別れた後に彼氏を取り戻す方法

彼氏があなたと別れたいと思っているとき、あなたがまずすべきことは、彼に電話して、彼があなたとよりを戻してくれることを願って自分の気持ちを伝えることです。彼に関係を修復したいと伝える必要があると感じるかもしれませんが、まずは復縁がお互いにとって利益になるかどうかを検討する必要があります。本当に彼氏の考えを変えてもらいたいなら、彼に少し距離を置き、自分自身をより良くし、彼との友好的な関係を維持すべきです。

パート1 パート1/4:

彼があなたと別れた理由を考えてみましょう。

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- 別れに至るまでの数週間の彼の行動について考えてみましょう。これは、関係をまだ維持できるかどうかを判断するのに役立ちます。
- 突然の別れで意見の相違が原因だった場合、彼には冷静になる時間が必要なだけかもしれません。
- 関係が数ヶ月続いている場合は、彼を取り戻す価値があるかどうかを検討する必要があります。
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- 身体的な衝突の場合、身体的な暴力は決して許されないことを理解する必要があります。あなたに対して身体的暴力を振るう人とよりを戻すのは良い考えではありません。
- また、大切な人に対して決して暴力を振るわないでください。パートナーを傷つけようと思ったり、そう思ったことがある場合は、友人、家族、または医師に助けを求めてください。
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- もし彼が浮気をしたのなら、本当に許せるかどうか考えてみましょう。別れが最近のものであれば、感情的な反応が出るかもしれません。
- あなたが浮気をしたのなら、彼にとってその浮気を取り戻すことが公平であるかどうかを考えてください。不貞や裏切りは、ほとんどの人にとって乗り越えるのが難しいものです。
- 不貞には根底に深い理由があるのかもしれません。不倫をしている人は、その関係に満足していないのかもしれません。
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- あなた方のどちらかの変化により、彼は興味を失うかもしれません。現在の苦境のせいで一時的に自分が変わったのかもしれないし、あるいは良い方向に変わったのかもしれないが、時にはただ単に人々が遠ざかってしまうだけかもしれない。
- どちらか一方または両方が変わったために関係が終わるのであれば、先に進むのが最善です。
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- 今後は同様の間違いを繰り返さないように注意してください。元通りになったとしても、同じ過ちを繰り返さないでください。
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- 本当にそうしたくないのなら、彼と復縁しようとしないでください。これは双方に損害を与えるだけです。

パート2 パート2/4:

お互いに距離を置く

1辛抱強く待ちましょう。彼の考えを変えさせるには、ほんの少しの時間しかかからないかもしれないし、長いプロセスが必要になるかもしれない。いずれにせよ、彼にいくらかのスペースを与える必要があります。 ^{[7] XResearchソース}
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- しばらく連絡を取らないほうがよいと思われる場合は、1 週間相手に連絡を取らないようにしてみてください。
- 別れるのが難しかった場合は、少なくとも 1 か月間は相手に連絡を取らないようにしましょう。
- この間、彼から連絡があった場合は、メッセージや電話に返信しないようにしてください。後で連絡を取ることに決めるかもしれませんが、この段階で完全に連絡を絶つことで、彼の興味を取り戻すことができるかもしれません。
3彼に電話したりテキストメッセージを送ったりするのはやめましょう。元恋人に何度も電話やメールを送っているなら、連絡をやめる時期です。接触を止めることで、相手に息抜きの時間と落ち着く時間を与えることができます。それはまた、彼が何か間違ったことをしたかどうかを考える機会を与えることになるだろう。 ^{[9] X研究ソース}
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- 誰かに連絡したり、その人の投稿を見ないようにするのが難しい場合にのみ、その人を友達解除することを検討してください。それ以外の場合は、この形式のコミュニケーションは後回しにするのが最善です。
- 彼がソーシャルメディアに投稿したものを読まないでください。彼があなたなしで楽しんでいるのを見ると、あなたはさらに悲しくなるだけです。
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- 元恋人と一緒に働いたり学校に通ったりする場合は、友好的かつプロフェッショナルな態度を保ちつつ、必要な場合を除いて話しかけないようにしましょう。
6リラックスして人生を楽しみましょう。元彼を避けようとあまりエネルギーを費やさず、自分の好きなことをするために最善を尽くしてください。あなたが別れることに必死だったり、熱望しているようには見えなければ、彼はあなたの価値に気づくかもしれません。 ^{[12] XResearchソース}

パート3 パート3/4:

自分自身に集中する

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- 別れて悲しい気持ちになるのは普通のことです。悲しみが生活のあらゆる領域に広がり、時間が経っても良くならない場合は、助けを求める必要があります。 ^{[14] XResearchソース}
- 睡眠、食事、集中力に影響が出て、それが 2 週間以上続く場合は、助けを求める必要があります。自傷行為や自殺を考えている場合は、必ず助けを求めてください。
- 自己憐憫に浸ったり、自分自身に過度のプレッシャーをかけたりしないでください。悲しみを感じる時間を自分に与えてください。しかし、自分自身のポジティブな面を忘れないでください。
2創造的な方法で感情を解放します。自分の考えを日記に書いたり、絵を描いたり、歌を書いたりしてみましょう。書くことと芸術はどちらも思考や感情を表現する方法です。 ^{[15] X研究ソース}
3友人や家族のために時間を作ります。別れによって孤独を感じることもありますし、交際中に知り合った友人と連絡が取れなくなることもよくあります。元恋人と離れているこの期間中は、友人や家族と連絡を取ることができます。愛する人々と時間を過ごすことは、自信を築き、傷ついた気持ちを癒すための前向きで癒しの方法です。 ^{[16] XResearchソース}
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- 新しい服を買いましょう。新しい服はあなたの楽しさ、セクシーさ、ユニークな一面を引き出します。 ^{[17] XResearchソース}
- 運動を始めましょう。より健康的なライフスタイルを送ることはあなたにとって良いことであり、あなたの元恋人もあなたの変化に気づくかもしれません。
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- ヨガのクラスに参加しましょう。
- 今まで行ったことのない場所へ旅してみましょう。
- 料理教室に通いましょう。
- ドロップインセンターでボランティアをします。
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- 自分の長所だけでなく、短所についても考えてみましょう。自分の欠点にこだわらず、それを修正する方法を見つけましょう。

パート 4パート4/4:

友好関係を維持する

1相手に連絡する前に、本当に準備ができるまで待ちます。彼に連絡しないと決めた期間は守り、強い欲求から短期間で彼に連絡しようとは思わないでください。心が澄み切っていて意志が強いときに彼に連絡を取ると、あなたにとっても元彼にとっても良いこととなるでしょう。 ^{[19] XResearchソース}
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- テキストで連絡を取る場合は、会話を短くシンプルにしましょう。彼が大丈夫であることを願っている、または彼を思い出させるような何かを見たと伝えてください。 ^{[21] X研究ソース}
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- 彼に会いたいとか、愛しているとか、戻ってきてほしいとか言わないでください。
- 彼からの返信がない場合は、何度もテキストメッセージを送らず、少なくとも数日または 1 週間待ってから再度送信してください。彼から返事がない場合は、連絡をやめましょう。
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- まだあなたたちの関係について話さないでください。あなたの近況を彼に伝え、彼の近況も聞いてください。
- 最初に彼があなたの望むように反応してくれなかったとしても、あまり怒ったり感情的になったりしないでください。
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- 彼をコーヒーに誘って下さい。
- 一緒にハイキングや散歩に行くことを提案しましょう。
- 興味のある映画を見たり、興味のある活動に参加したりするように誘ってください。
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- 離れている間にどんな新しいことに挑戦したかを彼に伝えましょう。
- 別れの際に得た自信を活かして、あなたがどれだけ親しみやすく楽しい人なのかを彼に伝えましょう。
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- すぐに和解を求めないでください。彼に、また一緒になりたいと伝えてください。
- 元通りに戻りたいこと、そしてやり直すには十分な期間離れているということを彼に伝えましょう。
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- 意見の相違を徹底的に話し合い、合意に達してください。そもそも別れの原因となった問題を解決せずに、新しい関係に飛び込まないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/56\/Get-Your-Boyfriend-Back-When-He-Broke-Up-with-You-Step-27-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Boyfriend-Back-When-He-Broke-Up-with-You-Step-27-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/56\/Get-Your-Boyfriend-Back-When-He-Broke-Up-with-You-Step-27-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Boyfriend-Back-When-He-Broke-Up-with-You-Step-27-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9彼の決断を尊重してください。彼は復縁することに同意するかもしれないし、別れるのが最善の選択だと考えるかもしれない。もし彼が復縁を望んでいないなら、怒らないでください。これらの状況をコントロールすることはできないことを理解してください。 ^{[27] XResearchソース}
- 本当に復縁するなら、もう過去のことを持ち出さないでください。関係を始めることを決める前に、過去について話さなければなりません。
- 彼が復縁しないと決めたとしても、過剰反応しないでください。彼はまだ準備ができていないかもしれない。過剰反応すると、将来的に復縁するチャンスを台無しにしてしまうかもしれません。
- 最終的に復縁しないことに決めたかどうかを尋ねてください。二度と恋愛関係にはならないという事実を受け入れなければなりません。
10覚えておいてください、他の人はあなたの価値を定義することはできません。結果がどうであろうと、あなたの価値はあなたの大切な人によって決まるわけではありません。彼の決断の結果がどうであろうと、あなたは自信と自立心を保たなければなりません。 ^{[28] XResearchソース}

ヒント

冒険の写真を撮ってソーシャルメディアに投稿しましょう。彼がいなくてもあなたが幸せであることを彼に知らせてください。 ^{[29] XResearchソース}
電話、テキストメッセージ、遊びの合間に、つながるための時間を取る必要があります。しかし、急いで復縁する必要はありません。
素直になれ。彼を惹きつけるために自分を変えようとしないでください。
よりを戻したからといって、ずっと一緒にいられるという保証はありません。いくつかの関係は、結果が出ない運命にあります。別れた後で復縁しても、ずっと一緒にいられるという保証はありません。

警告する

自傷行為や暴力で元パートナーを脅さないでください。
彼があなたと連絡を取りたくない場合は、彼の決定を尊重しなければなりません。連絡を取りたくない相手に繰り返し連絡を取るのは不適切です。
元恋人にあまり連絡しないでください。彼なしでは生きていけないように思えるかもしれませんが、過度な接触はあなたにとっても元彼にとっても良くないということを知っておいてください。

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