ニキビを早く治す方法（コットンボール法）

皮膚のニキビは本当に厄介です。最初は指で押し出そうとするかもしれませんが、これでは肌が刺激され、ニキビが治りにくくなってしまいます。この記事では、肌を刺激したり炎症を悪化させたりすることなく、ニキビや吹き出物を素早く除去できるコットンボールプレス法を紹介します。ニキビ、黒ずみ、嚢胞性ニキビを取り除く方法、そしてそもそもニキビを予防する方法を学ぶために、以下を読み続けてください。

方法1 方法1/8:

頑固なニキビを治すにはどうすればいいですか？

1コットンボールを温水に浸します。温かいタオルやペーパータオルを使うこともできます。蛇口をひねり、水温が室温より少し高くなるまで待ってからコットンを浸します。 ^{[1] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
2ニキビをコットンで10〜15分間押さえます。温水は膿を皮膚の表面に引き寄せ、除去しやすくします。綿球が熱くなくなるまで圧力を加え続けます。 ^{[2] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
31日3～4回繰り返します。ニキビをコットンで2、3回押すと、ニキビから自然に膿が出始めます。この時は膿を拭き取るだけで大丈夫です。鋭利なものでニキビを潰したり、引っ掻いたりするのは避けてください。赤みや炎症が悪化する可能性があります。 ^{[3] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ移動広告}

方法2方法2/8:

黒ずみを除去するにはどうすればいいですか?

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- 黒ずみには膿が含まれていないため、コットンボール圧迫法では黒ずみを除去することはできません。黒ずみを除去する唯一の方法は、肌を乾燥させ、洗顔料を使用して毛穴の中の細菌を取り除くことです。

方法3方法3/8:

嚢胞性ニキビを治すにはどうすればいいですか?

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- 硬い丘疹は通常、数日または数週間後に自然に消えます。しかし、嚢胞性ニキビは顔に何ヶ月も残り、広範囲に広がり、触ると非常に痛みを伴います。
- 嚢胞性ニキビの場合は、ニキビが皮膚の奥深くにあるため、コットンボールで圧迫する方法も効果がありません。
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方法4方法4/8:

ニキビから細菌を遠ざけるにはどうすればいいですか?

1ニキビを治療する前に顔を洗ってください。刺激の少ない無香料の洗顔料と温水を使って、肌から細菌を洗い流しましょう。刺激を避けるために、顔に優しく円を描くように擦り込んでください。最後に、きれいな水で顔を洗い流し、清潔なタオルで乾かします。 ^{[6] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
2ニキビに2%過酸化ベンゾイル軟膏を塗ります。ほとんどの薬局では過酸化ベンゾイルを含む軟膏を販売しています。指を使ってニキビに軟膏を薄く塗り、皮膚が乾くまで待ちます。このクリームは衣類に付着すると漂白される恐れがあるので、衣類に付かないように注意してください。 ^{[7] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- ニキビ治療にコットンボール法を使用する場合は、まず過酸化ベンゾイルクリームを塗ってください。この軟膏は皮膚を消毒し、ニキビが細菌に汚染されるのを防ぎます。
- 黒ずみを除去したい場合は、サリチル酸を含む洗顔料と併せて過酸化ベンゾイルクリームを使用してください。
- 嚢胞性ニキビを治療しようとしている場合は、過酸化ベンゾイルクリームを使用する前に医師に相談することをお勧めします。
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方法5方法5/8:

発疹や炎症を起こした皮膚を治療するにはどうすればいいですか?

1炎症を起こした部分に氷を当てます。ニキビが赤くなっていたり、腫れていたり、炎症を起こしている場合は、氷の入った袋をキッチンタオルで包み、腫れがひいて痛みが治まるまでニキビに押し当ててください。氷でニキビが消えるわけではありませんが、不快感を和らげることはできます。氷を使うと、ニキビが小さくなり、色が薄くなるという効果もあります。 ^{[8] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}

方法6方法6/8:

ニキビから絞り出された白い粒子は何ですか？

1これは油と細菌の混合物です。白ニキビは白い粒子が出てくるニキビです。毛穴が細菌や油（または皮脂）で詰まると形成されます。毛穴の中に細菌が蓄積して膿が形成され、ニキビを潰すと膿が白く粘着性のある物質として出てきます。ニキビから膿が抜けると、皮膚は治癒し始めます。 ^{[9] X信頼できる情報源ジョンズ・ホプキンス・メディシン情報源へ移動広告}

方法7方法7/8:

歯磨き粉にはニキビ治療効果がありますか？

1歯磨き粉は効果がないだけでなく、皮膚を刺激することもあります。歯磨き粉は肌を乾燥させる可能性がある一方で（そのため、ニキビ治療薬として歯磨き粉を信頼する人もいます）、肌を刺激する可能性のある成分も多数含まれています。顔に痛みを伴うニキビがある場合は、歯磨き粉を塗るよりも過酸化ベンゾイル軟膏を塗ったほうが効果的かもしれません。 ^{[10] X研究ソース}

方法8方法8/8:

ニキビを予防するには？

1毎日顔を洗います。 1日2回、マイルドな洗顔料と温水で顔を洗ってください。汗は毛穴を詰まらせやすいので、しばらく汗をかいた後も顔を洗う必要があります。 ^{[11] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
2.手で顔に触れないでください。手には多くの細菌が付着しており、顔の皮膚に触れると細菌が移る可能性があるため、手で顔に触れないようにしてください。顔を洗ったりスキンケア製品を塗ったりする必要がある場合は、まず手も洗う必要があります。 ^{[12] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
3.コメドジェニック現象を起こさない化粧品を選ぶ。これらの製品には毛穴を詰まらせない特別な成分が含まれています。メイクをする習慣がある場合は、毛穴を詰まらせないように寝る前にメイクを落とすことを忘れないでください。 ^{[13] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ移動広告}