髪を伸ばす方法

髪を切ったばかりで、鏡を見たときにとても気分が悪くなりました（新しい髪型がとても醜い）が、切った髪を再びつけることができません。どうすればいいですか？幸いなことに、髪の毛はまだ伸びます。一度使っただけですぐに髪の毛が伸びる魔法のシャンプーはありませんが、少なくとも髪の毛が伸びるのを待つプロセスを苦痛なくする方法はいくつかあります。この記事では、髪の毛をより早く、より良く成長させる方法を説明します。

方法1方法1/3:

髪を整える

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Grow-Out-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Grow-Out-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1まず、どんなヘアスタイルにしたいか考えましょう。髪を伸ばすときは、頭の中にアイデアがあると良いでしょう。 ^{[1] X研究ソース}この場合は、髪を伸ばしながら、なりたい髪型の方向に合わせてカットするといいでしょう。
- レイヤーが入ったロングヘアスタイルにしたい場合は、短いうちにレイヤーを入れましょう。
- 髪を切るときは、気に入ったヘアスタイルの写真をスタイリストに持参し、それに合わせてカットしてもらうといいでしょう。こうすれば、失敗することはあまりないでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Grow-Out-Your-Hair-Step-2.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Grow-Out-Your-Hair-Step-2.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2髪が期待した長さまで伸びない場合は、時々髪を切る必要があります。髪がいつも肩まで伸びている場合は、数か月ごとに髪を切る必要があります。そうすることで、より元気に見えます。髪は肩より長くなる前に定期的なケアが必要です。
- 髪を長く伸ばしたいと美容師に伝えてください。伝えないと、一度に切りすぎてしまうかもしれません。
- 肩まで伸びたら髪を切る必要はありません。通常、髪の毛がこの長さに達すると自然に抜け落ちるので、あとは髪の毛が伸びるのを辛抱強く待つだけです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Grow-Out-Your-Hair-Step-3.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Grow-Out-Your-Hair-Step-3.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.常に良いヘアスタイルを保ちます。髪がまだ短い場合でも、目標の長さに少し足りない場合でも、常にスタイリッシュに見えるようにすることが重要です。
- やりたいことを何でもやってください。あなたの髪は、長すぎず短すぎずの、微妙な状態になっていませんか？それは問題ではありません。ただ、それが自分の望みだと思い込んで、楽しく髪をいじったり、カールさせたり、花をつけたり、クリップで留めたり、ただきちんととかしたりしてみましょう。とにかく、髪はあなたのものなので、何をしても構いません。頭を高く上げて自信があるように見せれば、人々はあなたがわざとそうしたのだと考えるでしょう。
- ヘッドバンド、ヘアクリップ、その他のヘアアクセサリーを試してみてください。 ^{[2] X研究ソース}
- 帽子をかぶってください。朝起きたら髪の毛が鶏小屋みたいになっていませんか？問題ありません。帽子 1 つですべてこなせます。もちろん、帽子は季節に合ったものでなければなりません。真夏に綿の帽子をかぶるのはやめましょう。病気だと思われたくないでしょうから。
広告する

方法2方法2/3:

髪の毛を早く伸ばす

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Grow-Out-Your-Hair-Step-4.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Grow-Out-Your-Hair-Step-4.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1髪の洗い方に注意してください。毎日髪を洗っていますか？これにより、髪が過度に乾燥し、髪を健康で強く保つための表面保護油分が失われます。髪を頻繁に洗いすぎると、髪が乾燥して枝毛になり、艶がなくなるため、見た目を良くするために無意識に髪を切る頻度が増え、髪の成長速度が遅くなるのと同じことになります。髪を洗うときは、以下のアドバイスに従ってください。
- 週に3〜4回髪を洗ってください。最初は髪が脂っぽく感じるかもしれませんが、しばらくすると頭皮が慣れてきます。
- できるだけ低い温度の水を使用してください。熱いお湯で髪を洗うと枝毛や乾燥の原因になりますが、冷たい水で髪を洗うと髪はより健康になり、輝きが増します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Grow-Out-Your-Hair-Step-5.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Grow-Out-Your-Hair-Step-5.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2髪を丁寧に乾かします。髪を乾かす方法も、髪の成長速度に大きな影響を与えます。まずはバスタオルでざっと拭いて、絞ってからドライヤーで乾かすんですか？この方法は髪に非常に有害です。次のようにしてください:
- シャワーの後は、髪についた余分な水分を優しく絞り出してください。次に、タオルで髪を優しくたたいてください。こすったりねじったりせず、軽くたたいてください。
- 幅の広い櫛で髪をとかします。もつれた部分を見つけたら、強く引っ張らずに優しくとかしてください。
- できるだけ自然に髪を乾かすのが、髪を乾かす最良の方法です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Grow-Out-Your-Hair-Step-6.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Grow-Out-Your-Hair-Step-6.jpg\/v4-828px-Grow-Out-Your-Hair-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3髪を整えるときは、できるだけ優しく行ってください。もちろん、ディナーパーティーに行くときや髪をドライヤーで乾かす必要があるときなど、髪が自然に乾くのを待つのが現実的でない場合もあります。その場合は、次の方法を試してみてください。
- 冷風で乾かします。髪には良くないですが、少なくとも熱風よりはずっと良いです。
- 髪をカールするときに熱を加えないでください。 Tシャツカール、靴下巻きなどの低温カール方法を使用し、ストレートアイロンやヘアアイロンは使用しないようにしてください。
広告する

方法3方法3/3:

より良い髪のためにライフスタイルを変えましょう

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Grow-Out-Your-Hair-Step-7.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Grow-Out-Your-Hair-Step-7.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.髪に化学薬品を使いすぎないでください。ヘアケア製品の成分をよく見てみましょう。市販のシャンプー、コンディショナー、スタイリング剤には多くの化学成分が含まれており、短期的には髪の見た目が良くなるかもしれませんが、長期使用により髪が乾燥し、状態が悪くなります。髪へのダメージを軽減するために、健康的な処方のヘアケア製品を選択してください。
- 硫酸塩を含むシャンプーは使用しないでください。食器を洗うときに使う界面活性剤は髪に悪影響を与えるので、「硫黄を含まない処方」のシャンプーを探すか、自分で作ってください。
- シリコンを含むコンディショナーやスタイリング剤の使用は避けてください。これらのものを使用すると、すぐに髪が輝くように見えるかもしれませんが、長期間使用すると髪は乾燥して艶がなくなります。また、このようなものは硫黄入りのシャンプーでしかきれいに洗えないので、使わない方が良いでしょう。
- 「ブラジリアンヘアトリートメント」や同様の化学パーマネントヘアトリートメントは避けてください。
- 髪が伸びている間は、染めたりブリーチしたりしないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Grow-Out-Your-Hair-Step-8.jpg\/v4-460px-Grow-Out-Your-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/41\/Grow-Out-Your-Hair-Step-8.jpg\/v4-728px-Grow-Out-Your-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2よく食べてよく飲みましょう。健康的な食事と十分な水分補給は、あなたが望む太くて輝く髪を手に入れるのに役立ちます。
- 毎日コップ8杯の水を飲んでください。甘い飲み物はやめましょう。
- 髪に良いビタミンBを十分に摂取しましょう。ビタミンBは果物、野菜、ナッツ類に多く含まれています。
- タンパク質をもっと摂りましょう。タンパク質は髪の毛の材料なので、もっと摂りましょう。肉、魚、豆、緑の葉野菜を食べましょう。
- 不飽和脂肪酸をもっと食べましょう。これらの「良い」脂肪は髪に輝きを与えます。サーモン、オリーブオイル、ナッツ、アボカドをもっと食べましょう。
広告する