美しい唇を手に入れる方法

健康でふっくらとした唇を保つには、まず保湿をすることが重要です。特に冬場は唇が乾燥しやすくなります。唇に傷がなく、良好な状態であれば、リップグロスや口紅を使用して、唇をより美しく見せることができます。健康的な食べ物を食べて水分を補給すると、唇を内側からバラ色で美しく保つことができます。

方法1方法1/3:

唇を良い状態に保つ

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- 唇も顔の他の部分と同様に繊細なので、優しく扱ってください。刺激の強いスクラブは使用しないでください。顔専用に設計されたスクラブを選択してください。
- 自宅で優しいリップスクラブを作りたい場合は、小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のグラニュー糖を混ぜてください。唇に優しく擦り込んで古い角質を取り除き、洗い流してください。
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- アルコールを含むリップクリームは使用しないでください。アルコールは美容製品の防腐剤としてよく使用されますが、肌の乾燥を引き起こす可能性があります。アルコールを含むリップクリームを塗ると、唇が通常よりも早く乾燥する可能性があります。アルコールフリーのリップクリームは、問題を悪化させることなく唇の潤いを保つことができます。
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- 日差しが強い場合は、日焼け止め効果のあるリップクリーム（SPF 15以上）を塗るとよいでしょう。
- 冬には、シアバターやココナッツオイルなどの保湿成分を豊富に含んだリップクリームで唇を保護し、潤いを閉じ込めて、乾燥した冷たい空気による唇のダメージを防ぎましょう。
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- 加湿器はないんですか？お金を払って買いたくないですか？ストーブの上で鍋に水を沸かし、その蒸気を部屋全体に広げることができます。ただし、部屋が広すぎる場合はこの方法は機能しないことに注意してください。
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方法2方法2/3:

唇の色と大きさで遊ぶ

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- 肌の色が暖色系の黄色（手首の静脈が黄色）の場合は、赤みがかった茶色、ラベンダー色、オレンジ色などの暖色系の口紅を選びましょう。
- クールなピンクのアンダートーン（手首の静脈が青い）の場合は、ベリー、ピンク、紫などのクールな口紅（青いアンダートーン）を選びましょう。
- 明るい色やクリーム色の口紅は唇を大きく見せ、明るい色合いは唇の形を強調することを覚えておいてください。
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- 光沢のある、つやのある、またはキラキラした口紅の色は、若々しく見える効果がありますが、少しやりすぎになることもあります。
- 流行遅れにならない、大人っぽいクラシックなスタイルを作りたいと思いませんか?マットな口紅は素晴らしい選択です。
- いつも人に唇を見つめられたくありませんか?リップグロスとリップティントを試してみてください。ニュートラルなリップグロスを軽く塗るだけで、唇がよりふっくらと生き生きと見えるようになります。
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- 下唇の中央から始めて、少しずつ色を塗りながら、唇の端に向かって塗り進めます。
- 唇を軽くすぼめて、上唇に色を移します。指を使って唇をもっとしっかりと閉じます。
- 余分な色をペーパータオルで拭き取ります。
- この手順を繰り返し、余分な色を再びペーパータオルで拭き取ります。色を2度塗りすると、最初の塗りが2度目の塗りのベースとなるため、色が長持ちします。
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- 唇の端など、色がにじみやすい部分にのみリップライナーを使用することもできます。リップライナーを使って口全体にラインを描くのはやりすぎのように思えるかもしれません。 ^{[1] X研究ソース}
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- 一般的な家庭用品を使って、自分だけのリッププランパーを作ることができます。市販のリッププランパーには、シナモン、カイエンペッパー、ミントなどが含まれていることが多く、これらはすべて肌に軽い刺激を与え、膨らみを引き起こす可能性があります。ひとつまみのシナモン、砕いたカイエンペッパー、または数滴のペパーミントエッセンシャルオイルをお気に入りのリップクリームに混ぜて、唇に塗ります。
- より永続的な結果を求めて、多くの人が注入フィラーで唇を増強することを選択します。唇にコラーゲンやその他の充填剤を注入して、唇をふっくらと見せます。この方法を使用する場合は、必ず経験豊富で高く評価されている技術者を見つけてください。 ^{[3] X研究ソース}
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方法3方法3/3:

唇を潤いと健康に保つ

1水を飲みます。唇の乾燥やひび割れは、多くの場合、脱水症状が原因です。十分な水を飲むだけで、唇の見た目が良くなります。喉の渇きを感じないように十分な水を飲むように計画してください。いつものコーヒーやワインを水に置き換えてください。
2.肌に良い食べ物を摂りましょう。健康的な食べ物を食べると、体の栄養ニーズを満たすことができ、より健康的な唇を保つことができます。食事には果物、野菜、赤身のタンパク質、全粒穀物を取り入れましょう。肌に良い食べ物には次のようなものがあります。 ^{[4] XTrusted SourceメイヨークリニックGo to Source}
- ニンジン、アプリコット、その他のオレンジ色の果肉の果物や野菜
- ほうれん草やケールなどの緑の葉野菜
- トマト
- ブルーベリー、ラズベリー、イチゴ、その他のベリー類
- レンズ豆やエンドウ豆などの豆類
- サーモン、サバ、その他の脂肪分の多い魚
- アーモンド、クルミ、カシューナッツなどのナッツ類
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- ドコサノールを配合した市販のクリームを使用すると、口唇ヘルペスが早く治ります。アルコールを含む市販の軟膏も口唇ヘルペスの乾燥に役立ちます。
- 痛みを和らげるために氷や冷たいタオルを当ててください。
- 口唇ヘルペスには口紅を塗らないでください。治りが遅くなります。
4. 喫煙をやめる。喫煙は他の健康上の問題を引き起こすだけでなく、唇の外観にも影響を与える可能性があります。喫煙は唇に非常に有害であるため、喫煙が引き起こす損傷を説明する用語「喫煙者の唇」さえあります。喫煙は唇、特に上唇の黒ずみやシワの原因となります。喫煙者の場合は、唇を以前の美しい状態に戻すために、できるだけ早く禁煙することが最善です。広告する