ブラッククミンシードの使い方

ブラッククミンシードとしても知られるニゲラサティバシードは、免疫力増強、抗菌（真菌および細菌）、抗炎症、虫除けの効果があると言われている伝統的な家庭薬です。ブラッククミンシードは消化器系や呼吸器系の疾患の治療に使われます。研究によると、ブラッククミンシードには抗がん作用がある可能性があるそうです。生のブラッククミンシードは、食べる前に加熱して砕く必要があります。ブラッククミンシードパウダーを蜂蜜、水、ヨーグルト、またはその他の食品と混ぜたり、ブラッククミンシードオイルを局所的に皮膚に塗ったりすることもできます。

方法1方法1/3:

ブラッククミンシードの準備

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- 草の種の味が薄ければ、ほぼ調理されています。約5分加熱後味見してください。草の種子に渋みがある場合は、加熱を続けます。
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- 乳鉢と乳棒を使って草の種を砕くこともできます。
3芝生の種の粉末を密閉容器に入れます。粉砕したニゲラ種子粉末は湿気から保護された容器に保存する必要があります。毎日必要なときに簡単に取り出せるように、粉末をカプセルやガラス瓶に入れておけます。
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- 大量に摂取する製品は購入しないでください。ブラッククミンシードは、1日1～2回、1回につきごく少量（約5ml）摂取するだけで十分です。
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方法2方法2/3:

ブラッククミンシードの摂取

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- ニゲラ種子油も摂取できますが、最も純粋なニゲラは自分で加工したものになります。自分で加工することで、不必要な添加物や有害な添加物を摂取することを避けることができます。
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- 砕いたニゲラ種子 5 ml を混合物に加えることもできます。
3ブラッククミンシードを水に浸します。種を砕かずに加熱したい場合は、水で煮てみてください。ニゲラ種子 5 ml を少量の水とともに沸騰させます。沸騰したら弱火で5分ほど加熱します。その後、水をティーカップに注ぎ、冷めたら飲みます。
4ブラッククミンシードオイルをヨーグルトに混ぜて食べます。ブラッククミンシードオイルは、古くから胃腸の不快感の治療に使用されてきました。 IBS、下痢、またはその他の胃腸の問題がある場合は、ヨーグルト（ケフィア、ギリシャ、またはプレーン）1カップ（240 ml）とニゲラ種子油大さじ2杯（5 ml）を1日2回混ぜてみてください。
5.食べ物に草の種を加えます。草の種子は加熱して粉砕し、パン、オートミール、ミルクセーキなどのあらゆる食品に加えることができます。広告する

方法3方法3/3:

ブラッククミンシードオイルを局所的に塗布する

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- ニゲラ種子油のあらゆる局所的使用は、安全かつ効果的であると判断される前に、さらに定性的な研究が必要であることに留意してください。
2ブラッククミンシードオイルを胸に塗ります。ブラッククミンシードオイルは、呼吸器系や嚢胞性線維症の症状に何らかの治療効果がある可能性があります。胸にグラスシードオイルを薄く塗ります。グラスシードオイルは皮膚や呼吸を通じて体内に入り込みます。
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- ひどい片頭痛がある場合は、グラスシードオイルを数滴鼻に垂らして、オイルに含まれる有効成分が体内に吸収されるようにしましょう。頭痛は草の種子油を吸入することで緩和されるかもしれません。
4.砕いたブラッククミンシードをオリーブオイルと混ぜると、耳の痛みを和らげることができます。ブラッククミンシードは耳の痛みの治療にも効果的です。加熱して砕いた草の種子5mlをオリーブオイル数滴と混ぜ、よくかき混ぜてから耳に垂らします。朝晩7滴ずつ摂取してください。広告する