不倫を終わらせる方法

関係の一方が浮気をした場合、関係全体と、浮気した側と第三者の間に生まれる新しい関係の両方を継続することが困難になります。多くの場合、不倫を終わらせるプロセスは非常に長く困難であり、多くのエネルギーと感情的な投資を必要とします。浮気をして復縁したい場合でも、浮気されてパートナーに戻ってきてほしい場合でも、この不幸な関係を終わらせる方法を学ぶ必要があります。この方法でのみ、できるだけ早く正しい感情の道に戻ることができます。

パート1 パート1/3:

不倫関係を終わらせる

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Stop-an-Affair-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-an-Affair-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Stop-an-Affair-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-an-Affair-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 2 つの関係について、個別にプライベートで考えてみましょう。大切な人の知らないところで他の人とデートをすると、その過程で多くの苦悩と悲しみを経験することになるでしょう。結局、あなたと大切な人との間の信頼関係は壊れ、浮気している相手の感情にも配慮しなければなりません。関係はそれぞれ異なります。行動を起こす前に、それぞれの関係を慎重に検討してください。
- あなたの大切な人や不倫相手に話すべきかどうか考えてみましょう。通常、最初に大切な人に相談するのが良いでしょう。あなたのパートナーは、あなたにすでにパートナーがいることを知っていますか?それとも、両方の関係を同じように真剣に受け止めて、両方のゲームをプレイしていますか?この場合、一人一人に告白するときには、盛り上がりすぎないように細心の注意を払う必要があります。しかし、大切な人と一緒にいることを決意したなら、浮気した相手との接触をすべて断ち切らなければなりません。パートナーと「ただの友達」になろうとすると、リスクは大きく、関係に生じたダメージを修復するのはさらに困難になります。
- たとえどちらかがそうしたいと思っていても、どんな状況でも、あなたのパートナーと浮気相手を呼び出して気まずい三者面談をしてはいけません。 ^{[1] X研究ソース}
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- それでも大切な人と一緒にいたいのであれば、不倫について相手にどの程度伝えたいかを決めましょう。深い罪悪感を感じていて、正直に告白したいのであれば、早ければ早いほど良いでしょう。そして、二度とこのようなことが起こらないと確信しているなら、大切な人に言わないという決断をすることもできます。しかし、そのような辛い秘密は人間関係に大きな悪影響を及ぼす可能性があることを忘れないでください。もしあなたの大切な人が、あなたからではなく他の情報源からあなたの不貞を知ったら、その人の感じる痛みと騙されたという感覚は倍増するでしょう。
- よく考えてみてください。なぜ二度目の恋愛を始めたいのですか?それは単なる気まぐれでしょうか、それとも今の関係に不満があるのでしょうか?大切な人と別れたらもっと幸せになれるでしょうか？二人が一緒にい続けるべきかどうかは、相手があなたを許してくれるかどうかだけによって決まるのではないということを知っておく必要があります。過去に何度か不倫を経験したことがある場合は、自分の行動が依存症になっている可能性があると考えてください。専門の心理学者に助けを求めるのが最善です。関連する心理カウンセリングのコースやプログラムに参加することもできます。
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- そして、浮気した相手があなたに恋人がいることを知っていた場合、最終的にあなたが彼または彼女ではなく恋人と一緒にいることを選んだので、彼または彼女は悲しむかもしれません。別れることに決めたら、相手のことではなく、なぜ関係がうまくいかなかったのかということに会話の焦点を当てるようにしましょう。
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- そして、ただ単に浮気がバレたからという理由で不倫を終わらせたのであれば、感謝すべきです。時には、秘密の関係を明らかにするにはちょっとした助けが必要で、それによって2つの関係を慎重に考え、比較検討する必要が出てきます。
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- 不倫相手との安全対策を怠っていた場合は、そのことを相手に打ち明けるべきです。性感染症の症状がなくても、パートナーに病気を広めている可能性があります。二人の健康のために、あなたは大切な人に対して真実を正直に話さなければなりません。
6オンライン上の写真や連絡先などを削除します。大切な相手に正直である一方で、相手が不倫の証拠となる親密な写真やメール、その他のソーシャルネットワーク上の証拠を誤って見ないように注意してください。大切な人とやり直そうと計画している場合、これらのことが関係の障害になる可能性があります。また、有害なウェブサイトを閲覧しないでください。広告する

パート2 パート2/3:

パートナーとよく話し合ってください

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- 関係に問題がある場合は、パートナーに対して正直になることで、関係の基盤を強化し、両者間の信頼を再構築することができます。あるいは、告白によって不適切な関係が終わる可能性もあります。いずれにせよ、あなたはもう問題のある関係にある必要はありません。覚えておいてください、浮気はあなたの選択の結果であり、パートナーのせいではありません。
- 一方、関係に問題がなく、状況により衝動的に浮気をしたのであって、二度とそんなことはしないと保証できるのであれば、率直になりすぎると害になるかもしれません。あなたがすべきことは、浮気をやめて、パートナーを心から扱うことだけです。
- 結婚しているなら、多くの人が言うように、パートナーに告白し、協力して関係を修復すべきです。しかし、決定を下す前に考慮すべき要素がいくつかあります。
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- すべてを詳細に報告しないでください。不貞を告白するということは、心に浮かんだことを何でも言っていいということではありません。あなたの大切な人は、あなたが浮気した相手との関係の詳細を知る必要はありません。しかし、あなたの大切な人が性感染症の検査を受ける必要がある場合は、必ず伝えてください。すべての詳細を共有しなくても、あなたの大切な人はあなたにたくさんの質問をするでしょう。これらの質問には、嘘をつかずに、できるだけ丁寧に答えるようにしてください。
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- 相手が怒ったり傷ついたりするのは普通のことです。さらに、相手はあなたが浮気した相手について非常に興味を持つでしょう。すべての会話を、あなたとあなたの大切な人との関係に焦点を当てるようにしてください。これが簡単にできない場合は、専門の関係カウンセラーに相談してください。できれば、不倫の後にカップルが信頼を再構築するのを手助けするのが得意なカウンセラーが望ましいです。
- 自分の行動を言い訳にしないでください。なぜ不正行為をしたのか言い訳する必要はありません。パートナーを尊重し、真実を伝えてください。そうすることでのみ、一緒にこの状況を乗り越える方法を見つけることができます。相手はあなたが裏切られたことの痛みを理解してくれることを望んでいます。このとき、思いやりは双方の癒しに非常に役立ちます。
4.問題を引き起こす可能性のあるいくつかの詳細に注意してください。たとえば、あなたと浮気相手がデートしたレストランの前を車で通り過ぎると、浮気相手に強い苦痛を与えることがあります。あなたと浮気相手が自分のベッドで寝ていた場合は、寝具とマットレスを交換することを検討してください。
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- 必要であれば、パートナーに静かに考える時間を与えるために、数日間滞在できる別の場所を見つけてください。覚えておいてください、相手が怒ったり傷ついたりしていたとしても、あなたにはそばにいてもらい、あまり遠くまで行かないようにしてほしいと思っているかもしれません。また、あなたの大切な人が数日間滞在できる別の場所を見つけたい場合、それを止めないでください。
- 無理をしないでください。相手がその問題について話し合いたくない場合は、無理強いしないでください。物事を整理するのに少し時間がかかることもあります。
6 人間関係カウンセラーにアドバイスを求めることを検討してください。片方の浮気を経験したカップルや恋人の多くは、他の人に打ち明けて話し合うことを選択します。特に長い間一緒にいる場合は、関係カウンセラーに相談すると、新しい視点から関係を見つめ直すことができるので、良い考えです。したがって、必要な場合は、これが良い選択肢となります。
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- 片方のパートナーが浮気をしたら、もう一方も一度は浮気を許されるべきだと考える人もいます。しかし、そうすることで、多くの場合、さらなる問題が起こります。なぜなら、二人とも裏切られてしまい、関係を修復する助けには決してならないからです。
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パート 3パート3/3:

パートナーの不貞に対処する

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- 私立探偵を雇ったり、相手を盗聴したりしないでください。隠しカメラを設置したり、大げさなストーカー行為をしたり、浮気を捕まえたり、パートナーや浮気相手を人前で辱めたりする必要はありません。これは人生であり、リアリティ番組ではありません。尊厳を失わないでください。
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- 感情をコントロールできなくなり怒鳴り始めると、相手はあなたを落ち着かせてできるだけ早くその場から立ち去ろうと必死になって、さらに嘘をつく可能性が高くなります。真実を知りたいなら、落ち着いてください。このようなことに遭遇するのは残念ですが、それは世界の終わりではなく、ただ苦しい時期であることを忘れないでください。傷ついたと感じたり、泣きたくなったら泣いたりするのは普通のことです。
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- パートナーが浮気相手と別れる気がない、または躊躇している場合は、ゴルディアスの結び目を切って関係を終わらせるべきです。これはあなた自身を守ることにもなります。この時期、家族や友人のサポートと愛情は非常に重要です。
4.物事を急がないでください。最初の反応は驚き、その後怒り、落ち込みなどが続くかもしれません。すでに崩壊していた関係がようやく終わりを迎えることに、ほっとすることもあるでしょう。どのような気持ちであっても、落ち着くための十分な時間を取って、急いで決断しないでください。広告する

ヒント

夫婦の一方が浮気をした場合、専門的な結婚カウンセリングを受けることで、浮気が終わった後に双方の関係を修復することができます。未婚のカップルは、関係カウンセラーからアドバイスを求めることができます。
関係を継続させるには、許しと理解が重要です。浮気をした側でも、浮気された側でも、相手と自分自身を許す必要があります。相手を責めるだけでなく、浮気行為の背後にある理由を見つけてください。しかし同時に、相手を一気に許そうと無理をしないように注意してください。許しと理解は時間のかかるプロセスです。当事者が本当に手放せるようになるまでには、数か月、あるいは数年かかることもあります。

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