顔の乾燥肌のケア方法

あらゆることを試したのに、顔の皮膚がまだ乾燥していると感じますか?極度の乾燥肌向けに作られたあらゆる種類の保湿剤、クリーム、オイルを試しても、まだ乾燥してカサカサした肌に悩んでいますか?顔の乾燥肌を治療するには、毎日の洗顔、角質除去、保湿、肌の手入れの方法を変えるなど、複数のステップを踏む必要があります。乾燥肌用のケアルーチンに従って、肌を明るく健康的で生き生きとした状態に戻しましょう。

パート1 パート1/3:

クレンジングと角質除去

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Treat-Dry-Facial-Skin-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Dry-Facial-Skin-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Treat-Dry-Facial-Skin-Step-1-Version-2.jpg\/v4-828px-Treat-Dry-Facial-Skin-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1水だけで顔を洗ってみてください。おそらく、あなたが犯す最大の間違いは、顔を洗うときに刺激の強い洗顔料を使うことです。乾燥肌とは、肌を保護し、剥がれを防ぐ油分が不足している状態です。刺激の強い洗浄剤は肌の油分を奪い、問題を悪化させる可能性があります。石鹸で顔を洗う代わりに、水だけを使ってみてください（特に化粧をしていない場合）。
- 熱いお湯も肌を乾燥させる可能性があるため、熱いお湯ではなく、温かいお湯を使用する必要があります。タオルをぬるま湯で濡らし、顔を優しく拭きます。清潔で柔らかいタオルで顔を拭きます。
- 保湿効果があると謳っている洗顔料でも、肌を乾燥させる成分が含まれている場合があります。ラベルの原材料を確認してください。硫酸塩、アルコール類、サリチル酸が含まれている場合は、絶対に洗顔には使用しないでください。
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- まず、自分の肌タイプに合ったオイルのブレンドを作ります。肌が非常に乾燥している場合は、ホホバオイル、アルガンオイル、アーモンドオイルが肌を乾燥させずに非常に効果的です。顔の一部が脂っぽい場合は、ヒマシ油を加えるとよいでしょう。
- ぬるま湯で顔を洗い、指でオイルを塗ります。アイメイク（ウォータープルーフアイメイクも含む）も効果的に落とします。
- タオルをぬるま湯で濡らし、オイルを優しく拭き取ります。油がなくなるまで、時々水で洗い流しながら、円を描くように油をこすり落とします。
- 顔にまだメイクが残っている場合は、この手順をもう一度繰り返します。
- ぬるま湯で顔を洗い、柔らかいタオルで軽くたたいて乾かします。
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- スクラブを使用してください。蜂蜜大さじ1杯とオートミールパウダー小さじ1杯を混ぜて自家製スクラブを作ることができます。乾燥した部分に円を描くように塗り、よく洗い流してください。
- 角質が多すぎてスクラブしても完全には除去できないのですか?グリコール酸または他の AHA をお試しください。果物や砂糖から抽出されたこれらの酸は、古い角質を除去しながら、皮膚の健康を強化する働きがあります。
- ブラシ、布、または刺激の強いボディスクラブで顔の皮膚をこするのは避けてください。皮膚を傷つけ、弱める可能性があります。
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パート2 パート2/3:

効果的な保湿

1朝はしっかり保湿しましょう。夜にクリームを塗るのが良いかどうかはまだ議論の余地があります。いくつかの研究では、顔の細胞の再生は夜間に起こるため、クリームを塗ると健康な細胞が自然に再生できなくなることが示されています。ただし、汚染物質、ほこり、乾燥した空気、熱など、一日中肌を乾燥させる原因となるものから顔を守るために、朝に保湿をするのがよいでしょう。ぬるま湯に浸したタオルで顔を洗い、保湿剤を塗ります。
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- さまざまなオイルとラノリンから作られた天然保湿剤を探しましょう。これらの成分は肌を乾燥させずに保護します。
- 肌がひどく乾燥している場合は、純粋なアルガンオイルまたはココナッツオイルを塗ってみてください。精製されていないココナッツオイルは、精製されたココナッツオイルよりも肌に良いです。
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- オリーブオイル大さじ1、蜂蜜大さじ1、バナナ1本（つぶしたもの）
- ココナッツオイル大さじ1、蜂蜜大さじ1、アボカド1個（つぶしたもの）
- グレープシードオイル大さじ1、蜂蜜大さじ1、牛乳大さじ1
4ココナッツオイルで保湿します。どこへ行くにもココナッツオイルの小さな瓶を持ち歩きましょう。皮膚が剥がれてきたらすぐにオイルを少し塗って保湿し、より滑らかで健康的な肌にしましょう。乾燥してカサカサになった唇の治療にもココナッツオイルを使うことができます。
5.寝室に加湿器を置く。家の中の乾燥した空気は肌も乾燥させます。寝ている間に肌の潤いを保つために、寝室に加湿器を置いてください。これは、暖房システムにより室内の空気が非常に乾燥する冬に特に役立ちます。広告する

パート 3パート3/3:

肌を健康に保つ

1化粧品をチェックします。肌の乾燥は化粧品の成分によって引き起こされる場合があります。メイクなしで行けるならそれが一番です。それが不可能な場合は、オイルを含みながらアルコールやその他の刺激性成分を含まない化粧品に切り替えることを検討してください。ココナッツオイル、シアバター、アーモンドオイル、ミツロウ、その他の天然成分で作られた化粧品をお買い求めください。肌を乾燥させず、むしろ肌に栄養を与える働きをします。
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- 日焼け止めを塗りたくない場合は、帽子をかぶることを検討したり、両方の方法を同時に使用して肌を二重に保護することもできます。帽子をかぶるのは太陽から身を守る昔ながらの方法です。しかし、効果的です。
- 日焼け後は、アロエベラなどの濃厚な保湿剤で肌に潤いを与えましょう。
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- もっと水を飲みましょう。体が脱水状態になると、肌も乾燥して見えるようになります。
- ビタミン、特に健康的な脂肪（オメガ 3 脂肪酸など）が豊富な食品を摂取してください。魚、魚油、アボカド、ナッツにはすべてこれらの健康的な脂肪が含まれています。
- 喫煙、飲酒、薬物摂取はしないでください。タバコ、アルコール、その他の薬物は肌に重大な影響を及ぼします。それらは肌を乾燥させ、実際よりも老けて見えてしまいます。より健康な肌を手に入れたいなら、これらの製品の使用を減らす必要があります。
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