インドでのトイレの使い方

インドや他のアジア諸国を訪れる西洋人観光客の多くは、しゃがみ式トイレに入るときに戸惑うことが多い。水洗トイレがないので、西洋の観光客はトイレに行く最初のステップを忘れています。緊急事態でトイレットペーパーや手指消毒剤が見つからない場合は、さらに不安になり、困難を感じるでしょう。上記のようなトラブルを避けるためには、事前に和式トイレの使い方を理解しておくことがベストです。

パート1 パート1/3:

適切なトイレを見つける

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Use-an-Indian-Bathroom-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-an-Indian-Bathroom-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Use-an-Indian-Bathroom-Step-1-Version-4.jpg\/v4-828px-Use-an-Indian-Bathroom-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1インドのトイレのほとんどはしゃがんで使うトイレであることに注意してください。身体に障害のある人も適切なトイレを見つけなければなりません。インドでは、障害者に対する理解や配慮が十分ではなく、インド国民は皆、生涯、しゃがんで排尿や排便をしなければなりません。妊婦、高齢者、障害者などは、楽にしゃがむことができないため、しゃがみ式トイレの使用は非常に困難です。 2016年現在、インドには上記のような特別なグループ向けに設計された公共施設があまりないので、インドに行く前にルートを計画する必要があります。 ^{[1] X研究ソース}
- インターネットを利用して、便座付きのトイレや、スロープ、手すり、盲人用標識付きのトイレを検索してください。適切なトイレの場所はホテルの受付係やガイドに尋ねることができます。
- 鉄道の線路などの公共の場所の近くにあるトイレを探しましょう。インド政府は、障害者が利用しやすいようにこれらの施設の設備を改善すると述べている。
- 2016年、ニューデリーでは障害者用トイレが合計47基新たに一般公開されました。ニューデリーを訪れるなら、これらのトイレを探してみてください。 ^{[2] X研究ソース}
- 子供も大人も同じトイレを使います。
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- トイレには、水を流すための水道管、またはボウルやカップを入れたバケツの水が備え付けられている必要があります。見つけたトイレに水が出ない場合は、別のトイレを探してください。
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- インドでトイレに行くときは、ウェットティッシュ、ハンドサニタイザー、消毒用アルコールなどを携帯しておくとよいでしょう。これらがあれば、緊急時に普通のトイレを探し回る必要がなくなります。
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- カップやボウルを使って水をすくうか、ホースを使って地面を洗い流してください。地面は少しだけ濡れている必要がありますが、濡れすぎて滑りやすくなってはいけません。後で体を洗うために水が必要になるので、十分な水を残しておく必要があります。
5ズボンを掛ける場所を見つけます。ズボンを完全に脱ぐことは、初めてしゃがみ式トイレを使用する人にとって特に便利です。トイレの中には、衣服を掛けるためのフックが付いているものもあれば、衣服や貴重品を汚さないように置けるチューブなどの突起物が付いているものもあります。広告する

パート2 パート2/3:

しゃがんでトイレを使う

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- しゃがみ式トイレを使用するときは、ズボンを完全に脱ぐ必要はありません。ズボンを膝まで下ろしますが、ズボンの裾を折り上げるのを忘れないでください。
- スカートを履いている場合は、右手でスカートを丸めます。
2正しい姿勢でしゃがんでトイレに座ります。しゃがみ式トイレはU字型で、片方の端に穴が開いています。しゃがみ式トイレを使用する際の姿勢は、基本的に座り式トイレを使用する際の姿勢と同じです。壁に背を向け、お尻をしゃがみ式トイレの穴に向けます。 ^{[4] X研究ソース}
3しっかりと立ちなさい。しゃがみ式トイレの両側にフットレストが付いている場合があります。立った状態で、便器の穴が後ろになるように両足を便器の両側に置きます。踏み台がない場合は、足を肩幅程度に広げます。
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- おそらく最も快適な姿勢は、太ももを閉じて手を膝の上に置くことです。
5トイレに行き始めます。体の重心は低ければ低いほど良いです。排便の際には、できるだけ汚い水が飛び散らないように、穴を狙うように注意してください。 ^{[6] X研究ソース}広告する

パート 3パート3/3:

仕上げる

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- インドでは、排便後に左手でお尻を洗う習慣があります。右手で水をはねかけながら、左手を足の間に伸ばし、落ちてくる水をすくい上げてお尻を洗います。
- 女性の皆さん、お尻を膣の方向に拭かないように注意してください。水をすくって肛門にかけるのではなく、左手の中指を素早く動かしながら後ろから肛門に水をかけると良いでしょう。この方法は男性にも女性にも適しています。水をはねかけながら中指を振ると便を落とすことができ、また、常に水がはねているため、左手も比較的清潔に保たれます。このプロセス全体は、実際にはトイレットペーパーでお尻を拭くよりも清潔です。後者の方法は、肛門の周りの糞便を拭くだけだからです。
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- トイレにゴミ箱がない場合は、使用済みのトイレットペーパーを袋に入れてゴミ箱のある場所に捨ててください。このため、インドで外出するときは常にビニール袋を携帯することをお勧めします。
3トイレを流します。トイレにタンクが付いている場合は、側面のハンドルを引き下げるだけで水を流すことができます。一部のしゃがみ式トイレには、吊り下げ式の洗浄チェーンも装備されています。トイレにタンクがない場合は、ホースやひしゃくを使って水をすくい、汚物を流す必要があります。 ^{[8] XResearchソース}
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- 旅行の際は、タオルまたはティッシュの小包と、使用済みのティッシュやタオルを入れるバッグを持参するのが最適です。こうすることで、ゴミ箱のある場所にゴミを持って行き、捨てることができます。
5ハンドサニタイザーで手を洗います。一部のトイレには手指消毒剤が備え付けられています。手に入る水で手を洗ってください。トイレに行く前に手指消毒剤を探すのを忘れると、外出後に購入しなければならなくなります。広告する

ヒント

トイレに靴またはビーチサンダルを履いて行く。あなたより前に多くの人がトイレを使用しているので、裸足でトイレに入らないでください。
インドでは、トイレにトイレットペーパーが備え付けられていないことが多いです。トイレットペーパーを使用する必要がある場合は、小さくて便利な旅行用サイズのパッケージをいくつか持参してください。
トイレを使って床に水を注ぎます。トイレ使用後に水を流しやすいように、まず床を濡らしておきましょう。
初めてしゃがみ式トイレをご利用になる方は、腰から下の服をすべて脱ぐことをお勧めします。慣れれば、脱ぐ必要はありません。こうすることで、衣服が汚れるのを防ぐだけでなく、トイレに行くときに正しい姿勢を見つけやすくなります。
和式トイレの周りの汚れも洗い流してきれいにしましょう。
使用済みのトイレットペーパーは、しゃがみ式トイレではなくゴミ箱に捨ててください。
インドでトイレに行くのは、あなたが慣れているものとは少し違うかもしれません。不快感を感じたら、深呼吸をして体をリラックスさせてください。

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