唇の皮むけを治す方法

唇の皮剥けはさまざまな原因によって引き起こされます。深刻な症状になることはまれですが、唇の皮が剥けると非常に痛みを伴い、不安を感じることがあります。このような場合、症状を緩和するために使用できる市販薬や家庭療法が多数あります。

方法1方法1/3:

効果的な治療法

1蜜蝋を塗ります。この単一成分製品は安全かつ効果的に水分を閉じ込め、乾燥が悪化するのを防ぎます。 ^{[1] X研究ソース}他の成分が配合されたリップクリームのほとんどは、同じ結果を保証しません。
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- 多くの皮膚科医はワセリンとしても知られるワセリンを推奨していますが、害を及ぼす可能性があるとして反対する人もいます。
3リップバームを試してください。水分を閉じ込めて乾燥を防ぐ口紅とは異なり、リップクリームは直接水分を補給します。皮膚科医の中には、ビタミン A、B、E またはジメチコンを含むリップクリームの使用を推奨する人もいます。水、シャンプー、石鹸は傷んだ唇を乾燥させる可能性があるため、シャワーの後に使用すると効果的です。
4自然療法を使用します。オールナチュラルのリップクリームやリップバームは効果があるかもしれませんが、その主張の多くは証拠によって裏付けられていません。一般的に言えば、蜜蝋、シアバター、ココナッツオイル、ココアバター、植物油などのワックスや脂肪は、水分を閉じ込めるのに役立ちます。しかし、エッセンシャルオイルや香水は、痛みを和らげるどころか、唇を刺激し、さらに重篤な反応を引き起こす可能性もあります。 ^{[2] X研究ソース}
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- 簡単なリップクリームを作るには、蜜蝋 240 ml、ココナッツオイル 45 ml、ビタミン E オイル 5 ml をストーブの上で一緒に入れ、沸騰させます。次に、混合物をストーブから取り出し、一晩乾燥させて固めます。
6優しく角質を除去します。優しい角質除去剤は唇に良い効果をもたらしますが、使いすぎると簡単にダメージを与える可能性があります。 ^{[3] X研究ソース}オリーブオイル、ハチミツ、砂糖を混ぜたものを唇に塗り、10分間そのままにしてから洗い流してみてください。これにより唇は潤い、柔らかくなりますが、さらなるダメージに気付いた場合は、直ちに使用を中止してください。
7 亜麻仁油を検討してください。いくつかのウェブサイトでは、亜麻仁油は必須脂肪酸を回復させることで荒れた唇の治癒を助けると主張しています。 ^{[4] X研究ソース}この方法は効果があるかどうかはわかりませんが、特定の病状やアレルギーがある場合は亜麻が危険な場合があることに注意してください。 ^{[5] X信頼できる情報源メイヨークリニック出典を}見る使用することに決めた場合は、少量の亜麻仁油を唇に直接塗ることができます。
- 亜麻仁油はドレッシング、ソース、ディップを作るのにも使えます。カッテージチーズ、ベイクドポテト、ポップコーンに亜麻仁油を一滴加えることもできます。 ^{[6] X研究ソース}
- 気をつけて。亜麻仁油は長期保存が難しいため、購入後3ヶ月以内に使い切るようにしてください。 ^{[7] XResearchソース}
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方法2方法2/3:

習慣を破る

{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/3 \/35 \/heal-peeling-lips-step-2-version-2.jpg \/vv4-460px-heal-peeling-lips-lips-step-2.jpg：" .wikihow.com \/images \/thumb \/3 \/35 \/heal-peeling-lips-step-2-version-2.jpg \ /v4-828px-heal-peeling-lips-step-2-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 460 "：" 345、 "" bigwidth "ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 1唇を噛まないでください。時々、唇の荒れはあなたの行動によって引き起こされます。人は不安や退屈、ストレスを感じると無意識に唇を噛んでしまうことがよくあります。唇が剥がれたり荒れたりしていることに気づいたら、自分にそのような習慣があるかどうかを考えてみましょう。もしそうなら、その習慣を断ち切るための行動を起こしましょう。
- 唇を噛む状況について考えてみましょう。不安を感じたとき、または新しい人に会ったり同僚と交流したりするような社交的な状況で、唇を噛むことがありますか?テレビを見ているときやバスを待っているときに、退屈で唇を噛んでしまうことはありませんか? ^{[8] XResearchソース}
- 唇を噛む行動を引き起こす状況がわかったら、深呼吸、筋肉のリラックス、いわゆる競合反応の利用など、身体に悪影響を与えずに不安や退屈を軽減できる行動を試すことができます。競合反応とは、唇を噛むことを妨げる行動です。たとえば、唇を噛むときに歯が別の動作をしないようにガムを噛むことができます。 ^{[9] X研究ソース}
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- 化粧品、口紅、歯磨き粉、染料、香水には、唇、目、口を刺激する物質が含まれていることがよくあります。特定の製品を使用した後に唇が剥がれてきた場合は、その製品を捨てて、代わりに別の製品を選ぶ必要があります。 ^{[10] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 唇の皮むけがメイクのせいではないと思っていても、皮むけが治るまでは口紅やリップクリームの使用は避けたほうがよいでしょう。これらの製品には細菌が含まれている可能性があり、唇が剥がれて感染しやすくなります。
- 春先などの特定の季節には、空気中の花粉の増加によりアレルギー反応が引き起こされることがあります。季節の変化に敏感な場合は、屋外にいる時間を制限したり、市販のアレルギー薬を購入したりしてみてください。
- アレルゲンにさらされると口呼吸になり、唇がより多くの空気や異物にさらされ、唇に圧力がかかる可能性があります。剥がれやひび割れの原因となります。
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- 剥がれかけた唇を引っ張らないでください。衝動を感じるかもしれませんが、そうすることで症状が緩和されるわけではありません。多くの場合、痛みを伴い、出血を引き起こすため、感染の可能性が高まり、治癒プロセスが長引くことになります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Heal-Peeling-Lips-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Heal-Peeling-Lips-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Heal-Peeling-Lips-Step-5-Version-2.jpg\/v4-828px-Heal-Peeling-Lips-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.水分を補給し、健康的な食事を摂りましょう。乾燥は、唇が乾燥してカサカサになる最も一般的な原因の 1 つです。水分補給を習慣にすると、長期的には唇の皮剥けを防ぐことができます。
- 毎日十分な水分を摂ってください。平均的な人は約 1.5 リットルの水を必要としますが、必要な量はライフスタイルによって異なります。たとえば、定期的に運動したり、肉体的に負担の大きい仕事をしている場合は、より多くの水を摂取する必要があるかもしれません。一般的に言えば、喉の渇きを感じない程度に十分な水を飲む必要があり、尿が透明または薄い黄色であれば、おそらく適切な量の水を飲んでいることになります。 ^{[11] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- バランスの取れた健康的な食事を摂ることは、唇を健康に保つのに役立ちます。食べ物は、総水分摂取量の約 20% を補うことができます。スイカやほうれん草を例に挙げると、これらに含まれる水分は総重量の90%以上を占めています。 ^{[12] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 家の中の空気が乾燥していると感じたり、空気が汚染されやすく乾燥を感じることが多い地域に住んでいる場合は、加湿器を購入するとよいでしょう。家の中の空気を湿らせ、唇が荒れる可能性を減らします。 ^{[13] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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方法3方法3/3:

誤解を解く

1柑橘系の果物は避けてください。レモン汁やその他の酸性成分を含むスクラブやリップクリームは、肌や唇を刺激する可能性があります。また、肌や唇が日光に対して敏感になり、発疹や水ぶくれを引き起こすこともあります。 ^{[14] XResearchソース}唇の皮剥けの治療に関しては、良いことよりも悪いことのほうが多いかもしれません。
2強力な角質除去製品は使用しないでください。唇は皮膚よりも敏感です。唇用の製品であっても、傷んだ唇には有害な場合があります。 ^{[15] X研究ソース}スクラブのような製品の代わりに、優しい角質除去剤を使用するのが最適です。広告する

ヒント

一日中太陽の下で過ごすと、皮膚の他の部分と同様に唇も日焼けする可能性があります。ビーチで一日を過ごしたり、夏の長いハイキングに出かける前に、唇に日焼け止めを塗ってください。
秋になり気温が下がってくると、唇を守ることがとても大切になります。この季節には、リップワックスやリップクリームを使って、唇を空気から守り、唇の皮がむけるのを防ぎましょう。天気が寒く、特に風が強いときは、柔らかいスカーフで唇を覆うことができます。

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