アイリッシュジグの踊り方

アイリッシュジグを踊りたいなら、選択肢はたくさんあります。表面的には似ているように見えるかもしれませんが、ステップや動きはまったく異なります。基本的なステップ（この記事で説明します）をマスターしたら、片足でジャンプしたり、タップしたり、両足を同時に動かしたりできるようになります。

方法1 方法1/5:

立っている

1肩を後ろに引いて下げて立ちます。アイルランドのダンサーは誰でも下手ではありません。あなたは胸を張って誇りを持つべきです。
2足を組んで立ちます。バレエの4ステップインサイドに似た姿勢になります。ダンス中は常にその姿勢に戻る必要があります。歩き始めて初めて公共の場所に行くことができます。
3両手を体の横に置きます。肩があるため、通常よりも後ろになります。両手で握りこぶしを作りますが、力を入れすぎないようにしてください。緊張しないようにしてください。広告する

方法2方法2/5:

治具

1位置を決定します。これは前のセクションで説明した立ち姿勢です。右足のつま先は外側に向け、両手は体の横に置いてください。
2片足で跳ね、横に跳ね、片足で跳ね、一緒に跳ね、2 歩目から 3 歩目まで進みます。片足で跳ねながら右足のつま先を上げます。右に移動して片足で 2 回ジャンプし、右足を 2 ステップ目まで下ろしてジャンプし、足を 3 ステップ目まで戻します。動きの間中、つま先をまっすぐに伸ばし、足を回した状態を保ちます。
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- ジャンプするときは、膝をまっすぐに伸ばし、完全にお尻のほうに引き戻します。足を全可動域にわたって動かすときは、体を安定させます。着地するときに右足は3歩前に踏み出す必要があります。
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1. 片足で跳ねて後ろにジャンプし、後ろにジャンプするときに、ステップ 2 からステップ 3、ステップ 4 へと進みます。左足を使って膝を高く上げます。最初のステップは片足での通常のホップであり、次の 2 つのステップは両方とも片足での「後方ホップ」です。 2 歩目の最初のホップは、左足を使って 2 歩目に着地し、次に重心を右足に移動して 3 歩目に着地し、最後に左足で後ろに踏み出して 4 歩目に着地します。
- 片足で跳ねるときは、足をできるだけ高く膝の上に上げるようにしてください。ジャンプするときは、足の甲でお尻に触れてから、足を前に伸ばすようにしてください。
5左足で円を描いて進みます。半分くらいまで来たら、同じダンスの動きを繰り返しますが、今度は左足を先に前に踏み出します。開始した位置に戻ります。
6それだ！おそらく、最も重要な部分はすでに理解されているでしょう。広告する

方法3 方法3/5:

かかと着地

1公開場所を特定します。各ダンスの始めは、右足のつま先を前に向け、左足を外側に向け、肩を後ろに引いて両手を体の横に置いて始めます。
2.右足を後ろに軽く踏み、次に左足を後ろに軽く踏みます。ただし、後ろに踏み込むときは、両足が同じ位置、つまり内側を向いて交差している必要があります。
3膝を上げて、さらに 7 歩進みます。最初のステップで膝（右膝）を上げ、次に2、3、4、5、6、7歩目を踏み出します（つま先立ち）。ステップ7では、左足を地面に置きます。
4膝を上げるときは、高く上げ、つま先が地面に向くようにします。動きが大きければ大きいほど、見た目も良くなります。
5それぞれの足を後ろにタップして繰り返します。これを 8 秒間繰り返します。右足から始めて、4 まで数えます。大声で叫びたい場合は、1 のときに「タップ」、3 のときに「後退」、4 のときに「休み」ます。左足は5を数えるときに地面を軽く踏み、7を数えるときに後ろに踏み出します。
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- 基礎を習得したら、さらに「深く」学びましょう。つま先を突き出したり、膝を上げたりするときには、本当にジャンプしているように見えるよう注意してください。各ステップに後ろ足で小さなジャンプを追加します。
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方法4方法4/5:

角笛ダンス

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- 他の多くのアイルランドのダンスでは、足を後ろに引くときに、足の甲がお尻よりも高くなります。ホーンパイプダンスは違います。左足をまっすぐに伸ばし、かかとを前に出すようにします。このステップのほとんどは、脚ではなく足で行われます。＃回復。この部分は少し凝っていて、つま先で地面を2回叩きます。足を交差させ、つま先を地面に向けます。地面を叩く音を使ってビートを作ります。
2後ろにバンバンと叩きます。合わせた足と反対の足（つまり、体重をかけている足）を使って、小さくジャンプします。ジャンプするときは、左足（ジャンプしている足）を軸にして回転し、ジャンプが終わったら左足を地面に軽く打ち付けます。着地するときは足を組んだままにしてください。
3膝を使うのは、地面に叩きつけられた後に足を後ろに引くときだけです。足を後ろに引くときに、膝を少し上げてつま先を地面に向けます。
4もう一方の足を前に出して繰り返します。スラム後に引き戻すときは、前に踏み込んでいなかった足で立つ必要があります。音楽に合わせて、できるだけ何度も繰り返します。このステップは非常に簡単なので、本当に速くできるようになるまで練習を続けてください。広告する

方法 5方法5/5:

振り付けダンス

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- よく考えてみると、それはつま先からつま先までのジャンプ（声に出して発音した場合）に近いです。最初のジャンプは同じリズムポイントにあります。 #ステップ 1 からステップ 2 へ、そしてステップ 3 へ進みます。左足（この時点でしっかりと床に着いている足）で軽くホップし、最初の一歩で右足を前に交差させます。 2 歩目は左足で踏み出し、3 歩目は右足の前に体重を移動します。足を組んで、つま先を地面に向けます。
2左足でドットジャンプをします。右足のタップが終わったら、左足で軸足を回転させてリードします。膝を上げ、つま先を伸ばし、足を組んだまま、同じ動作を繰り返します。
3.片足で跳ねながら、右足を前に出し、右に 7 歩進みます。 1 を数えて右足でジャンプし、2 を数えて地面に着地し、3 を数えて右足を左足の前で交差させ、次に 7 を数えながら右に移動します。右足で 6 歩進み、左足で終了します。
4右から後ろにジャンプし、次に左に 7 歩ジャンプします。これは前と同じですが、右足で 1 を数えてジャンプし、交差するときに右足を後ろに置きます。ステップ 7 まで左に移動し、右足で終了します。。
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- 終わったら、公共の場所に戻ります。
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