彼氏と素敵な恋愛をする方法

愛は人々に満足感を与え、恋人たちの幸福の源となります。しかし、関係を維持するのも困難であり、多くのエネルギーを必要とします。あなたと彼氏はお互いを本当に大切に思っているかもしれませんが、その関係には常に何か不満な点があるものです。したがって、彼氏との関係をより良く、より安定させ、より満足のいくものにする方法を学ぶ必要があります。

方法1方法1/4:

一緒に過ごす時間を改善する

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- たとえば、一緒にポーカーをしたり、ハイキングに行ったり、新しいアクティビティに挑戦したり、一緒にボランティア活動をしたりすることができます。
- 重要なのは、二人が一緒に楽しめる何かをすることです。お互いの興味を共有し、共通点を見つけるのも良いでしょう。
- 同じことを繰り返して行わないでください。今の関係に満足していないなら、いつもと同じことを一緒にやっても何の役にも立ちません。
- 彼氏に「一人でいるときに一番好きなことは何ですか？私は…するのが好きです」と聞いてみましょう。「新しいミュージカルが出たんだけど、ずっとそういうのを見たいと思っていたの。一緒に行かない？」と言えばいいでしょう。
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- たとえば、夕食をおごってくれたり、ゴミ出しを申し出てくれたり、ドアを開けてくれたりしたことに対して感謝の気持ちを伝えることができます。「昨晩はゴミ出しをしてくれてありがとう」とか「コーヒーをありがとう。今朝は本当に気分が明るくなりました」などと言うことができます。
- 彼がハンサムだと思う、彼のひげが好きだと思う、彼がつけている最新のコロンが好きだと思う、と彼に伝えてください。「そのシャツ、すごく似合っていますよ」とか「髪型が素敵ですね。すごく似合っていますよ」などと伝えることができます。
- 彼のために着飾ってなさい。彼のお気に入りのシャツを着たり、彼のお気に入りの下着を身につけたり、彼のお気に入りの香水を吹きかけたりできます。
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- たとえば、話しているときに相手の手を握ったり、相手の肩に頭を乗せたりして、相手にもっと触れてみましょう。
- 中途半端にキスするのではなく、心を込めてキスしましょう。
- テレビを見ながら抱き合ったり、寄り添ったり。
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- たとえば、朝に会う場合は、彼の好きなコーヒーを持って行ったり、彼が起きたときにコーヒーを用意して待っていたりするとよいでしょう。食料品店で彼の好きなおやつを買ったり、一緒に映画に行くときに映画に持っていったりすることもできます。
- 彼氏が仕事中にペンをなくす癖があるなら、彼の車に予備のペンを置いておくといいでしょう。彼がいつもサングラスを忘れる場合は、車の中に予備のサングラスを置いておくとよいでしょう。
専門家のヒント
エルヴィナ・ルイ、MFT
人間関係の専門家であるエルヴィナ・ルイは、米国サンフランシスコ湾岸地域の公認結婚・家族セラピストであり、人間関係カウンセリングを専門としています。彼女は2007年にウエスタン神学校でカウンセリング心理学の修士号を取得し、サンフランシスコのアジア家族協会とサンタクルーズのニューライフコミュニティサービスで研修を受けました。エルヴィナは 13 年以上のコンサルティング経験を持ち、危害軽減モデルのトレーニングを受けています。エルヴィナ・ルイ、MFT
感情の専門家
「あなたが信頼できる人であることを彼に示してください」と結婚・家族セラピストのエルヴィナ・ルイさんは付け加える。約束を守りなさい。何かで彼をがっかりさせてしまった場合は、謝るだけでなく、必ず間違いを正してください。こうすることで、問題がどんなに大きくても小さくても、彼はあなたを信頼できると分かるでしょう。
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- お互いをからかったり、内輪のジョークを言い合ったり、相手がジョークを言ったら、自分も笑って応援しましょう。
- 冗談やからかいは意地悪なものではなく、気楽で楽しいものであるべきだということを覚えておいてください。

方法2方法2/4:

コミュニケーションの改善

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- 彼氏に新しい趣味や好きな映画があるかどうか聞いてみましょう。最近何か気になることはないか、あるいはあなたが気づいていない変化はあったか尋ねてみましょう。
- たとえば、「最近見た新しいテレビ番組や映画は何ですか？何か良い新しい曲を聞きましたか？」または「ファンタジー小説を読んでいることに気づきました。それは新しいですね。それについて教えてください。」と尋ねることができます。
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- 彼氏の話を聞くときは、彼の心の声に耳を傾けるべきです。頭の中で議論しようと騒いでいる声を止め、彼の言ったことが間違っていると考えたり、彼を説得しようとしたりしないでください。
- 積極的な聞き手として、オープンなボディランゲージを使用し、相手をまっすぐ見て、時々うなずく必要があります。相手の言うことに注意を払い、「最近仕事がうまくいっていないみたいですね」などと相手の言うことを繰り返しましょう。相手と目を合わせ、時々思慮深い返答をし、相手の言うことに基づいて質問しましょう。 ^{[8] XResearchソース}
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- 彼氏に嘘をつかないで。これではあなたの関係は悪化するだけです。
- 正直であるということは、単に彼があなたをイライラさせたときに直接伝えるということだけではなく、人生のあらゆる面について正直であるということでもあります。彼に心を開き、信頼関係を築くには努力しなければなりません。
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- 会話中に相手を言葉で攻撃しないでください。このアプローチは問題の解決には役立ちません。
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- 彼氏に、あなたが彼のことを大切に思っていること、彼と一緒にいたいこと、そして彼をとても愛していることを伝えましょう。彼があなたの手を握ったり、友達に会わせたりしたときは、それが嬉しいと伝えましょう。
- 仕事で嫌なことがあった日やいいことがあった日があったら、彼に伝えましょう。週末に新しいレストランに行ってみたいとか、何かいつもと違うことをしたいと彼に伝えてもいいでしょう。
- たとえば、「人前で手を握ってくれるのが嬉しいよ」「今晩インド料理を食べたいんだけど、一緒に行かない？」「今週末はいつもと違うことをしよう。今まで行ったことのない場所へハイキングに行くのはどう？どう思う？」などと言うことができます。
- 嫌なことがあったら、「仕事で嫌なことがあった。本当にイライラした。」または「怒ってごめんなさい。今日は気分が良くないんです。」と言うことができます。
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- 人生のささいなことを彼と分かち合いましょう。重要なことだけを話すのではなく、人生のあらゆる側面を互いに共有しましょう。
- 彼氏があなたに興味のないことを言い続けてもイライラしないでください。彼が時間をかけてこれらのことをあなたと共有するのであれば、それは彼にとって大切なものであるに違いありません。
- たとえば、「今日は新しい従業員が来ました」や「うちの犬が本当に面白いことをしました」と言うことができます。また、「この映画を見たのですが、最高でした」や「今朝は真剣にトレーニングしました。その理由はこうです」と言うこともできます。
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- 二人が持つ共通の目標に焦点を当てましょう。共通の目標を念頭に置いて、それを達成するために協力することができます。そうすることで満足感が得られ、お互いの距離が縮まります。
- たとえば、彼氏に「海外旅行に行きたいんだけど、あなたはどう？」とか「私の目標は大学院の学位を取得することなんだけど、あなたの将来のキャリアの目標は何ですか？」などと尋ねることができます。
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- もしかしたら、二人でもっと一緒に時間を過ごしたいのかもしれませんし、二人とも家族ともっと時間を過ごしたいのかもしれません。
- あなたは彼がスポーツをあまり観ないことを望むかもしれませんし、彼はあなたがもっと計画的であることを望むかもしれません。
- 彼氏にあなたが望むことを伝え、本当の気持ちをあなたと分かち合うように促してください。
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- 恋愛コンサルタントはすべてのカップルに適しているわけではありません。関係がまだ浅い場合は、関係カウンセラーに助けを求めるのは時期尚早かもしれません。

方法3方法3/4:

ネガティブな感情的習慣を避ける

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- 簡単に怒ってはいけません。なぜ彼があなたを怒らせるようなことをしたのかを考えなければなりません。この問題は本当に深刻なのでしょうか?それとも、あまりにも頻繁に起こるので、イライラし始めているのでしょうか?少し距離を置いて、物事をあまり真剣に考えないほうがいいでしょう。
- 何か本当に気になることがあれば、彼氏にそのことを話せばいいのです。彼はこの問題に気づいていないかもしれない。
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- 携帯電話に注意を向けていると、彼が何を言っているのか聞き逃してしまうかもしれません。そして、活動に参加するとき、あなたはそれに完全に没頭することはできません。
- 数分後にソーシャルメディアをチェックするのではなく、目の前にいる人に集中して、その人との時間を楽しんでください。
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- 妥協することで、誰かに変化を強制することなく、より良い関係を築くことができます。会話をして、問題を解決する方法について合意に達することができます。
- 人々は、特に自分の大切な人が、ありのままの自分を受け入れてくれることを望んでいます。彼氏を変えようとすれば、彼氏は自分に嫌悪感を抱いたり、あなたが彼のことを気にかけていないと感じたりするかもしれません。
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- 何があなたを悩ませているのかを詳しく特定してください。
- 非難したり意地悪したりしないでください。
- 一般化したり、「常に」や「決して」などの言葉を使用したりしないでください。
- 目の前の問題に集中し、過去にこだわらないでください。
- 落ち着いて、お互いが落ち着いたときにのみ話し合ってください。
- コミュニケーション能力に優れている。彼氏と冷戦状態に陥らないでください。
- 自分の気持ちを言葉で表現し、拳を使わないで下さい。 ^{[18] XResearchソース}

方法 4方法4/4:

自分自身に集中する

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- あなたが音楽を演奏するのが好きで彼が芸術に興味があるとしても、あなたが野球が好きで彼がフットボールが好きでも、それは大した問題ではありません。お互いの趣味を共有して楽しむことはできますが、あなたが友達と野球の試合に行き、彼が友達と芸術祭のオープニングに行くのであれば、それは問題ありません。
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- 自分自身を幸せにする方法を見つけることができれば、あなたの関係は改善されるでしょう。友達を作ったり、ボランティア活動をしたり、スポーツをしたり、趣味を追求したり、学問を勉強したりすることができます。
- 自分を幸せにする方法が見つからない場合は、セラピストやカウンセラーに相談して、問題の解決を手伝ってもらうのもいいかもしれません。
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- あなたの自尊心と尊厳を彼氏の手に委ねないでください。自尊心はあなたの内面の強さから生まれ、あなた自身の良い資質や特徴によって形成されます。
- 自信を持つ方法を見つけましょう。服装を工夫したり、自分の成果に誇りを持ったり、運動を増やしたり、新しい趣味を見つけたりすることで、自信を高めることができます。