母乳育児の方法

粉ミルク、哺乳瓶、殺菌製品の登場により、母乳育児は急速に忘れ去られた芸術になりつつあります。アメリカ小児科学会は、母乳には赤ちゃんが必要とする栄養素がすべて含まれており、赤ちゃんの消化器系に完全に適しているため、生後 1 年間は母乳で育てることを推奨しています。母乳育児は、母親が獲得した免疫を子どもに与えるだけでなく、産後の女性が妊娠前の体重に戻るのにも役立ちます。母乳育児を選択した場合は、次の手順に従ってください。

方法1方法1/3:

授乳の準備をしましょう

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- 公共の場で授乳することに抵抗を感じない女性もいれば、抵抗を感じない女性もいます。それはどのように見るかによります。
2授乳中は快適な服を着てください。授乳用ブラジャーやトップスがあれば、いつでもどこでも授乳できます。（よろしければ）。それがない場合は、柔らかいシャツでも十分です。赤ちゃんとのスキンシップが増えるほど、赤ちゃんは幸せになります。だからあまり厚着はしないでください。
3赤ちゃんが生まれる前に、母乳育児についての知識を学んでおきましょう。出産前の母乳育児クラスに申し込むことができます。こうすることで、赤ちゃんが生まれたときに落ち着いて授乳することができます。
4すぐにゴム製のおしゃぶりを子供に与えないでください。赤ちゃんに乳首を与える前に、生後 3 ～ 4 週間まで待ちます。まずはお子さんに乳首を吸うことに慣れさせましょう。この点についてさらに調査してください。 ^{[1] X研究ソース}広告する

方法2方法2/3:

母乳育児

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- 初めての出産の場合は、出産後0～2時間以内に授乳する必要があります。できるだけ早く授乳に慣れさせてください。
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- また、赤ちゃんを抱っこするときに負担がかからないように、後ろに枕などを置いてください。
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- 赤ちゃんを胸に抱きしめると、背中が反ってしまうのを防ぐこともできます。
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- 片方の手で子供の頭を守り、もう片方の手で胸を守ります。
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- 赤ちゃんが授乳しているとき、乳首に噛まれたり挟まれたりしている感覚ではなく、引っ張られる感覚を感じるはずです。
- 赤ちゃんが飲み終わったら、乳首を引っ張ったり、赤ちゃんを押しのけたりせず、指を赤ちゃんの口に入れるだけで乳首が外れます。
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- 手で頭と首を支えながら、お子様を肩に向かって持ち上げます。背中を向いています。片方の手でお子様の背中をしっかりとさすり、閉じ込められた空気を抜きます。
- お子様を膝の上に座らせ、前に傾けて、手のひらでお子様の胸を支え、指で顎と首を支えます。次に、もう一方の手でお子様のお腹をマッサージし、背中を軽くたたいてください。
- お子さんを膝の上に寝かせ、頭をお腹より上に上げます。げっぷが出るまで背中を軽くたたいてあげましょう。
7授乳と睡眠のルーチンに慣れます。新生児はただ食べて寝るだけです。お子様が毎日おむつを 8 枚から 10 枚使用する場合は、ほぼ満杯であることを意味します。このプロセスは非常に退屈で疲れますが、一度やり遂げれば大丈夫です。広告する

方法3方法3/3:

授乳中の健康維持

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- 体重を元に戻したいと思っているかもしれませんが、今はダイエットをする時期ではありません。お子様に必要な栄養素を摂取させたくないのであれば別ですが。
2水分補給を続けます。健康を維持し、十分な母乳を生産したいなら、水分補給を続ける必要があります。毎日十分な水を飲み、ジュース、牛乳、その他の健康的な飲み物を適度に飲んでください。 ^{[4] X研究ソース}
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- あるいは、飲む必要があることが分かっている場合は、事前に母乳を搾乳することもできます。
4喫煙しないでください。喫煙は母乳の分泌に影響を与えるだけでなく、母乳の味も変えてしまい、赤ちゃんが母乳を好まなくなることもあります。 ^{[6] X研究ソース}
5薬を服用するときは注意してください。薬を服用する際は、母乳に悪影響が及ばないことを確認してください。医師に相談してください。 ^{[7] XResearchソース}広告する

ヒント

赤ちゃんが泣くまで待たずに、授乳を始めてください。泣くことは、子供が空腹を知らせる最後の手段です。ほとんどの子供は、唇をなめて泣きながら、大人にミルクが飲みたいと伝えます。母乳に慣れている赤ちゃんは、お腹が空くと乳首を求めることがよくあります。
お子様が乳首を吸っているときに無理に乳首を引き出さないでください。清潔な小指を口の端に入れると、乳首が自然に離れます。こうすることで乳首の痛みを防ぐことができます。
授乳中に赤ちゃんが眠くなったら、乳房を優しく圧迫してミルクが赤ちゃんの口に流れるようにして、赤ちゃんに授乳を続けさせ、眠らないように促すことができます。
落ち着いて、自信を持ってください。母乳育児は古くから行われている習慣です。
母乳の分泌量は必要に応じて決まります。赤ちゃんが食べられる量が多いほど、母乳の分泌量も多くなります。
赤ちゃんが6か月を過ぎたら固形食を始めることができます。
母乳を電子レンジで温めないでください。母乳の特性が破壊されてしまいます。加熱が必要な場合は、ボトルを温水に浸してください。
乳首が痛い場合は、赤ちゃんの授乳方法を調整する必要があることを意味します。赤ちゃんが乳首を離すと、乳首は丸くなり、授乳前と同じ形になっているはずです。
乳首の痛みの治療には、A&D軟膏を使用しないでください。ランシノなど、ラノリンを含み、子供に安全な乳首クリームを使用してください。授乳中もお手入れの必要はありません。
指や乳首で赤ちゃんの頬に触れると、授乳反射が起こります。お子さんの頭を乳首の方に向けさせて吸い始めてください。
搾乳した母乳は密封袋に入れて冷凍庫で3か月間保存できます。冷蔵庫に入れれば8日間新鮮な状態を保てます。
母乳を搾乳すると、母乳の分泌が促進されることもあります。特別な高品質の搾乳器を購入することができます。
解凍したミルクは赤ちゃんに与える前に振ってください。

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警告する

授乳中はアルコールを飲みすぎないように注意してください。
子供は1日に8回排尿する必要があります。
授乳中は薬を服用しないでください。
母乳で育てられた赤ちゃんの便は一般的に黄色くてゆるく、1日に4回以上排便します。
以下の状況が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
- 授乳後も、子供は落ち着きがなく、泣いていました。
- 赤ちゃんの排尿と排便のパターンが不規則です。
- 乳房の痛み、ひび割れ、乳首からの出血など。これらは乳腺炎の症状である可能性があります。
- 赤ちゃんの体重が増えていません。
- 赤ちゃんの皮膚、手指の爪、足指の爪が黄色くなります。

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