良い子になる方法

「良い」子供と「悪い」子供の違いは何でしょうか?サンタさんは違いがわかるかもしれませんが、普通の人にとっては、必ずしも簡単にわかるわけではありません。他人の話を聴く方法を知っていると、あなたは「良い」子供になるのでしょうか?他人を尊重しますか?学校ではうまくやっていますか?これらすべて、そしてそれ以上のことを行いますか?良い子であることが何を意味するにせよ、それは完璧であることを意味するわけではありません。しかし、思いやり、理解、自制心、感謝といった資質も含まれています。おそらく、次のように考えることができるでしょう。良い子は、幸せで成功した大人への道を歩むのです。どんな親も、このような「良い子」を愛するでしょう。

方法1方法1/2:

適切な行動

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- 良い子になる目的は、親の悲しみを和らげることではありません（親もそれを望んでいますが）。素晴らしい子どもたちは、幸せで成功した「素晴らしい」大人になるために役立つ資質を学びます。
- たとえば、親からの絶え間ない注意や監督なしに、宿題や家事を自分で終わらせることができます。これは、大人になったときに、やる気と自立心が高まり、仕事や人生で成功するのに役立ちます。
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- 怒りをコントロールすることを学ぶことは、子供たちが学ぶことができる最も重要なレッスンの一つです。怒りがこみ上げてきたときは、鼻と口から深呼吸したり、5 つ数えたりするなど、怒りを鎮めてコントロールするのに役立つ簡単な手順があります。そうすれば、怒りの原因は何だったのか、次回は怒りをコントロールするために何を変えればよいのかについて、より冷静に考えることができます。 ^{[3] X研究ソース}
- しかし、制御できない怒りが必ずしも子供の悪い行動の原因になるわけではありません。時には、子どもたちは悲しいとき、動揺しているとき、混乱しているとき、または孤独なときに、怒りを感じ、制御不能になることがあります。学校でいじめられたり、グループ活動から除外されたり、友達に拒絶されたりしたことがある人は、これらの否定的な感情を経験している可能性があります。落ち込んだときは、信頼できる大人に相談しましょう。自分の感情について両親に話すことができれば、両親との関係も改善されるでしょう。しかし、必要であればカウンセラーや他の専門家に助けを求めることは恥ずかしいことではありません。
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- 健全な関係には信頼が必要であり、信頼は誠実さに基づいて構築されます。罰を避けたり、親の感情を傷つけたりするために、親に嘘をつきたくなるかもしれません。しかし、これはたいていうまくいかず、嘘をつくことは相手とのより成熟した関係を築くことを妨げる可能性もあります。
- あなたが勉強しなかったためにテストに落ちたとか、お店からキャンディーバーを盗んだとか、弱いクラスメイトをからかったとか、真実を聞いてあなたの両親がどんなに動揺したとしても、彼らはあなたが正直を選んだことを誇りに思うでしょう。これは成長と信頼の重要な象徴です。
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- 準備不足のせいで大きな試験に失敗したことがあるなら、勉強の大切さがわかるでしょうか?公共の場で口答えしたために外出を命じられたことがあるなら、親を尊重することの大切さが理解できるでしょうか?思慮深く、成熟した子供がこのような間違いを犯した場合、その間違いから学び、より良く前進します。
- 最も要求の厳しい親であっても、特に同じ間違いを繰り返さない限り、子供の間違いを多少は受け入れるでしょう。すべての親は、子供が成長し成熟していくのを見るのが大好きです。間違いを繰り返すのではなく、間違いから学ぶことは常に前向きな行動です。
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- あなたがパズルを組み立てたり、自分の名前を書いたりしたときに、両親がどれほど誇らしげだったか覚えていますか?たとえ食器棚の扉を開けたり、キッチンを散らかしたりすることを学んだとしても、親は大人の世界における自立心と問題解決能力の重要性を知っているので、子どもはある程度の誇りを持つでしょう。 ^{[7] XResearchソース}
- 子どもにとって、問題は他の子どもとの衝突から生じることが多いです。子供との対立を解決する方法に関するガイダンスを見つけたい場合は、http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=287&id=1521 をご覧ください。問題を解決するための手順は次のとおりです。
  - 理解する。全員が自分の見ている問題をはっきりと表現できるようにします。
  - 事態を悪化させないようにしてください。どれだけ怒っていても、他の子供に怒鳴ったり、侮辱したり、身体的に罰したりしないでください。落ち着いて問題を解決してください。
  - 一緒に解決しましょう。「私は…のときに怒りを感じます」または「私は…を感じる必要があります」と言って、対立についてどのように感じているかを説明します。それから、他の子供たちが話すときは注意深く聞きます。
  - 解決策を見つけました。さまざまな解決策を一緒にブレインストーミングし、全員のニーズに最も合ったものを選択します。
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- 数学の宿題に取り組まずに「諦める」のは、何の役にも立ちません。しかし、すべてを自分でやろうとし、必要なときに助けを求めることを拒否しても無駄です。
- 子供も大人も、自分一人ですべての問題を解決できるわけではありません。両親はあなたが必要とするときに助けを与え、あなたの積極的な要求を前向きな行動として受け止めるでしょう。しかし、彼らがあなたの問題をすべて解決してくれると期待するのは未熟なことです。
- 問題を自分で解決すべきときと、助けを求めるべきときをどうやって判断しますか?秘密の公式はありません。決断を下すには、自分自身を信頼する必要があります。この問題について最善を尽くしましたか?本当にどう対処したらいいのか分からないんですか？もしそうなら、他の人に助けを求める時期かもしれません。
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方法2方法2/2:

気にかけていることを示しましょう

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- 学校で他の子供をいじめる前に、その子供の立場に立って、自分ならどう感じるか考えてみましょう。あるいは、お母さんが洗濯を手伝ってほしいと頼んできたとき、怒り出す前に、自分が助けを必要としていて、お母さんが助けを必要としていなかったらどう感じるかを考えてみましょう。
- 良い子は両親を尊敬すべきです。彼らは他の人に対しても同じように接し、両親に対しても敬意を示します。最初にやり方を見せることで、子供から尊敬を得ることができます。
- 難しいかもしれませんが、このルールは兄弟への接し方にも当てはまります。
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- 人の表情を観察することで、その人の感情状態を「読み取る」ことができます。たとえば、ショッピングモールのような公共の場所に行って、見知らぬ人の表情から彼らがどのように感じているかを判断してみましょう。
- 共感を示すには、他の人がどのように感じているかを理解することが重要です。上に述べた3つのポイント、つまり、自分が扱われたいように他人を扱うこと、他人の感情を理解すること、他人に共感を示すことを達成することです。しかし、共感とは、他人の気持ちがわかるということだけではなく、「相手の立場に立って考える」こともできるということです。あなたは他の人やその感情を大切にし、たとえ自分とは意見が違っていても彼らを尊重します。
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- 成長とは、「注意力の持続時間」を広げることを学ぶことです。小さな子供は、たいていクッキーや新しいおもちゃが欲しいなど、自分のニーズのことだけを考えます。年齢を重ねるにつれて、家族や友人など周囲の人々の気持ちやニーズをより深く考えるようになります。最後に、あなたの周りには常に助けを必要としている人々がいることに気づき始めるべきです。
- 意識を高めることからボランティア活動、自分の生活に変化をもたらすことまで、他の人を助けるために何ができるかを考えてみましょう。たとえば、キッチンの戸棚にある缶詰や箱入りの余った食品をフードバンクに寄付して、困っている人を助けるなど、自分でできる簡単なことを考えてみましょう。
- いじめられている子どもを擁護したり、その子どもの友達になったりするなど、日常生活の中で思いやりを示すことができます。たぶん、「私と一緒に遊びませんか？」と言うだけでいいのでしょう。あるいは、両親にファストフード店で余分に食事を買ってもらい、路上のホームレスの人にあげてもらうこともできます。あなたが行う小さなことでさえ、他の人の生活に大きな影響を与える可能性があります。
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- 子どもの頃から、親に感謝の気持ちを表すことが大切です。彼らがあなたのためにしてくれたすべてのことについて、少し考えてみてください。必要に応じてリストを作成してください。贈り物や感謝のしるしを贈るのはいいことですが、時々「ありがとう」と言うだけでも親の心が温かくなります。
- 感謝の気持ちを表すには、「お母さん、いつも時間を割いて数学の宿題を手伝ってくれてありがとう。お母さんのおかげで成績が上がったので感謝しています。」のように言うとよいでしょう。
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ヒント

罰を受けるなら、それを受け入れなさい。文句を言うな。両親に謝罪し、今後はもっと頑張ると約束しましょう。議論しても無駄だ。本当に謝っていると言えば、怒っている親はあなたへの罰を軽減してくれるかもしれません。
家事は率先して行いましょう。こうすることで、あなたが家事を喜んで手伝ってくれる責任感のある子供だと両親にわかってもらえるでしょう。
常に年長者を尊敬しなさい。彼らはあなたにたくさんの良いアドバイスを与えてくれます。
決して怒りに負けないでください。怒りを感じたら、自分をコントロールして冷静さを保つように最善を尽くしてください。最悪の事態が起こった場合は、「休憩」を取って自分の部屋に引きこもり、怒りを外に置いておくこともできます。
怒っているからといって、家族と口論をしたりせず、深呼吸をして落ち着くようにしてください。
時々、イライラしたり、動揺したりしているときは、自転車に乗ると落ち着くことができます。
夜ベッドに横になって、自分が言ったことに罪悪感を抱くのではなく、罪悪感を感じないように謝りましょう。
たとえ自分が正しいと思っても、両親と議論してはいけません。彼らはあなたにとって何が最善かを知っています。

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