サラサラの髪を手に入れる方法（男性向け）

誰もわらのような髪を望んでいませんが、髪を滑らかにすることに重点を置いたヘアケア製品の多くは女性をターゲットにしています。男性で、サラサラの髪にしたいなら、髪をよくとかし、マイルドなシャンプー、天然のコンディショナー、天然のヘアオイルを使い、毎日丁寧に髪を洗い、乾燥成分の入ったスタイリング剤は使わないようにしましょう。髪全体を優しくケアすることで、より効果的になります。髪のタイプや質感は人それぞれですが、正しいテクニックを使えば、滑らかで絹のような髪を手に入れるのは実はとても簡単です。

方法1方法1/4:

適切な製品を選択する

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- 強い人工香料の入ったシャンプーの代わりに、天然成分の入ったシャンプーを使用するようにしてください。時間が経つにつれて、これらの物質は髪を乾燥させ、髪が持つ天然オイルを生成する能力に影響を与える可能性があります。シャンプーの成分リストを確認し、パラベンや硫酸塩を含むシャンプーは避けてください。特に、髪がカールしている場合は、硫酸塩を含む製品の使用を避けてください。
- 子ども用でなくても、子ども用やベビー用のシャンプーは、最小限の成分で髪を滑らかに保つのに非常に効果的です。これらの製品は一般的に髪と目に優しく、非常に安価で入手しやすいです。したがって、年齢に関係なく、これらの製品を購入する価値があります。
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- 髪が短いと、コンディショナーが頭皮に付いてしまうのは避けられません。そのため、髪が頭皮に張り付かないように、優しいコンディショナーやボリュームアップ効果のあるコンディショナーを使用してください。
- 男性市場では、クレンザーとコンディショナーが一体となった製品が一般的に販売されていますが、そのような製品や、シャワージェルとシャンプーが一体となった製品は使用しないようにしてください。どちらの製品も髪に特別なコンディショナーを与えるわけではなく、コンディショナーの働きとは正反対に、髪を慢性的に乾燥させる可能性があります。したがって、各製品を個別に購入してください。
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- ココナッツオイル
- オリーブ油
- アルガンオイル
- ごま油
- モロッカンオイル
- マスタードオイル
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- ほとんどのスタイリング剤にはアルコールが含まれており、髪の水分を吸収し、髪の水分保持能力を破壊します。スタイリング剤で髪そのものの機能を破壊せず、髪本来の機能を維持しましょう。
- スタイリング剤を使いたい場合は、天然オイルと蜜蝋で作られたワックスやポマードを試してみてください。これらの製品は、スタイリングしながら髪に潤いを与えます。
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方法2方法2/4:

髪を洗う

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- 熱いシャワーを浴びることができない場合は、濡れた櫛で髪をとかしたり、シンクで髪をすすいだりするだけでも、髪を清潔に保つのに効果的です。毎日シャワーを浴びるとしても、毎回髪を洗う必要はありません。
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- シャンプーは少量、豆粒大以下の量を使用してください。髪を洗う前に、手を濡らし、泡立てて、毛先から頭皮に向かって洗います。髪に優しくマッサージし、ぬるま湯で十分に洗い流してください。
- ストレートパーマやブローなどの熱処理を一切行わなければ、髪はそれほど乾燥せず、毎日洗うことができるかもしれません。
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- 髪を洗うたびにシャンプーとコンディショナーを洗い流すことが非常に重要です。髪が長いと、十分にすすぐのが難しいかもしれませんが、髪が乾いた後に残留物が残り、油っぽく見える場合があります。
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- ヘアドライヤーの使用は避けてください。髪が直接熱せられ、乾燥して縮れてしまいます。また、髪を乾かさないでください。
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- ヘアオイルは週に 1 ～ 2 回以上使用しないでください。そうしないと、髪が不自然に垂れ下がり、汚れがつきやすくなり、清潔に保つのが難しくなります。ヘアオイルやコンディショナーは注意して使用してください。
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方法3方法3/4:

スタイリングツールの使用

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- 髪が絡まりやすい場合は、櫛にヘアオイルか水を少しつけてください。髪の太さによっては、特に縮れ毛の場合、ブラッシングの方が髪の状態に適している場合があります。
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- 髪が完全に乾いたら、まっすぐに伸ばします。濡れた髪は乾いた髪よりも熱によるダメージを受けやすくなります。
- 髪をストレートにする前に、熱から髪を守るスプレー、クリーム、美容液を使うとよいでしょう。
- 同じ部分の毛を引っ張り続けないでください。
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- ドライヤーで乾かす前にタオルで髪を乾かしてください。これにより、髪が乾くまでの時間が短縮され、熱によるダメージのリスクが軽減されます。
- ブローする前に、髪にコンディショニングセラムを塗ります。
- 非常に滑らかな仕上がりにしたい場合は、短い毛のブラシを使用して、ブロードライしながら髪を軽く引き締め、根元から毛先に向かってブロードライします。
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方法 4方法4/4:

髪を健康に保つ

1定期的にヘアカットを受けましょう。枝毛を抑えて髪を滑らかに保つには、定期的にヘアカットを受けるのが良いでしょう。少しトリミングするだけでも、髪の毛を強く保ち、より均一に成長させることができます。一年中髪を滑らかでシルキーな状態に保ちたい場合は、ヘアケアの専門家に相談して、問題のある部分を特定し、製品やその他のケア方法を勧めてもらうこともできます。
2髪をもう少し長く伸ばすことができます。髪が短すぎるとサラサラ感がなくなり、逆に長すぎるとお手入れや掃除に多くの問題が生じます。絹のように滑らかな髪にしたい場合は、長さを 1 ～ 3 インチに保ち、指を通し、長すぎたり重すぎたりすることなくさまざまなスタイルにできるようにします。
3髪を染めないでください。白髪を染めることは、髪を乾燥させ、傷める最も早い方法の一つです。ヘアカラーを使用すると、髪の天然オイルが失われ、髪を強く健康に保つことが難しくなります。いずれにせよ、見た目に関しては、髪の色よりも髪の健康の方が重要です。だから白髪を受け入れて適応し、とても優しく上品な感じもします。
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- 長時間太陽の下にいる予定の場合は、つばの広い帽子をかぶり、髪を帽子の中に入れ、太陽が当たらないようにすることで、髪を有害な紫外線から守ることができます。
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- アーモンド、ニンジン、バナナ、ダークチョコレート、カボチャの種、もやしなどの食品は、ビタミンや必須栄養素が豊富に含まれているため、ヘアケアの食事に取り入れるのに最適な食品です。
- 赤身の肉を約100グラム食べると、髪と爪を健康で光沢のある状態に保つタンパク質であるケラチンの生成を促進するのに役立ちます。魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、髪の輝きを保つのに役立ちます。
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ヒント

髪が短い場合、髪を長く伸ばしたい場合に比べると、髪のダメージはそれほど重要ではありません。スタイリングツールやシャンプーを使いすぎると髪が乾燥して傷む原因になりますが、正しく使用すれば滑らかな質感を作り出すのにも役立ちます。
髪の毛は一晩で伸びるわけではありません。忍耐強く、髪の毛を大事にしてください。
3日ごとにシャンプーサイクルを繰り返します。しかし、シャンプーのスケジュールに従うかどうかに関わらず、シャワーで頻繁に髪をすすぐ必要があります。
髪がカールしていたり太い場合は、櫛やゴムの先端が付いたブラシを使って髪のもつれを解いてください。

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