まつ毛を自然に長くする方法

ナチュラルで太くて長いまつ毛を手に入れたいと思いませんか？この記事では、選択できるいくつかの方法を紹介します。これらの方法の中には決定的な科学的根拠がないものもありますが、多くの医療従事者や DIY 美容愛好家から強く推奨されています。これらの方法を試した人は、1 か月以内に結果が出たと言います。

方法1方法1/4:

まつ毛を健康で清潔に保ちます

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- サーモンにはオメガ3脂肪酸が含まれており、髪の成長を促進し、髪に輝きを与えます。
- ギリシャヨーグルトにはビタミンB5が含まれており、血流を促進して髪の毛を太くする効果があります。
- ほうれん草には、ビタミンA、鉄分、ベータカロチン、葉酸、ビタミンCが含まれており、髪を強くし、栄養を与えます。
- 柑橘類とグアバはどちらもビタミン C が豊富で、髪のダメージを防ぐことができます。
- 肉、鉄分を豊富に含む穀物、緑の野菜は、髪の成長に必要な鉄分を供給します。
- 赤身の鶏肉や、赤身のタンパク質を豊富に含むその他の食品は、髪の成長を促進します。体内に十分なタンパク質が摂取されないと、髪の成長は止まります。
- シナモンは血液循環を促進し、毛包に十分な酸素と栄養を供給します。
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- 緑茶を皮膚や頭皮に直接塗ると、髪の成長を促し、髪を柔らかくすることもできます。 ^{[3] X研究ソース}
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- ニンニク錠剤はほとんどの健康食品店やドラッグストアで購入できます。ニンニククリームやジェルは見つけにくいかもしれませんので、ドラッグストアで見つからない場合は、医師または皮膚科医に相談してください。 ^{[5] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- ニンニクをまつ毛に直接塗るのは避けてください。目が刺激され、ニンニクの臭いが残ります。
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- ものもらいは、まぶた、通常はまつ毛の周りにできる小さな膿がたまった腫れです。これらは、皮脂腺の詰まりや細菌感染によって引き起こされます。ものもらいによる刺激でまつ毛が抜け落ちることがあります。 ^{[6] X研究ソース}
- ウォータープルーフマスカラは完全に落とすのは難しいですが、落とす必要があります。まつ毛が乾燥して脆くなる可能性があります。したがって、毎日使用しないでください。
5.まぶたやまつげを洗うときは優しく行ってください。肌に優しいアイメイク落としを使用してください。ココナッツオイルはメイクを落とすだけでなく、まつ毛に潤いを与えるので最適です。さらに抗菌作用もあります。
- アイメイクを落とすには、まぶたやまつ毛にココナッツオイルを塗り、軽くマッサージしてからコットンでオイルとメイクを落とすのが効果的です。
- 目を洗うときは、強くこすらないように注意してください。強くこするとまつ毛が抜け落ちる原因になります。
6メイクを落とした後は、マイルドな洗顔料をご使用ください。メイクを落とした後は、まぶたも含めて、マイルドな洗顔料で顔を洗ってください。こうすることで、残ったメイクを落とすことができます。
- この時点でまぶたはかなりきれいになっているはずなので、クレンザーを目の上に軽く塗るだけです。あまり強くこする必要はありません。
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- 仕事や学校のために毎日メイクをしなければならない場合は、肌を休めるために週末はノーメイクにするようにしましょう。
- 少なくとも、家に帰ったらすぐにメイクを落とし、その日の残りの時間は外出しないようにしましょう。
8.コンディショニングマスカラを使用します。マスカラをつけなければならない場合は、まつ毛を濃く見せるだけでなく、まつ毛の成長を促進し、実際にまつ毛を長く太くしてくれるコンディショニング成分が配合されたものを選びましょう。
- コンディショニングマスカラは、植物細胞抽出物、ビオチン、アミノ酸などの成分をまつ毛に与えます。 ^{[8] XResearchソース}
- 効果を確認するには使い続ける必要があります。ただし、すでにマスカラを使用している場合は、同じ作業を繰り返す必要はありません。
9ウォータープルーフマスカラは使用しないようにしてください。ウォータープルーフマスカラはまつ毛を乾燥させるだけでなく、完全に落とすのも困難です。マスカラを落とすのが難しくなるほど、落とす過程でまつ毛が抜けてしまう可能性が高くなります。 ^{[9] X研究ソース}
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- まつげカーラーを使用する場合は、マスカラを塗る前に行ってください。濡れたまつ毛にまつ毛カーラーを使用すると、まつ毛が抜ける可能性が高くなります。 ^{[11] X研究ソース}
11まつ毛をこすったり引っ張ったりしないでください。まつげを掃除するときや、目に入った異物を取り除こうとするとき、まつげをこすったり引っ張ったりしないようにしてください。まつげが折れたり抜けたりする原因になります。
- まつげをこするというのは、まつげの上で指または他のものを前後に激しく動かすことを意味します。
- まつ毛をこすることはまぶたをマッサージすることとは異なり、まぶたとまつ毛の健康を改善するのに役立つことに注意することが重要です。
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方法2方法2/4:

まぶたをマッサージする

1手を洗って乾かします。まぶたをマッサージする前に必ず手を洗って乾かしてください。そうしないと、目を刺激し、小さな膿疱（ものもらい）を引き起こす可能性があります。
2まぶたに温湿布を当てます。ぬるま湯に浸した清潔なタオルを使って塗布することもできます。お湯が熱すぎて火傷しないように注意してください。こうすることで、毛穴の詰まりを取り除き、まぶたやまつ毛を徹底的に洗浄することができます。 ^{[12] XResearchソース}
3まぶたとアイライナーを優しくマッサージします。まぶたに沿って目に向かって指を動かします。上まぶたの場合は下向き、下まぶたの場合は上向きにします。 ^{[13] X研究ソース}これらの部分をマッサージすると、毛穴を清潔に保ち、血流を促進し、髪の成長を早めることができます。
- まぶたをマッサージするときは、優しく圧力をかけてください。ただし、まぶたや眼球を傷つけないように、強く押しすぎないようにしてください。 ^{[14] XResearchソース}
- マッサージをする際には、マッサージオイルを使用することもできます。マッサージオイルを使用する場合は、目に入らないように注意し、オイルが毛穴を詰まらせないように使用後は顔をよく洗ってください。ココナッツオイルは抗菌作用があるので良い選択です。
4 30秒以内に5～10回マッサージを繰り返します。 ^{[15] X研究ソース}それぞれのまぶたを約30秒間マッサージします。不快感を覚える場合は、ゆっくり行うか休憩してください。
5.少なくとも週に2〜3回マッサージを行ってください。 1日に1回まぶたをマッサージする人もいます。 ^{[16] XResearchソース}広告する

方法3方法3/4:

まつ毛にオイルを塗る

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- ヒマシ油は、まつ毛を太く豊かにするのに最もよく推奨されるオイルの 1 つです。天然のヘキサンフリーのヒマシ油を購入するようにしてください。 ^{[17] XResearchソース}
- シダーウッドオイルは髪の成長を刺激します。 ^{[18] XResearchソース}
- ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれており、タンパク質の損失を防ぎ、健康な髪の成長を促進します。 ^{[19] XResearchソース}
- エキストラバージンオリーブオイルには保湿性と抗菌性があり、まつ毛をより太く豊かにします。
- ホホバオイルは天然の育毛剤として長い間称賛されてきました。髪の成長を促進しながら、髪に潤いと栄養を与えることが証明されています。 ^{[20] XResearchソース}
- アルガンオイルには、髪に潤いと栄養を与える抗酸化物質が豊富に含まれています。 ^{[21] X研究ソース}
- ローズマリーのエッセンシャルオイルは、毛根を刺激し、髪の成長を促進し、血液循環を促進します。 ^{[22] XResearchソース}
- ビタミン E オイルは、髪の成長を促進するサプリメントや外用製品として使用できます。 ^{[23] XResearchソース}
2オイルを薄めます。ココナッツオイルやオリーブオイルなどのオイルは、薄めずにまつ毛に直接塗ることができます。ただし、エッセンシャルオイルのような強い香りのオイルは、キャリアオイルで希釈しないと目を刺激する可能性があります。
- エキストラバージンオリーブオイルやホホバオイルは、エッセンシャルオイルを希釈するためによく使用されます。どのくらいの量を加えるかは完全にあなたのニーズによりますが、まずはミディアムオイル小さじ1杯にエッセンシャルオイル2～4滴を加えて試してみるとよいでしょう。
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- もっと多くのエッセンシャルオイルを作りたい場合は、同じ割合でさらに多くの材料を混ぜ、光の当たらない密閉容器に保管してください。
4目を洗浄します。メイクやその他の汚れがきれいに落とされていることを確認してください。目やまつげをこすったり強く押したりしないように注意しながら、手で優しく目を洗ってください。
5.エッセンシャルオイルまたはオイル混合物をまつ毛に塗ります。指または綿棒で塗布してください。まつ毛の根元から塗り始め、まつ毛の毛先まで塗り進めてください。
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- 目を洗いたい場合は、手または洗面器に冷水または温水を入れ、かがんで目を水に浸します。数回瞬きしてから、手から水を出します。目がきれいになるまで必要に応じて繰り返します。 ^{[25] XResearchソース}
7.エッセンシャルオイルをまつ毛に一晩つけておきます。まつ毛が栄養を十分に吸収できるように、就寝前にこの美容液をまつ毛に塗るのが最適です。
8翌日、目を丁寧に洗ってください。毛穴や腺が詰まるのを防ぐために、翌日は必ず目をよく洗ってください。目を洗うときは優しく、強くこすりすぎないように注意してください。
9週に数回繰り返します。不快感を感じた場合は、まつ毛へのエッセンシャルオイルの塗布を直ちに中止してください。広告する

方法 4方法4/4:

まつ毛を長くするワセリン

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- ワセリンはまつ毛に保護バリアを作り、まつ毛を強くして、十分に成長するまでに切れにくくするので、まつ毛の成長を促進すると多くの人が信じています。
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- ワセリンは再生不可能な資源である石油から作られているため、健康上の懸念ではなく道徳的な理由からワセリンを拒否する人もいます。 ^{[27] XResearchソース}
- ワセリンに対するアレルギー反応はまれですが、起こることもあるので注意して使用してください。さらに、ワセリンは油っぽすぎるので、まつ毛に塗るとまぶたやアイライナーの毛穴が詰まり、目の炎症やものもらいの原因になることがあります。
3ワセリンを購入します。ワセリンは人気ブランドですが、無名ブランドも購入できます。ワセリンを使いたくない場合は、健康食品店でワセリン以外のものを購入できます。合成ワセリンも市販されています。
- すりおろした蜜蝋 1/8 カップ (30 グラム) とオリーブオイル 1/2 カップを小さめの鍋に入れ、弱火またはダブルボイラーで溶かして、自分で非石油ゼリーを作ることもできます。混合物をボトルに注ぎ、冷まします。 ^{[28] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-30-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-30-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/48\/Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-30-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-30-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4まつげブラシまたは綿棒を購入します。これらは両方ともドラッグストア、美容用品店、1ドルショップで見つけることができるはずです。
- マスカラブラシが必要だけど大きな箱を買いたくないという場合は、化粧品店に行って試しにもらったり、店内メイクに使う使い捨てのマスカラブラシを頼んだりすることもできます。
- 使い捨てのブラシを購入する場合は、使用後は必ず中性洗剤（ベビーシャンプーでも可）と温水で洗ってください。
5まぶたやまつげを清潔にします。まぶたやまつ毛を洗浄するときは、刺激の少ない無香料の洗浄剤を使用してください。強くこすらないように注意してください。こうすることでメイクがしっかりと洗い流されます。
6まつ毛にワセリンを塗ります。綿棒をワセリンに浸し、アイライナーのように目を避けてまつ毛の生え際に沿って塗ります。次に、指に少量のワセリンをつけ、親指と人差し指の間からまつ毛に優しく塗ります。
- 清潔なまつげブラシを使って、マスカラと同じようにまつげにワセリンを塗ることもできます。
7.就寝前にワセリンを使用するか、マスカラの代わりにワセリンを使用してください。就寝前にワセリンを塗ると、ジェルがまつ毛にさらに浸透しやすくなります。マスカラの代わりにも使えます。マスカラのような劇的な効果はありませんが、まつ毛を強くしてくれます。
- まつ毛に潤いを与えてマスカラを長持ちさせるためにマスカラの下にワセリンを塗ることを勧める人もいますが、マスカラがにじむと言う人もいます。
8週に少なくとも3回塗布してください。就寝時にのみワセリンを使用する場合は、少なくとも週に 3 回は塗ってください。
9まぶたやまつげが十分に清潔であることを確認します。マイルドな洗浄剤を使用して、まつ毛とまぶたについたワセリンを完全に洗い流してください。 ^{[29] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-36-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-36-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/9\/96\/Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-36-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-36-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 10まつ毛に必ずしもワセリンを塗らないでください。毛穴が詰まってまつ毛が抜けたり、少なくとも成長が妨げられたりするのを防ぐために、まぶたとまつ毛を休ませる必要があります。
- ワセリンをマスカラとして使用する場合は、夜には使用しないでください。
- 夜にワセリンを塗った場合は、日中は塗らないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-37-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-37-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/0d\/Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-37-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Eyelashes-Naturally-Longer-Step-37-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 11 2 ～ 4 週間以内に結果が現れるはずです。ワセリンを使うとまつ毛が長く太く見えるとよく言われます。継続して使用すれば、数週間以内に結果が現れるはずです。
- ワセリンを使うとまつ毛が長く太くなると主張する人は多いですが、この主張が真実であることを証明する科学的研究はありません。
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ヒント

マスカラをつけなければならない場合は、成長を促す成分が配合されたものを選んでください。リンメルの「スピードアンリミテッドマスカラ」がおすすめです。
まつ毛の成長を促進すると主張する美容液は市場にたくさんあります。購入する前に、オンラインでレビューを読んでください。すべての美容液に良い効果があるわけではなく、肌に刺激を与えたり、アレルギー反応を引き起こしたりする美容液もあります。
まつ毛にヒマシ油を塗り続けてください。効果が出るまでにはしばらく時間がかかる場合があります。

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警告する

ものもらいやその他のまぶたに関する問題がある場合は、まぶたやまつ毛に製品を使用する際に特に注意してください。何を使用すればよいかわからない場合は、医師または皮膚科医に相談してください。
目とその周りの皮膚は非常に敏感です。治療中に気分が悪くなった場合は、直ちに使用を中止してください。治療を中止した後も炎症が長く続く場合は、医師の診察を受けてください。
目の周りにオイルを塗ると、腫れやくまの原因になります。目を清潔に保つことで、このような事態を防ぐことができます。

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