鼻の下の乾燥肌のケア方法

寒い天候、刺激の強いスキンケア製品の使用、または特定の皮膚疾患（湿疹や風邪による鼻水など）により、鼻の下の皮膚が乾燥することがあります。乾燥肌は通常、深刻な健康問題ではなく、簡単な家庭療法で対処できます。しかし、乾燥肌は適切に治療しないと、さらなる合併症（出血や二次的なウイルス感染など）を引き起こす可能性があるため、適切なタイミングで乾燥肌のケアを行い、再発を防ぐことが非常に重要です。 ^{[1] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部情報源へ}

方法1方法1/2:

乾燥肌のケア

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Under-Your-Nose-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Under-Your-Nose-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/60\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Under-Your-Nose-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Under-Your-Nose-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ぬるま湯で顔を洗い、マイルドな洗顔料を使います。乾燥肌をケアするための最初のステップは、肌の汚れや古い角質を洗い流すことです。乾燥して荒れた肌は簡単にひび割れ、細菌感染につながる可能性があるため、肌を清潔に保つことが非常に重要です。 ^{[2] X研究ソース}
- 刺激の強い石鹸の使用は避けてください。乾燥肌を悪化させるだけです。代わりに、保湿成分が入った洗顔料や肌を柔らかくするマイルドな石鹸を使用してください。
- また、抗菌洗顔料や香料やアルコールが添加された洗顔料も、肌をさらに乾燥させる可能性があるため、使用を避けてください。
2入浴後は、肌を軽くたたいて乾かします。肌を刺激する可能性があるため、肌を拭くときにこすったり、粗いタオルを使用したりしないでください。入浴後は柔らかいタオルで鼻の下の皮膚を軽くたたいて乾かしてください。
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- 氷を直接肌に当てないでください。肌を傷つける可能性があります。氷を清潔なナプキンや布で包み、患部に当てることもできます。
- 鼻の下の皮膚が乾燥しているだけで炎症の症状（赤み、腫れ、痛み）がない場合は、氷を当てる必要はなく、次のステップに直接進むことができます。
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- 濃厚な保湿剤や感覚を鈍らせる保湿剤（市販のユーセリンやセタフィルなど）を使用してください。多くのローションは体のほとんどの部分に使用できますが、鼻の下の肌には厚みや保湿力が足りません。
- 香料、アルコール、レチノイン酸、天然有機酸を含む保湿剤は使用しないでください。 ^{[5] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 市販の抗炎症クリームやローションは、医師のアドバイスなしに使用しない方がよいでしょう。これらの製品には、肌にさらに刺激を与える化学物質が含まれている可能性があります。使用後に灼熱感やかゆみの症状が悪化した場合は、直ちに使用を中止してください。 ^{[6] X研究ソース}
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- ひまわり油と亜麻仁油は、脂肪酸とビタミンEが豊富に含まれたマイルドなオイルで、乾燥肌を修復する効果があります。 ^{[7] XResearchソース}
- ココナッツオイルは肌に直接塗ると優れた保湿剤としても使えます。 ^{[8] XResearchソース}
- 生のハチミツには抗菌・防腐作用があり、肌に潤いを与える効果もあります。 ^{[9] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
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- 夜はワセリンや万能クリームなど、ミネラルオイルを含んだ軟膏を塗ってください。実は、これらの製品は日中にも使用できますが、肌が油っぽくなりすぎないようにするためには、就寝前に使用するのが適切です。
- 肌が非常に乾燥している場合は、スキンケアの専門家が市販のクリーム（乳酸や尿素を含むものなど）を勧める場合があります。これらの製品を使用する際は専門家の指示に従い、過剰摂取はしないでください。 ^{[10] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 家庭での治療で乾燥肌が改善しない場合は、医師または皮膚科医に相談してください。
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- 赤みがひどくなる
- 赤いニキビ
- 腫れ
- 膿の排出
- 膿瘍
- 刺激が突然強くなり、痛みや腫れが生じ始めた場合は、アレルギー反応の兆候である可能性があります。直ちに医師の診察を受けてください。
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方法2方法2/2:

鼻の下の皮膚の乾燥を防ぐ

1お風呂やシャワーを長時間浴びないでください。入浴しすぎると、皮膚表面の油分の保護層が除去され、皮膚の水分が失われます。 1日5〜10分以上入浴またはシャワーを浴びないでください。また、1日2回以上顔を洗わないでください。 ^{[13] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部情報源へ}
2熱いお湯ではなく、ぬるま湯でお風呂に入りましょう。熱いお湯は肌の表面から天然の油分を取り除きます。入浴や洗顔にはぬるま湯を選ぶのが最適です。 ^{[14] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- お風呂に入りたい場合は、浴槽にエッセンシャルオイルを加えることもできます。
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- 鼻の下の皮膚が特に乾燥している場合は、洗顔後すぐにスキンケアオイル（ベビーオイルなど）をご使用ください。オイルは肌の表面から水分が蒸発するのを防ぐので、肌が常に脂っぽい場合は、就寝前にスキンオイルを使用することを検討してください。 ^{[17] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
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- アルコール、レチノイド、天然有機酸を含む製品は使用しないでください。 ^{[18] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 無香料の製品や敏感肌用に特別に設計された製品を選ぶのが最善です。
- 良い製品が見つからない場合や、どのスキンケア製品を使用すればよいかわからない場合は、どの処方軟膏を使用すべきかについて医師のアドバイスに従ってください。
- 外出するときは、必ずSPF30以上の日焼け止めを使用するか、SPFを含むスキンケア製品を選んでください。
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- 「ドライシェービング」はしないでください。皮膚に重度の炎症を引き起こす可能性があります。潤滑性のあるシェービングクリームまたはシェービングジェルを必ず使用してください。敏感肌の方は、低刺激性のシェービングクリームを使用してください。
- 鋭いカミソリを使用してください。切れ味の悪いカミソリを使用すると、同じ部分の皮膚を何度も剃る必要があり、炎症を起こす可能性が高くなります。
- 毛の成長方向に沿って剃ります。顔の場合は上から下に向かって剃る必要があります。逆方向に剃ると肌が刺激され、埋没毛の原因になります。
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- 皮膚から出血している場合は、清潔なタオルを傷口に当てて出血を止めてください。二次感染を防ぐために抗生物質軟膏を使用してください。出血が止まらない場合や皮膚が頻繁にひび割れる場合は、医師の診察を受けてください。 ^{[21] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部情報源へ}
8柔らかいティッシュで鼻を拭きます。ナプキンは粗すぎて、さらに刺激を引き起こす可能性があります。ティッシュやウェットティッシュも使えます。
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- 乾燥した砂漠気候に住んでいる場合は、一年中加湿器を使用することをお勧めします。
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