結婚生活を改善する方法

夫婦間の問題を解決したい場合でも、結婚生活をより豊かにしたい場合でも、wikiHow が役に立ちます。このガイドでは、結婚生活を改善するためのいくつかの提案を紹介します。

方法1 方法1/7:

基本的なアドバイス

1心から愛しなさい。あなたとパートナーの間の愛情をじっくり考えてみましょう。時々、私たちは感情的な問題に巻き込まれたり、徐々にすべてのことに慣れたりして、誰かを愛する方法を忘れてしまいます。あなたが心からパートナーを愛していること、そして相手も心からあなたを愛していることを確認してください。
2.心を開く。あなたはあなたの大切な人に対して何かを隠していますか?あなたはパートナーの前ではわざと違った振る舞いをしますか?大切な相手に正直でなければ、結婚生活は改善されません。両者はお互いを信頼し、ありのままの自分を愛すべきです。
3少し控えめに愛し合う。公の場で愛情表現をすることは、実は人間関係に問題があることの兆候である可能性があります。もちろん、公然とした対立もよいことではありません。愛情を誇示する傾向がある場合は、関係に問題がある可能性があるので注意してください。
今持っているものを大切にしましょう。あなたは、あなたの恋人が夜大きないびきをかいていて、排泄の習慣に我慢できないと言っていますが、考えてみてください。もしある日、彼/彼女が本当に亡くなったら、もしある日、彼/彼女が緊急治療室に送られ、医者がゆっくりとあなたの方へ歩み寄ってきて悪い知らせを伝えたら、そんな些細なことは心配する価値があると思いますか?このように考えると、小さな煩わしさはすべて消え去ります。覚えておいてください、この世に永遠の命はありません。ですから、愛することができるときは、心から愛してください。
53 つのルール。いくつかの規制を確立することで、多くの問題を根本から解決することができます。休暇を誰と過ごすか、掃除は誰が担当するかなどを話し合うことができます。物事が実際に起こる前に話し合っておく（または書き留めておく）ことで、相手の決定がわかるので、実際に物事が起こったときに不快な思いをすることがなくなります。
6.性生活を改善する。性生活を改善することは常に有益であり、結婚生活を改善するための必要条件です。これは、セックスの頻度を増やすという意味ではなく、それぞれの性行為の楽しみを増やすという意味です。ぜひお試しください！
7.期待を下げましょう。もしあなたの恋人が40代になっても若々しく、ハーバード大学に入学できるほどのIQを持ち、マーク・ザッカーバーグのような仕事運を持ち、あなたの心を読む能力があるかのようにあなたの心を読むことができることを期待するなら、あなたはその関係に決して満足しないでしょう。パートナーに対する期待を高めることは、実際にパートナーを愛することではなく、自分の想像力を愛することです。国を変えるのは簡単ですが、自分の性質を変えるのは難しいので、自分に非現実的な期待を抱かず、相手の長所を愛することを学びましょう。

方法2方法2/7:

近くと遠く

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- たとえば、妻が夫に「木曜の夜は仕事に行かなくちゃいけないの？今週末に母が来るから、片付けを手伝ってほしいの」と言ったとします。すると夫は「計画は立てたのだから、勝手に変更することはできない」と答えます。このような会話は結婚生活に問題を引き起こす可能性があります。実際、夫はこう答えるべきです。「まだ仕事に行かないといけないんだ。でも朝早く起きて掃除を手伝うよ。」
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- たとえば、娘さんがパーティーに行ってもいいかと尋ね、あなたと配偶者の間でまだ意見が分かれている場合は、「お父さんと少し話し合って、決めたら後でお知らせします」と言うのがベストでしょう。
3困難を一緒に乗り越えましょう。結婚の意味は、パートナーと共に人生の課題に立ち向かうことができることです。困難に直面した場合は、愛する人に助けを求めることができます。必要なときにアドバイスを求めることができます。もちろん、相手が困ったときにはあなたに助けを求めてもいいということも伝えなければなりません。これによって二人の距離は縮まるでしょう。
4共通の興味を見つけます。二人で一緒に楽しみながらリラックスできる、二人とも好きなものを見つけましょう。運動などの有益な活動や、ゲームをするなど若々しく元気な気分になれる活動を試してみてください。
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- 子供がいるカップルの場合は、交代で子供の世話をして、二人で楽しい時間を過ごす機会を持つようにしましょう。
6お互いの生活に注意を払います。同じ屋根の下に住むのではなく、全く異なる二つの生活を送りましょう。愛する人の仕事や趣味に興味を持ち、サポートし、励まし、できる限り参加してください。

方法3方法3/7:

新しいものを見つける

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- もちろん、日付は 2 月である必要はありません。都合の良い時間を選択してください。
2 「初デート」を続けます。デートの回数を増やすことは、お互いにコミュニケーションを取る機会が増えるため、関係を健全に保つために非常に重要です。
3.お互いのことを改めて知る。もう一度お互いを知るために時間を取ってください。初めて会うかのように相手に自己紹介し、相手にも自己紹介してもらいましょう。仕事、趣味、家族、将来の計画などについて話しましょう。
4何か新しくて興味深いことをしましょう。新しい人とデートするとき、人はたいてい特に積極的になり、新しいことに挑戦したがります。この方法も試すことができます。いつもと違うデートをして、一緒に何か新しいことに挑戦してみましょう。そうすることで、あなたの関係に活力が生まれ、若々しさや自由、さらには恋に落ちた気分を味わえるでしょう。
5.関係を管理する。二人が長い間一緒にいると、自分を甘やかしてしまうのは簡単です。デートのときも気を遣って着飾ることはなくなり、下着は無造作に散らばっています。しかし、少なくとも毎年「初デート」の日が来たら、おしゃれをしなければなりません。これは相手に、まだ努力する価値があるということを伝えることになります。
6.お互いに愛情を示しましょう。結婚したら毎日愛について話す必要がなくなる、パートナーをそばに置いておくために努力する必要がないなどと考えないでください。相手がいつでも去っていってもいいかのように相手を愛してください。そうすれば、相手はあなたが本当に彼/彼女を失うことはできないと分かります。

方法4方法4/7:

一緒に楽しみましょう

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- 2人だけでプレイする必要はありません。毎週または毎月、友達を招待して「ゲームナイト」を開催することもできます。
2.一緒に出かける。共通の友達を作って、一緒に食事や映画に出かけたり、ただ一緒に過ごしたりすることもできます。一緒に楽しく過ごし、友達を作るという新鮮さが味わえます。もちろん、友達と一緒に出かけて遊ぶこともできます。
3一緒に本を読みます。一緒に読書の時間を設けて、同時に本を読むこともできます。そうすれば、話す話題がなくなることはありません。本は時事問題、子育て、歴史、SFなどから選ぶことができます。
4芸術を学ぶ。一緒にダンスや楽器の演奏、絵を描くことを学ぶことができます。これにより、新しい絆が築かれるだけでなく、新しい楽しみが見つかり、お互いに誇りを感じることができます。
5.遠出をする。もっと外へ出て旅行しましょう。海外に行く必要はありません。自宅の裏庭で遊ぶだけでも素晴らしい経験になります。外出すると本当に気分が変わり、一緒に良い思い出を作ることができます。
6お互いのために料理を作りましょう。交代でお互いに夕食を作りましょう。二人とも料理が苦手なら、一緒に料理教室に通ったり、オンラインチュートリアルを一緒に受講したりすることもできます。これにより、時間をかけずに新しい絆を築くことができます（いずれにしても、食べなければなりませんよね？）。

方法5方法5/7:

コミュニケーションを改善する

1注意してください。コミュニケーション方法を改善することは、人間関係を改善する上で最優先事項です。コミュニケーションを改善するための第一歩は、聞くことを学ぶことです。相手の言うことを注意深く聞き、相手のボディランゲージやさまざまな状況に対する反応を観察します。時には、本当に言いたいことがあるのに、言えなかったり、言うべきではなかったりする（時には法的な観点からも）ことがあります。そのため、相手の言いたいことを聞き取る能力がなければなりません。
2コミュニケーションを増やします。会話にもっと時間を費やしましょう。たとえ二人とも話すのが得意でなかったとしても、コミュニケーションを増やすことで心から話す機会が必ず増えます。夕食時、寝る前、朝起きた後など、会話をするのに最適な時間です。つまり、できるだけコミュニケーションの機会を作ることです。
3両者に話す機会を与えます。会話をするときは、双方が話す時間を持つべきです。あなたの大切な人があまり話さない人であれば、忍耐強く、できるだけ心にあることを話すように促す必要があります。
4注意深く聞きます。相手が話しているときは、注意深く聞く必要があります。長く付き合っていると、相手の言うこと（特に興味のない話）を無視してしまうことがよくあります。しかし、長期的には、この悪い習慣は関係に悪影響を及ぼすでしょう。ですから、相手の話を注意深く聞くようにしてください。
5他人の視点から考えることを学びましょう。相手の言うことが不快だったり、同意できなかったり、相手の行動が自分の望んでいることではない場合には、相手の視点から考えることを学ばなければなりません。人々が故意に悪意のあることをすることはめったにありませんが、自分が正しいと信じていることを主張したり、自分が持っている情報に基づいて意見を表明したりすることはよくあります。しかし、誰でも間違いを犯すということを忘れてはなりません。
6正直に話しましょう。間違いを犯したのが相手であっても、あなた自身であっても、オープンかつ正直にコミュニケーションをとってください。常に自分の感情と行動に責任を持ちましょう。不誠実さも結婚生活でよくある問題です。もちろん、率直であることは自分自身に正直であることから始まります。
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- 例えば、夫が自分のお金で PS4 を買ったら、あなたは夫に腹を立てます。しかし、彼が自分でビデオゲーム機を買ったことに本当に怒っているのですか?それとも、自分に何かを買うお金がないと感じているからでしょうか?もしそうなら、その責任はもはやあなたの夫のものではありません。
- しかし、彼が車の支払いに充てられるはずだったお金をビデオゲーム機の購入に使ったのであれば、あなたが怒るのも無理はありません。心の中にある問題が本当に存在するのか、そしてそれが大きな問題なのか小さな問題なのかを区別することを学ばなければなりません。
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- 結婚カウンセリングを行う人が資格を持ったカウンセラーであることを確認してください。明らかに資格がないのに、人を騙そうとする人もいます。

方法6方法6/7:

争いの際には賢くあれ

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- 決して誰かを侮辱してはいけません。パートナーを侮辱することは状況を悪化させるだけであり、多くの場合、離婚への第一歩となります。
2落ち着いてください。恋人と口論するときは、決して暴力に走ってはいけません。しばらく落ち着いて、双方が理性を取り戻したら、問題解決に取り掛かりましょう。
3現在の事柄についてのみ話します。昔の問題を掘り起こして、昨年の夏に相手がしたことのせいにするのは何の利益もありません。過去は過去です。昔の問題を持ち出すと、恋人を敵に変えるだけです。あなたたちは心を一つにして、心を一つにするカップルであるべきです。
4.責任を持つことを学ぶ。何か間違ったことをしたら、それを告白して人生を前に進めるべきです。誰かを誤解した場合は、間違いを認めてください。アイデアがある場合は、それを表現してください。パートナーがそばにいてくれないとお母さんが感じていると文句を言うよりも、自分の考えを伝えたほうが、より効果的な会話になります。
5.事実に忠実であること。恋人が何か不満なことを言ったら、「ちょっと待って、私はあれこれやったけど、あなたは昨日あれこれやったんじゃないの？」と言って話題を変えてはいけません。どうしても他のことについて話さなければならない場合は、別の時間を見つけて話しましょう。現在の状況に密接に関連しない限り、関与しないでください。
6お互いを尊重しましょう。たとえ喧嘩したとしても、私たちはお互いを尊重すべきです。お互いを愛しているのなら、愛情を示すべきです。侮辱的な言葉を使わないこと、誰が一番大きな声で叫ぶかを競うこと、相手の気持ちや考えを軽視しないこと。実際、口論するよりも冷静に話すほうがずっと簡単です。
7冷戦は熱戦ほど良くない。沈黙してはいけません。沈黙は結婚の墓です。一方が怒鳴り声をあげ、もう一方が耳を貸さない場合、それは沈黙している側がもう気にしていないことを意味します。あなたは沈黙を守ることはできないし、あなたの恋人も同様だ。恋人が無視していることに気づいたら、結婚カウンセリングを受けるべきです。

方法7方法7/7:

外部要因への対処

好きな人に出会っても慌てないでください。これもよくあることです。もしかしたら、あなたは一瞬にして10代の頃に戻ってしまうような人に出会うかもしれません。そして、あなたの心臓は早く鼓動し始め、私の結婚生活に何か問題があるのではないかと考えるようになるかもしれません。現在の結婚生活で生じる問題は、次の関係では現れないと思うでしょう。しかし、誰も確実に言うことはできない。実際、好きな人に出会うことはよくあることです。時には、こうした人の出現によって結婚生活の問題が拡大してしまうこともありますが、ほとんどの場合、このドキドキ感は消えてしまいます。だから、衝動的に他人の腕の中に飛び込まないでください。
2仕事に影響を与えないでください。仕事は残念です。あなたの結婚に問題があると感じたら、それが仕事の影響を受けているかどうかを考えてください。
3.お金があなたをコントロールさせないでください。経済的問題は、離婚の大きな引き金でもあります。世帯を管理するには、財務管理が得意でなければならず、夫婦は金融問題に関する何らかの合意に達する必要があります。質素になり、お金をあなたの結婚のつまずきにさせないでください。
4.家族間の紛争を無視しないでください。また、親と一緒に引っ越すことや、兄弟が再び刑務所に行くなど、親relativeによって引き起こされる問題に遭遇する可能性があります。ですから、心を議論して失う代わりに、それが外部の理由であるかどうかを考える方が良いです。
5.子供たちにあなたの結婚を殺さないでください。子どもたちはしばしば、ある種の問題を引き起こし、多くの場合、家族のストレスの源ですが、決してあなたの結婚を殺さないようにします。カップルは一緒に働き、子供たちを「サードパーティ」の間に立っているのではなく、家族を一緒に保持する絆と見なすべきです。
6.中年の危機に敗れないでください。混乱、空虚、孤独感は、人生のあらゆる段階で発生する可能性があります。しかし、これはひどいものではありません！たぶん、あなたはあなたの幼少期の友人と結婚していたなら、あなたがあなたの秘書と一緒にいたなら、あなたの結婚はもっとエキサイティングだったでしょう。実際、あなたの関係がそれほどスムーズに進んでいなくても、人生には多くの幸福の源があります。