートを打つ場合、キックポイントはボールの左下隅になります。
- ボールをまっすぐに見ます。ボールは、中央に十字（+）がある円です。右足でボールを蹴る場合は、ボールの右下四半部を蹴り、左足でボールを蹴る場合は、ボールの左下四半部を蹴ります。
5.足元を動かさないでください。この足はまだ下を向いているはずです。腕の力を使ってバランスと安定性を保ちます。
6ボールを蹴った後、蹴った足をゴールに向かって振ります。蹴る足を体の横に滑らせて、アウトサイドインスイングを強化し、キックを確実に完了させます。
7.ボールを下から蹴って飛ばします。ボールを飛ばしたいなら、下向きに蹴るべきです。上向きの揚力が十分である場合にのみ、ボールは人間の壁を越えて飛び上がります。蹴った足が通過すると、ボールは回転し、飛行経路が曲がって落下します。インパクト時に肩を後ろに傾けることで、ボールの揚力を高めることができます。ボールがゴールに向かって飛んでいくように、ボールに十分な回転と落下を与えることを忘れないでください。
- ボールを上向きに飛ばしたい場合、体を後ろに傾ける必要があります。ボールの飛行弧を下向きに調整したい場合は、体を前に傾ける必要があります。このテクニックは、ボールを蹴るときにいつでも同じ効果を得ることができます。
広告する

方法2方法2/2:

足の外側を使ってボールを曲げる

1アプローチルートはターゲットに対して小さな外角を形成します。右足でボールを蹴る場合は、ターゲットの左側に向かって走ることを意味します。
2.足場の位置が正しい。足をターゲットの左側に向けます。足の内側のアークショットと比較すると、足は壁からさらに後ろへ離れます。
- ボールを蹴る準備ができたら、立っている足を動かさずにボールを蹴ります。足を動かすと、蹴る足の連続性が崩れ、ショットの威力が弱まります。
3バランスを保ち、力を加えやすくするために、立っている足の側面に手を外側に伸ばします。ここでは、サポートとバランスを求めることが同様に重要です。手を上に上げる必要はありませんが、体の横に押し付けることも避けてください。
4足の外側でボールを蹴ります。ボールを蹴るときは、蹴る足を振り、体の前に通します。ボールに十字（＋）を描いて走り寄り、右足で蹴ると、ボールの中央下部または左下部に当たるはずです。
5蹴る足を体の前を通るように振り、動き全体を完了します。このステップは、インサイドキックとよく似た方法で実行されます。動きは似ていますが、今回は足の外側でボールを蹴るので、効果が異なります。
- 右利きのプレーヤーは、足の外側でボールを蹴り、次に足を左に振り、ボールを自分の前に通して、時計回りに回転をかけます。
- 左利きのプレーヤーは、足の外側でボールを蹴り、次に足を右に振り、ボールを前方にパスして、ボールに反時計回りの回転を与えます。
広告する

ヒント

足の内側でボールを蹴るときは、強く蹴りすぎず、ボールに「触れるだけ」にしてください。
ボールがターゲットに向かって飛ぶことを確認してください。
ボールが空中にある時間が長くなるほど、弧は大きくなります。ボールをミスすると、ボールはより遅く飛びますが、より広い弧を描きます。
このテクニックは足の外側でボールを蹴るのと似ていますが、助走はボールの反対側から行う必要があります。足の外側を使うと、より力強く、より大きな弧を描いてボールを蹴ることができます。そうすると、精度を維持することが劇的に難しくなります。
足を振り終えるときに腰をひねる必要があります。
これは「3本指」テクニックと呼ばれることが多く、原理は同じですが、ボールを下から上に蹴ることが多いです。たくさん練習して、膝に痛みを感じたら、中止して次回もう一度挑戦してください。
まず技術を完璧にし、次に強さとスピードを向上させましょう。
適切な正確さとパワーを得るには、必ず脚のスイングを完了させるようにしてください。熟練度が上がれば、持ち上げる量を減らすことができます。
ボールを蹴るときは、体を後ろに傾けてボールにトップスピンをかけ、壁を越えられるようにします。
ボールを強く蹴れば蹴るほど、ボールは大きく曲がり、弧を描きますが、正確に打つようにしてください。
右利きの場合は、カーブボールを左側またはターゲットの前方から蹴るのが最適です。左利きの場合は、カーブボールを蹴るのに最適な位置は、ターゲットの右側または前方です。

広告する