子供に自転車の乗り方を教える方法

自転車の乗り方を学ぶことは、世界中の子どもたちにとって人生の一大イベントであり、また、自転車の乗り方を教える親や他の大人にとっても人生の一大イベントです。子供の頃に補助輪を使って自転車に乗ることを学んだかもしれませんが、今日では専門家は一般的にペダルを外してスムーズに滑る練習をすることを推奨しています。どのようなトレーニング方法を選択する場合でも、犬を助けたり、強制したりするのではなく、導いていることを忘れないでください。犬を怖がらせるのではなく、励ましているのは確かです。楽しいドライブを続け、練習後はアイスクリームバーで子供たちと自分にご褒美をあげましょう。

パート1 パート1/4:

子供と自転車の両方に保護具を提供する

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- 乗馬を始める前に精神的な準備にもう少し時間が必要な子供もいるかもしれませんが、それは問題ありません。急がせたり強制したりせず、励まして適切なタイミングでトレーニングを始めましょう。
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- 自転車が大きすぎたり小さすぎたりすると、トレーニングの進行が遅くなります。
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- 通常、ペダルを取り外すのに必要なのはレンチだけですが、自転車の説明書に従ってください。
- ペダルのない「スクーター」や「バランスバイク」を購入することもできますが、実際にお金をかける必要はありません。
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- 最初にバランスを教えれば、残りを学ぶのは簡単です。
- 補助輪を本当に使いたいのであれば、1～2 週間以上使用しないでください。そうしないと、子供は習慣を身につけてしまい、後から補助輪なしで自転車に乗る方法を学ぶのに時間を費やさなければならなくなります。
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- 平らな芝生は転んだときにクッションになるので良いのですが、一般的に小さな子どもが芝生の上を歩いたり自転車に乗ったりするのは困難です。また、通常の駐車場と比べると、芝生の上で自転車に乗ると、かなり揺れが激しくなります。
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- 子供用に設計された膝パッドと肘パッドを使用してください。サイクリンググローブは、転倒した際に手のひらに傷がつくのを防ぐこともできます。
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パート2 パート2/4:

バランストレーニングを始める

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- サドルの高さは通常スパナで調整できますが、自転車には素早い調整を可能にするシートロックが付いている場合もあります。
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- 目的は、持ち上げたり前方に押し出したりすることではなく、安定を保つことです。
- ハンドルまたはシートを持ってお子様を抱きかかえてください。
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- 転びそうになったら、上に持ち上げて落ちないようにするのではなく、押さえて下に誘導します。そうでなければ、補助輪の機能を単に置き換えていることになります。
- 惰性走行のコツをつかんだら、減速して足で止まれることを伝えます。
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- 隣に他の人がいれば、その人に車の前方数メートル前に立ってもらい、子供が前に滑る間は後ろに下がり、子供に前の人を見てもらうように頼んでください。
5ペダルとシートを元の位置に戻します。子供が地面を蹴った後にバランスを保つことができれば、ペダルを使った練習を始めることができます。自転車の説明書に従ってペダルを取り付け直し、お子様が両足を伸ばして地面に平らに座れるようにシートを上げます。 ^{[11] X研究ソース}広告する

パート3 パート3/4:

ペダルをこぐことを教える

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- お子様が右利きの場合は、右ペダルを前に出し、その逆も同様です。
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- お子様やカートを押して出発を手伝わないでください。子どもたちが自分で動き始めることができるようになるまで、一緒に練習を続けましょう。
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- 先ほどと同じように、落ちそうになったら捕まえて、持ち上げるのではなく、下に誘導します。
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- また、乗車前と乗車中に、フットブレーキでもハンドブレーキでも、ブレーキの使い方を練習してください。
5子供が一人で乗るのに自信が持てるようになるまで、付いて行きます。あなたを置き去りにして、先に進んでしまう子供もいれば、乗れるようになってもあなたのそばにいてほしいと思う子供もいます。この時点では、彼らをサポートしたり、正しい道を歩むのを手伝ったりするのではなく、ただ彼らに自信を与える必要があります。 ^{[16] XResearchソース}
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- お子さんが大丈夫かどうか確認してください。ただし、甘やかしすぎたり、慰めすぎたりしないでください。
- 「ねえ、大丈夫？大丈夫だと思うよ。そのまま乗ってもう一度トライしよう。すごくうまくいっているよ。」のように言ってください。
- 子どもたちに、転んでも起き上がることを学ばせましょう。これは自転車の乗り方を学ぶ上で非常に貴重なレッスンであり、子どもたちの人生にとっても大きな意味を持っています。
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パート 4パート4/4:

興味深いものにする

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- 正しくできるようになるまで何時間も練習したい子供もいるかもしれません。しかし、一般的には、それぞれ約 30 分から 1 時間の単一セッションを複数回計画する必要があります。
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- 「あなたの友達はみんな自転車に乗っているから、あなたも乗る練習をしましょう。」
- 「あなたの妹さんはたった1時間で自転車に乗れるようになったんだから、あなたも乗れるようになるよ。」
- 「君がそれを学ぶまで、私たちはここに留まるつもりだ。」
- 「あなたは大きな子供になりたいでしょう？それなら大きな子供は自転車に乗らなければなりません。」
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- 「こうすればバイクを安定させることができます。素晴らしい乗り心地です！」
- 「ああ、長い距離を滑ったし、とてもまっすぐだったよ！」
- 「今、車から落ちたのはいいことだね。次はそんなに急に曲がらないように気をつけてね。」
- 「もうすぐ一緒にアイスクリーム屋さんに行けるようになるよ！」
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- 気落ちしないでください。私たちの目標は、子供たちに自転車の乗り方を学ばせることだということを忘れないでください。一度やり方を覚えたら、一緒に乗ることも頻繁にできます!
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ヒント

お子様が乗りたくない場合は、無理強いしないでください。興味がなければ、どれだけ強く勧めても学習しません。
ペダルを外さなくてもよいようにバランスバイクの購入を検討してください。ペダルなどの部品がない軽量二輪車です。子どもたちは幼い頃からバランスをとったり、転がったり、滑ったりする練習を始めることができます。お子様の準備ができたら、ペダル付きの自転車に切り替えることができます。

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