エフェクサーの服用をやめる方法

エフェクサーとエフェクサー XR は、世界中で何百万人もの人々が服用している抗うつ薬であるベンラファキシン塩酸塩カプセルの米国ブランド名です。医師はうつ病、不安症、パニック障害の治療にこの薬を処方します。 ^{[1] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}エフェクサーは処方薬なので、服用する際には必ず医師の指示に従い、服用を中止する最適な時期を医師と相談して決めてください。徐々に服用量を減らして離脱症状を緩和することで、エフェクサーの服用を中止することができます。

パート1 パート1/2:

投与量を減らす

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Stop-Taking-Effexor-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-Taking-Effexor-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Stop-Taking-Effexor-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Stop-Taking-Effexor-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1医師の診察を受けてください。エフェクサーの服用を中止する必要があると思われる場合は、服用を中止する方法に関係なく、医師に相談してください。症状が改善していると感じた場合や、妊娠やその他の理由で薬の服用を中止する必要がある場合でも、エフェクサーの服用を突然中止すると深刻な結果を招く可能性があります。医師に相談することで、他の治療法を選択するか、エフェクサーの服用を完全に中止するかについて、十分な情報に基づいた決定を下すことができます。 ^{[2] X研究ソース}
- 医師に相談せずにエフェクサーの服用を中止したり、服用量を減らしたりしないでください。薬を処方されたときに医師から与えられた指示に従い続けてください。
- エフェクサーの服用を中止したい理由を医師に伝えてください。医師があなたに最適な治療計画を立てられるよう、すべてを率直に説明してください。体調が良くなった場合、妊娠中または授乳中の場合、あるいは他の薬剤との相互作用など、さまざまな理由でエフェクサーの服用を中止する必要がある場合があります。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 必ず医師のアドバイスに従ってください。医師のアドバイスについて疑問がある場合は、薬の服用を中止することのメリットとデメリット、代替手段があるかどうかなど、必ず医師に質問してください。
注:必要に応じて、いつでもセカンドオピニオンを求めることができます。
2.自分に時間を与えましょう。エフェクサーをどれだけ長く服用したとしても、服用を中止するまでに十分な時間を取る必要があります。薬の服用を完全にやめたいと思うかもしれませんが、そうすると困難で不快な離脱症状が現れ、気分が悪くなる可能性があります。エフェクサーをやめるには、服用量に応じて 1 週間から数か月かかる場合があります。医師は、あなたの状態と投与量に基づいて、薬の服用を中止するのにどのくらいの時間がかかるかを大まかに見積もるのに役立ちます。 ^{[4] X研究ソース}
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- エフェクサーを 8 週間未満服用している場合は、1 ～ 2 週間かけて投与量を減らすことができます。薬を 6 ～ 8 か月間服用する場合、用量を減らす間隔は 1 週間未満にしないでください。維持療法としてエフェクサーを服用する人は、徐々に投与量を減らしていくために長い時間をかける必要があります。たとえば、4 ～ 6 週間ごとに投与量を 1/4 以上減らさないでください。 ^{[6] X研究ソース}
- 自分の感情や問題など他の事柄と一緒に、計画を紙やノートに書き留めてください。たとえば、スケジュールは次のように書くことができます。「初回投与量: 300 mg、1 回目の減量: 225 mg、2 回目の減量: 150 mg、3 回目の減量: 75 mg、4 回目の減量: 37.5 mg。」 ^{[7] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部ソースへ}
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- Effexor XR を服用している場合は、通常の Effexor に切り替える必要があります。これは、XR が遅延放出カプセルであり、半分に切ると薬剤の放出メカニズムが影響を受けるためです。つまり、一度に放出される量が多すぎるため、過剰摂取になる可能性があります。 ^{[9] X研究ソース}
- 地元の薬局または医療用品店で錠剤分割器を購入してください。製品があなたの調剤ニーズを満たすかどうか、薬剤師または店員に尋ねてください。
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- 毎週の日記を書くことを計画の一部にしましょう。服用量と体調を記録してください。体調が良好で強い離脱症状がない場合は、計画通りに減薬を続けることができます。禁断症状を経験しないようにするために、計画の手順を事前に実行しないように注意してください。 ^{[11] X研究ソース}
- 「気分カレンダー」を使用して、週の各日の気分を記録することを検討してください。毎日の気分を 1 から 10 のスケールで評価することで、問題を特定したり、投薬量を減らすことで引き起こされる可能性のある症状のパターンを特定したりできます。 ^{[12] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部情報源へ}
6必要に応じて減量を中止します。症状が悪化したり、重度の離脱症状が現れた場合は、減薬を中止することを検討してください。いつでも、飲み忘れた分の半分の量を再開したり、気分が良くなるまで元の量に戻したりすることができます。その時点で、少しペースを落として、投与量を減らし続けることができます。 ^{[13] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部情報源へ}
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- エフェクサーの服用を中止するのが困難な場合は、医師がフルオキセチン（プロザック）に切り替えることがあります。そうすれば、離脱症状を経験することなく、フルオキセチンの摂取量を減らすことができます。
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パート2 パート2/2:

禁断症状を和らげる

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- 不安
- めまい
- 倦怠感
- 頭痛
- 鮮明な夢
- 不眠症
- 吐き気
- イライラ
- 不安
- 寒気
- 発汗
- 鼻水
- 震え
- 不安を感じたり、不吉な予感を抱いたりする
- 筋肉痛
- 胃の不調
- インフルエンザのような症状
- うつ
- 自殺願望
2すぐに助けを求めてください。イノシトールの服用を中止しても気分が落ち込んだり自殺願望が続く場合は、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。医師はこれらの症状を緩和し、自分自身を傷つけないようにするのに役立ちます。
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- 引き続き、経過を医師に報告してください。エフェクサーを服用していない期間を乗り切るために、別の治療法を求めて精神科医や心理学者に診てもらうのもよいでしょう。これにより、症状を最小限に抑えることができ、新たな対処方法も得られます。
- エフェクサーの服用を中止すること、また離脱症状が出る可能性があることを家族や友人に伝えてください。どのような方法であなたを助けることができるかを彼らに知らせてください。
- 必要に応じて休暇を取ってください。あなたの状況について上司に正直に話してください。休暇を取ることができない場合は、離脱症状や症状の再発を経験している間にどのような仕事をできるか上司に尋ねてください。
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- 毎週 150 分の中程度の強度の運動、または 1 日あたり約 30 分を週 5 日行うことを目指します。ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングは気分を良くしてくれます。ヨガやピラティスを試してみることを検討してください。これらは、あなたのニーズを満たす中程度の強度の運動であるだけでなく、気分を改善し、リラックスするのにも役立ちます。
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- 5つの食品グループをもっと食べましょう。さまざまな果物、野菜、穀物、タンパク質、乳製品を選びましょう。 ^{[20] X信頼できる情報源USDA栄養政策推進センター情報源へ}移動毎食の少なくとも半分は野菜を摂るようにしましょう。
- 不安を抑えるのに役立つマグネシウムを豊富に含む食品をもっと食べることを検討してください。これらの食品には、アーモンド、アボカド、ほうれん草、大豆、黒豆、鮭、ヒラメ、カキ、ピーナッツ、キヌア、玄米などが含まれます。 ^{[21] X研究ソース}
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- できるだけ緊張してしまうような状況を避けてください。本当に避けられないときは、深呼吸をして、「トイレに行く」「電話をする」などの言い訳をしてその場を離れましょう。そうすることで、辛い時期を乗り越えられます。短い休憩でもストレスを軽減するのに役立ちます。
- 定期的にマッサージを受けて、リラックスして心身ともにリフレッシュしましょう。
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- 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きてください。毎晩少なくとも7時間は睡眠をとるべきです。症状を最小限に抑えるために、週末も同じルーチンを維持してください。 ^{[24] XResearchソース}
- 必要に応じて20〜30分の昼寝をしてください。そうすることでエネルギーが回復し、禁断症状が軽減されます。
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