私たちは皆、見苦しい傷跡による苦しみを経験したことがあります。傷が治るには時間がかかりますが、そのプロセスを早めて、傷跡をあまり気にしないようにする方法がいくつかあります。
ステップ 1方法 1/2: 医学的に推奨される傷の治癒方法 PDFをダウンロード{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/HealBruise-Step-3.jpg\/v4-460px-HealBruise-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/HealBruise-Step-3.jpg\/v4-728px-HealBruise-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1氷を使用します。 氷は血管を収縮させ、傷がさらに広がるのを防ぐのに役立ちます。アイスパック、氷嚢、または冷凍エンドウ豆などの冷凍野菜の袋を使用します。 負傷した部分を1時間以上冷凍します。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/In-case-of...-1.jpg\/460px-In-case-of...-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/In-case-of...-1.jpg\/705px-In-case-of...-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":365,"bigWidth":705,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 24時間後、傷口を温めます。 熱は血行を刺激し、皮膚から血液を引き出すのに役立ちます。温かいタオルや湯たんぽを使用してください。 1時間以上加熱します。 3可能であれば、怪我をした部分を高く上げてください。 こうすることで傷口からの血液の流れが速まります。腕または脚のみを上げることができます。幹が傷ついており、持ち上げることができません。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/HealBruise-Step-2.jpg\/v4-460px-HealBruise-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/HealBruise-Step-2.jpg\/v4-728px-HealBruise-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4ビタミン C とフラボノイドが豊富な食品をもっと食べましょう。 これらのビタミンは体内のコラーゲンの再生を助け、傷の治癒を助けます。ビタミン C とフラボノイドが豊富な食品には、柑橘類、緑の葉野菜、ピーマン、パイナップル、プラムなどがあります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Heart-Leaf-Arnica-1.jpg\/460px-Heart-Leaf-Arnica-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Heart-Leaf-Arnica-1.jpg\/728px-Heart-Leaf-Arnica-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5傷口にアルニカとアロエベラのジェルを塗ります。 これらの植物ジェルは血管を拡張し、傷の治癒時間を短縮するのに役立ちます。アルニカとアロエベラのジェルはどちらも地元のドラッグストアで購入できます。 2方法 2/2:傷口を覆う 1傷口を衣服で覆います。 これにより、傷がさらに損傷するのを防ぐこともできます。傷が足首にある場合は、長い靴下や長ズボンを着用してください。 傷が腕にある場合は、手首用のサポーターや長袖のシャツを着用してください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/HealBruise-Step-1.jpg\/v4-460px-HealBruise-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/HealBruise-Step-1.jpg\/v4-728px-HealBruise-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2メイクであざを隠します。 打撲は完全には治らないかもしれませんが、誰にもそのことを知る必要はありません。傷が目立ちにくいように、肌と似た色のスキンクリームを使用してください。軽くて無色のものを使うことが重要です。 これまでにこのステップを一度も行ったことがない場合は、このタイプのメイクアップの経験がある人に相談すると役立つかもしれません。 ヒント ストレスを溜めないでください。そうしないと不必要な痛みを引き起こします。痛みを和らげるためにスキンジェル/スキンクリームを使用してください。 傷口に触れないでください。悪化してしまいます。 1～2 週間経っても傷が消えない場合、または怪我がいつ起こったか覚えていない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。これはより深刻な病気を示している可能性があります。 肌の色より少し明るいコンシーラーを使用してください。何かを隠しているように見えないように、あざとその周辺をすべて覆うようにしてください。 傷口を水で保湿すると、傷の治りが早くなります。 警告する 傷口が硬い物に触れたり、再び傷ついたりしないようにしてください。これは痛みを伴い、怪我を悪化させます。 
