ニキビ跡を消す方法

ニキビ跡ができる原因は、基本的に2つあります。初期のニキビ跡（後で消える赤いニキビ跡）と長期的なニキビ跡（皮膚組織に残るニキビ跡）です。残念なことに、重度のニキビを治療せずに放置すると、両方のタイプのニキビ跡を引き起こす可能性があります。良いニュースとしては、皮膚の赤いニキビ跡はほぼ完全に除去でき、医療技術の助けを借りれば、長期にわたるニキビ跡を大幅に軽減できるということです。ニキビ跡を消す方法についての説明をお読みください。

方法1方法1/3:

初期のニキビ跡（赤い斑点とニキビ跡）の治療

1肌の赤みを軽減します。ニキビ跡の赤みを抑えるために、コルチゾンクリームを塗ります。 ^{[1] X研究ソース}^{[2] X研究ソース}コルチゾンは炎症を抑え、ニキビ跡の周りの赤みを和らげ、ニキビ跡を目立たなくさせます。ニキビ跡と戦いながらニキビを発生させるのは負け戦なので、毛穴を詰まらせないコルチゾンクリームを見つけるようにしてください。
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- ハイドロキノンの使用は避けてください。ハイドロキノンは長い間、肌の色素沈着を軽減するための美白クリームに使用されてきましたが、最近ではがんを引き起こす可能性があるという懸念から使用されなくなっています。繰り返しますが、ニキビ跡の治療でがんになってしまったら、肌がどれだけきれいでも意味がありません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Erase-a-Pimple-Scar-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Erase-a-Pimple-Scar-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Erase-a-Pimple-Scar-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Erase-a-Pimple-Scar-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3レチノイン酸、フルーツ酸、サリチル酸、ビタミン C を使用します。これら 3 つの薬は治癒を促進して皮膚の外観を改善します。
- レチノイン酸。トレチノインやタザロテン（タゾラック）などの局所用レチノイドはニキビやニキビ跡の治療に使用されますが、妊娠中の女性はレチノイドの摂取を避ける必要があります。 ^{[3] X信頼できる情報源アリスに聞く情報源へ移動}^{[4] X調査情報源}
- フルーツ酸またはサリチル酸。 AHA とサリチル酸は、死んだ皮膚の最上層を除去し、その下にある、より新しく、傷みにくい皮膚を露出させるケミカルピーリングです。 ^{[5] X信頼できる情報源米国食品医薬品局情報源へ}
- ビタミンC。アスコルビン酸やビタミンCはニキビ跡を効果的に除去できます。ビタミンCクリームや美容液を購入することができます。
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- レモン汁はニキビの原因となる細菌と戦います。医師の処方箋ほどの効果はないかもしれませんが、効果は同じです。
- レモンジュースを肌の美白に使用する場合は、長時間日光にさらされないようにしてください。長期間の日光への曝露はニキビ跡に良くなく、レモン汁を加えると症状が悪化します。
- レモン汁が効き始めるまでには時間がかかります。まずは 1 週間試してみて、効果がなければ諦めて、ニキビ跡を減らすための別の治療法を選択してください (ニキビ跡を消す方法はたくさんあります)。レモンジュース法では、目立った結果が現れるまでに通常 1 か月かかります。
5ビタミンEを含むクリームの使用は避けてください。ビタミン E を含むクリームは、実際には良いことよりも悪いことの方が多いかもしれません。しかし、ビタミンなので無害だと考えがちです。実際、マイアミ大学の研究では、ビタミン E は研究参加者の 90% に効果がないか、または悪影響を及ぼし、改善がみられたのはわずか 10% であったと報告されています。広告する

方法2方法2/3:

目に見える長期的なニキビ跡の治療

1目立つニキビ跡に推奨される治療の多くは、医師が行う必要があることを理解してください。これは少し難しいかもしれません。なぜなら、自宅で症状を治療したい場合や、少なくとも代替治療法を探したい場合があるからです。しかし、これらの処置の効力とリスクのため、ほとんどの場合、医師の監督の下で実施されます。
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- より強力なケミカルピーリングは通常、医師の監督の下で使用する必要があります。医師はニキビの重症度、肌のタイプ、その他の要因に基づいて特定のピーリングの種類を推奨し、ピーリング後のスキンケアの指示を出します。
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- マイクロダーマブレーションも考慮されるかもしれません。マイクロダーマブレーションは、マイクロダーマブレーションよりも穏やかな処置で、真空状態で小さな結晶を皮膚表面に高速で噴霧し、死んだ皮膚細胞とともに別のチャネルから吸い出します。この処置は皮膚の最上層のみを除去するため、マイクロダーマブレーションほど劇的な効果はありません。
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- レーザー治療はすべての人に適しているわけではありません。効果はせいぜい予測不可能です。医師たちはまた、レーザー療法がなぜある人には効いて、他の人には効かないのかをまだ理解していない。 ^{[7] XResearchソース}
- 多くの人がレーザー治療は効果的だと信じていますが、ニキビ跡を 100% 除去できる患者はごくわずかです (いたとしても)。ニキビ跡を目立たなくするのに役立ちますが、完全に効果があることはほとんどなく、上記の他の治療法と併用する必要があります。
5より大きく深い皮膚病変やニキビ跡については、最後の手段として皮膚再生手術について医師と相談することができます。皮膚再生術は、トレフィンを使用してニキビ跡を除去し、その後縫合技術または皮膚移植によってニキビ跡を置き換える小手術です。軽度の皮膚損傷であれば縫合のみで済む場合もありますが、大きな損傷の場合は体の他の部分からの皮膚移植が必要になる場合があります。広告する

方法3方法3/3:

ニキビ跡を悪化させる原因は何ですか?

1日光に過度にさらされないようにしてください。日光に過度にさらされると、ニキビ跡が黒くなり、治癒が妨げられます。屋外に出かける前に、非コメドジェニックの日焼け止めをたっぷり塗り、その後は 2 時間ごとに塗り直してください。
2ニキビを摘んだり、つぶしたりしないでください。ニキビ跡は主にコラーゲンでできており、これは体の皮膚が自然に治癒する仕組みです。ニキビやニキビ跡を触ると、皮膚組織がさらに刺激され、適切に治癒できなくなります。
3一度にすべての方法を試さないでください。ニキビやニキビ跡にあらゆる治療法を試してみたくなるかもしれませんが、効果がないことがよくあります。医師に相談し、ニキビ跡と戦うための目標指向の計画を立てましょう。経口抗生物質、局所用トレチノインクリーム、美白クリームなどが使用された可能性があります。それだけです。ニキビ跡を消すために、上記の方法を一度にすべて試すべきではありません。代わりに、1 つまたは 2 つの方法を選択し、医師と相談して、肌がきれいになるまで辛抱強く待ちましょう。広告する

ヒント

瘢痕組織オイルはニキビ跡を取り除く唯一の方法ではなく、市場には他のクリームや保湿剤もあります。あなたにぴったりの製品をお選びください。
顔に瘢痕組織オイルを使用する場合は、オイルが髪に付かないようにヘッドバンドを使用してください。
瘢痕組織オイルを2週間毎晩使用するのが最適です。ニキビ跡が消えない場合は、変化が見られるまで塗り続けてください。

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警告する

脂性肌でニキビができやすい場合は、瘢痕組織マッサージオイルの使用を避けることをお勧めします。瘢痕組織マッサージオイルを使用すると、肌の油分が増加し、ニキビが悪化する恐れがあります。
日中は瘢痕組織オイルを絶対に使用しないでください。顔にオイルを塗ったまま日光に当たると、オイルで顔が熱くなり、さらに傷跡が残る可能性があります。

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