自家製ソルトスクラブの作り方

塩スクラブは肌の角質除去と保湿に効果的です。ほんの数種類のシンプルな材料を使って、レシピに従うか独自の創造性を発揮することで、自宅で簡単に DIY ソルトスクラブを作ることができます。着色料や香料を加えることで、ソルトスクラブに楽しい色とリラックスしたり気分を高揚させる香りを与えることもできます。完成したら、美しく装飾された瓶に入れて贈れば、素敵な贈り物になります。

材料

基本的なソルトスクラブ

塩300g
オイル120ml
エッセンシャルオイル5～15滴（オプション）

シトラスソルトスクラブ

上質海塩 120g
オイル120ml
柑橘類の皮小さじ1杯

ココナッツソルトスクラブ

ココナッツオイル400g
エプソムソルト 240g
エッセンシャルオイル8～10滴

脱脂ソルトスクラブ

コーシャーソルト約140グラム
液体カスティール石鹸大さじ3杯（45ml）
エッセンシャルオイル12滴

コーヒーソルトスクラブ

良質の海塩約470グラム
インスタントコーヒー約30g
ココナッツオイル100g

ペパーミントソルトスクラブ

エプソムソルト 240g
粗塩190g
グレープシードオイル約80ml
ペパーミントエッセンシャルオイル6滴
赤色食品着色料 4滴

パート1 パート1/3:

基本的な自家製ソルトスクラブの作り方

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Make-Your-Own-Salt-Scrubs-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Make-Your-Own-Salt-Scrubs-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Make-Your-Own-Salt-Scrubs-Step-1-Version-5.jpg\/v4-828px-Make-Your-Own-Salt-Scrubs-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ソルトを選択します。ソルトスクラブでは、塩を使って肌の角質を除去し、古い角質を取り除き、肌を滑らかでしなやかにします。使用できる塩には、食卓塩、海塩、ヒマラヤ塩、死海塩、コーシャ塩、エプソム塩など、いくつかの種類があります。
- スクラブを作るのに最もよく使われる塩は海塩とエプソム塩です。塩の種類は重要ではありません。重要なのは塩の粗さです。ソルトスクラブを作るには、粗い塩ではなく細かく挽いた塩を選ぶのが最適です。角質除去には細かい塩の方が良いです。
- 複数の塩を混ぜることもできます。
- レシピの塩の全部または一部を、白砂糖、黒砂糖、コーヒー、オート麦、または砕いたナッツの殻に置き換えることもできます。 ^{[1] X研究ソース}
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- グレープシードオイルとホホバオイルは非常に薄く、香りも非常に軽いです。
- スイートアーモンドオイルは中程度の粘度と軽い香りが特徴です。
- 植物油、オリーブ油、キャノーラ油は、粘度が中程度で香りがほとんどありません。
- ココナッツオイルは中程度の粘度があり、強い甘い香りがします。
- ピーナッツ、クルミ、ヘーゼルナッツオイルは、薄い～中程度の粘度とナッツの風味があります。
- ヒマシ油は非常に濃厚で洗い流すのが困難です。
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- レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系オイルは、心と体を元気にするフレッシュな香りがあり、春や夏をテーマにしたスクラブに最適です。
- イランイラン、ローズ、ゼラニウムなどのエッセンシャルオイルは、真夏にぴったりの甘い花の香りがします。
- ペパーミントやシナモンのエッセンシャルオイルの香りは気分を高揚させ、クリスマスや冬をテーマにしたスクラブに最適です。
- ラベンダー、バニラ、カモミール、フランキンセンスのエッセンシャルオイルの香りには心を落ち着かせる効果があります。 ^{[3] X研究ソース}
4材料を混ぜ合わせます。スクラブを保存するには、ぴったりと閉まる蓋が付いたガラス瓶を用意してください。瓶に塩を入れ、中火で炒めた油を加えます。お好みの香りと強さになるまで、エッセンシャルオイルまたはフレグランスを数滴加えて仕上げます。使用前によく混ぜてください。 ^{[4] X研究ソース}
5.残ったソルトスクラブは保存しておきます。使用後は蓋をしめ、瓶をしっかりと密封し、浴室の戸棚などの涼しく乾燥した場所に保管してください。塩は防腐剤なので、スクラブは1～2年保存しても腐りません。 ^{[5] X研究ソース}
- 砂糖は防腐剤としても機能しますが、シュガースクラブは数か月しか保存できません。
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パート2 パート2/3:

さまざまなソルトスクラブレシピを試してみましょう

1.フレッシュな香りの柑橘系スクラブを自分で作ります。シトラススクラブは爽快でフレッシュな香りがするので、朝や運動後、昼寝後などに最適です。柑橘系スクラブを作るには、以下の材料をガラス瓶に入れて混ぜます。 ^{[6] X研究ソース}
- 上質な海塩。
- スイートアーモンドオイルまたはホホバオイル。
- オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツの皮、またはこれら 3 つを組み合わせたもの。
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- バニラ
- パチョリ
- オレンジ
- 薔薇
- ゼラニウム
3.脱脂塩スクラブを作ります。脱脂スクラブは、料理、ガーデニング、ガレージでの車の整備の後に手を洗うのに最適です。レシピには液体カスティール石鹸が含まれているので、後で石鹸で手を洗う必要がなく、塩が汚れや油を落とします。 ^{[8] XResearchソース}
- 塩、グレープシードオイル、カスティーリャ石鹸をガラスの瓶に入れて混ぜます。エッセンシャルオイルを12滴加えます。よく混ぜて、キッチン、バスルーム、ランドリールーム、ユーティリティルームのシンクに置きます。
4朝起きたらコーヒーソルトスクラブで顔を洗います。このスクラブは一日を気持ちよく始めるのに最適で、一般的な柑橘系スクラブの代わりとしても最適です。製造方法は次のとおりです。 ^{[9] X研究ソース}
- 塩とコーヒーを混ぜます。
- 柔らかく、かき混ぜやすい室温のココナッツオイルを加えます。
- よく混ぜます。
5.お祝い用のキャンディケインペパーミントスクラブを作ります。このカラフルなソルトスクラブはホリデーシーズンにぴったりで、ギフトにも最適です。塩、油、ペパーミントエッセンシャルオイル6滴をミキシングボウルに加えます。よく混ぜたら、半分を別のボウルに注ぎ、2 つに分けます。 ^{[10] X研究ソース}
- 赤色の食品着色料を使用して、一部を赤く着色します。混合物に色素が混ざるまでかき混ぜます。
- スプーンを使って、ガラス瓶の底に赤いスクラブを塗ります。コンパクトにまとめます。次に、赤いスクラブの上に白い層を置きます。瓶がいっぱいになるまで、またはソルトスクラブを使い切るまで、層を交互に重ね続けます。
- 明るい色にしたい場合は FD&C 水性液体染料、キラキラと輝く明るい色合いにしたい場合は真珠光沢のあるマイカパウダーなど、他の染料を使ってスクラブに色を付けることもできます。 ^{[11] X研究ソース}
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パート 3パート3/3:

ソルトスクラブの使用

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- 手や足の角質を除去したいだけの場合は、バケツやボウルに水を入れて、手や足を数分間浸します。
- 塩スクラブは顔にも使えますが、非常に優しく使用し、目には触れないようにしてください。シンクに水を満たし、手またはタオルで顔を濡らします。
2塩スクラブを肌に擦り込みます。ソルトスクラブの瓶を開けてスプーンでかき混ぜます。大さじ1杯（約15グラム）のスクラブを手のひらに取ります。手、足、ひじなど、乾燥したり肌が荒れたりする部分に優しく塗り込んでください。 ^{[12] XResearchソース}1～2 分間、円を描くようにこすり、古い角質を取り除きます。
- 顔にソルトスクラブを使用する場合は、非常に優しく行ってください。目に入らないように注意してください。
- 必ずスプーンでスクラブをすくってください。そうしないと、手、石鹸、水についた細菌がスクラブを汚染してしまいます。
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- 普通肌の人は、週に 2 回以上、塩スクラブを使って角質を除去しないでください。 ^{[13] X研究ソース}過剰な角質除去は、肌が乾燥し、赤くなり、かゆみや敏感さを引き起こす可能性があります。
- 脂性肌の人は、週に2〜3回ソルトスクラブを使うとよいでしょう。
- 乾燥肌の場合は、週に1回、または乾燥肌を除去する必要がある場合にのみ使用できます。
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