性器ヘルペスの治療方法：自然療法は効くのか？

性器ヘルペスは、性器と肛門の周囲に痛みを伴う潰瘍を引き起こすウイルスによって引き起こされる性感染症です。これらの潰瘍は定期的に何度も発生する可能性があり、潰瘍が発生していないときでもウイルスを他の人に感染させる可能性があります。ヘルペスにかかっていることを恥ずかしく思うかもしれませんが、それは管理可能であり、通常の充実した生活を送ることができます。ヘルペスウイルスに感染している可能性があると思われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けて診断を受け、薬を処方してもらうことが重要です。潰瘍は自然に治る場合もありますが、症状を抑えるために薬を服用する必要があります。この間、痛みを和らげ、他の人にウイルスを広めないようにするためにできることがいくつかあります。症状が改善せずに 2 週間以上続く場合は、医師に連絡してさらなる治療オプションについて相談することをお勧めします。

方法1方法1/3:

発作中の不快感を和らげる

ヘルペスが発症しているとき、潰瘍を早く治したいと考えるのは当然です。しかし、薬を使わなければ、潰瘍はすぐには治りません。最も良いのは、痛みを和らげ、潰瘍を刺激しないようにすることです。 2 週間以内に改善が見られない場合は、他の治療法について医師に相談することをお勧めします。発作の持続期間を短縮するために抗ウイルス薬を処方することがあります。潰瘍が治っても、体内にウイルスが残っていることを忘れないでください。 ^{[1] X研究ソース}

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1感染を防ぐために、傷口を毎日洗って乾かしてください。患部を洗っても治癒はしませんが、感染を防ぐことはできます。 1日1回、痛みのある部分を温水で濡らし、抗菌石鹸で優しくこすります。石鹸を洗い流した後、清潔なタオルで患部を軽くたたいて乾かします。 ^{[2] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
- 洗浄のプロセスは痛みを伴う場合がありますが、潰瘍が悪化するのを防ぐための重要なステップです。痛みを悪化させないように、できるだけ優しく動かしてください。
- タオルを再利用しないでください。患部を乾かした後は、すぐにタオルを洗ってください。
- 傷口を洗浄した後は、ウイルスを他の人に広めないように必ず手をよく洗ってください。
2潰瘍を覆わず、乾燥した状態に保ってください。潰瘍をガーゼや包帯で覆うのは避けてください。そうすることで衣服が潰瘍に擦れるのを防げると思うかもしれませんが、潰瘍が湿って悪化してしまいます。覆わずに自然乾燥させてください。 ^{[3] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-3-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3痛みを和らげるために潰瘍に冷湿布を当てます。冷湿布は患部を麻痺させ、痛みを和らげるのに非常に効果的です。冷却パックをタオルで包み、患部に1回につき15～20分間当ててください。これを必要な回数だけ繰り返すことができます。 ^{[4] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
- 保冷パックは使用前と使用後に殺菌する必要があります。タオルは洗濯機で洗うことができ、保冷剤は少量のアルコールで拭くことができます。
- 氷を直接肌に当てないでください。凍傷を引き起こす可能性があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4患部を温水に浸します。温めることで痛みを和らげることもできます。患部の痛みを和らげるために、毎日 20 分間お風呂に入るとよいでしょう。 ^{[5] X信頼できる情報源ジョンズ・ホプキンス・メディシン情報源へ}
- お風呂のお湯にエプソム塩を加えると、痛みやかゆみをさらに和らげることができます。エプソム塩を加えるかどうかに関わらず、浸す時間は最大 20 分です。 ^{[6] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 入浴後はタオルで患部を拭いてからタオルを洗ってください。
- 潰瘍を刺激する恐れがあるので、お風呂のお湯に泡風呂や香料を入れないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5潰瘍をこすらないように、ゆったりとしたズボンと下着を着用してください。きついズボンや下着は、患部を圧迫し、症状を悪化させる可能性があります。発作中は、患部をこすらないようにゆったりとした衣服を着用するのが最善です。 ^{[7] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 綿の下着は水分を吸収し、患部を乾燥した状態に保つので最適です。 ^{[8] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-6-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6排尿時に痛みがある場合は、排尿中に性器に水をかけてください。発作中は、特に患部が尿に触れると排尿時に痛みを感じることがあります。排尿時にコップ一杯の水を性器にかけると痛みが和らぐと感じる人もいます。排尿時に痛みがある場合は、この方法を試してみるとよいでしょう。 ^{[9] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
- この方法は女性患者にとってより有用です。男性は排尿時に痛みを感じる可能性が低くなります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7清掃時以外は、患部に触れないでください。感染した部分に触れたくなるかもしれませんが、その部分を刺激してウイルスを拡散させる可能性があるため、触らないようにしてください。洗浄時以外は、患部を手で引っかいたり触ったりしないでください。 ^{[10] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
- 意図的または偶然に患部に触れるたびに手を洗ってください。
広告する

方法2方法2/3:

攻撃を防ぐ

ヘルペスウイルスは体内に永久に留まり、まれに発症するだけです。発作を起こす可能性を減らすためにできることがいくつかあります。以下の手順で発作が起こらないという保証はありませんが、免疫力を高め、発作の回数を減らすことができます。発作が頻繁に起こる場合は、医師に相談することをお勧めします。発作の回数を減らすために、抗ウイルス薬を定期的に服用する必要があるかもしれません。 ^{[11] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-8-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.免疫力を高めるために健康的な食事を心がけましょう。栄養は健康な免疫システムにとって重要であり、健康的な食事を摂ることはヘルペスの再発を防ぐのに役立ちます。新鮮な果物、野菜、脂肪分の少ないタンパク質、全粒穀物をたくさん食べて、免疫システムに必要な栄養素を補給しましょう。 ^{[12] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
- 一般的に、ビタミン C、D、E、亜鉛、カロチンは免疫システムの健康に有益です。これらの栄養素のほとんどは、果物、野菜、ナッツ、種子、赤身の肉から摂取されます。 ^{[13] X研究ソース}
- 加工食品、砂糖の多い食品、脂っこい食品や揚げ物など、免疫力を弱める食品は避けましょう。可能な限り新鮮な食品を選択してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2毎晩十分な睡眠をとるようにしてください。睡眠は免疫システムの健康にとっても重要です。免疫力を高め、ヘルペスの発生を防ぐために、毎晩 7 ～ 8 時間の睡眠をとるようにしてください。 ^{[14] XResearchソース}
- 夜なかなか眠れない場合は、寝る前にリラックスできる活動をしてみてください。本を読んだり、ストレッチをしたり、静かな音楽を聴いたり、お風呂に入ったりすることは、体をリラックスさせるのに役立ちます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d7\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ストレスを軽減し、ウイルス攻撃を回避します。過度のストレスは間違いなくヘルペスの発症につながります。現在発作を経験している場合は、ストレスがさらに大きくなる可能性があります。ストレスの多い時期にリラックスするのに役立つストレス解消テクニックを学びましょう。ストレスにすぐに対処できれば、発作を予防したり、症状を短くしたりできる可能性があります。 ^{[15] X研究ソース}
- 瞑想やヨガなどのリラクゼーション運動は心を落ち着かせるのに役立ちます。全体的なストレスを軽減するために、これらの活動に 1 日 15 ～ 20 分を費やすようにしてください。
- 好きなことをすることでストレスも軽減されます。趣味や興味のあることに時間を取って、身体に負担をかけないようにしましょう。
広告する

方法3方法3/3:

他者を守る

ヘルペスウイルスは伝染性があり、特に発症時には他人に感染させないように自分自身を守るための対策を講じる必要があります。しかし、ウイルスは流行していないときでも拡散する可能性があることに注意してください。日常生活、特に性行為を行う際には、周囲の人を守るために細心の注意を払ってください。

潰瘍に触れるたびに手を洗ってください。傷に触れるたびに、ヘルペスウイルスが手に付着する可能性があります。手を洗わないと、ウイルスを他の人に感染させてしまう可能性があります。意図的または偶然に患部に触れるたびに手を洗ってください。 ^{[16] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d4\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2性行為をする前に、パートナーに自分の症状を伝えましょう。すべてのパートナーは、自分自身の健康について決定を下す前に、あなたの状態を知る権利を持っています。たとえ恥ずかしくても、セックスをする前に、ヘルペスに感染していることをパートナーに伝えるべきです。こうすることで、双方がウイルスの拡散を防ぐための適切な対策を講じることができます。 ^{[17] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
- ヘルペスに罹患していることをパートナーに告げるときには、拒絶されることを覚悟しておいてください。この状況に対処するのは難しいかもしれませんが、これは彼らの選択であり、彼らには彼らにとって最善の決定を下す権利があることを理解するようにしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/85\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3性行為をするときは必ずコンドームを着用してください。たとえ病気でなくても、性行為を通じてウイルスを拡散させる可能性があります。性器の直接接触を避け、ウイルスが広がる可能性を減らすために、必ずコンドームを使用してください。 ^{[18] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- ホルモン避妊法は、ヘルペスウイルスなどの性感染症を予防するものではありません。
- ラテックスアレルギーがある場合、ポリウレタン製コンドームもヘルペスウイルスの阻止に効果的です。 ^{[19] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/0f\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4ヘルペスが発症している間は、あらゆる性行為を避けてください。感染が拡大しているときには、コンドームだけではウイルスの感染を防ぐのに十分ではない可能性があります。潰瘍が完全に治るまで、膣性交、肛門性交、オーラルセックスは避けてください。 ^{[20] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
- 潰瘍はコンドームで覆えない部分に現れることがあるため、コンドームを使用しても効果はありません。そのため、潰瘍が発生している間は性交渉を行わないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c9\/Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Genital-Herpes-Naturally-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5自分のタオル、衣類、食器、私物を使用してください。まれではありますが、ヘルペスウイルスが触れた表面に付着し、他の人に感染する可能性があります。ウイルスの拡散を防ぐため、タオル、衣類、個人の持ち物を他の人と共有しないでください。 ^{[21] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
- 自分のコップや食器を使わない場合は、次の人が使う前に必ずよく洗ってください。
- いずれにせよ、家を共有する他の人にウイルスを広めないように、自分の私物のみを使用することをお勧めします。
広告する

医療ポイント

性器ヘルペスにかかっていることを恥ずかしく思うかもしれませんが、それがあなたの決めつけにならないでください。世界中で何百万人もの人々がヘルペスに罹患していますが、生活に支障をきたさないように病気を管理することは可能です。最善の選択肢は、発作の期間を短縮し、発作を予防するために薬を使用することです。ただし、自然な方法で痛みを管理することもできます。薬を服用するか否かに関わらず、日常生活では他人にウイルスを広めないように注意する必要があります。適切な予防措置を講じれば、患者は正常で充実した生活を送ることができます。

ヒント

エッセンシャルオイルの使用、特別な食事療法、プロバイオティクスの摂取など、性器ヘルペスの家庭療法がインターネット上でいくつか出回っています。しかし、これらの方法はいずれも科学的根拠がなく、公式の在宅ケアの推奨事項には含まれていません。 ^{[22] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}

広告する