ハイムリック法を自分で行う方法

窒息は、気管を塞いだ異物（食物など）によって人の正常な呼吸プロセスが妨げられたときに起こります。窒息は脳に損傷を与え、脳死を引き起こす可能性があり、深刻な結果をもたらすのにわずか数分しかかかりません。ハムリック法は、窒息時の応急処置として最も一般的に使用される方法です。周りに救助してくれる人がいない場合は、自分で応急処置をすることができます。この記事を読んで、ハイムリック法を自分で実行する手順を学びましょう。

パート1 パート1/2:

ハムリックマニューバの準備

1異物を咳き出して排出するようにしてください。喉に何かを感じたら、咳をして吐き出そうとする必要があります。強く咳をすることで異物を吐き出すことができる場合は、ハイムリック法を行う必要はありません。咳ができず、呼吸に支障がある場合は、特に周りに助けてくれる人がいない場合は、すぐに応急処置を受ける必要があります。
- 意識を失う前に異物を取り除く必要があります。 ^{[1] X研究ソース}
- 応急処置の過程では、咳を続けることも必要です。
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- 拳を正しい位置に置く必要があります。そうすることでのみ、肋骨を傷つけず、異物をできるだけ排出することができます。
- 拳の位置は、従来のハイムリック法で求められる位置と同じです。 ^{[2] X研究ソース}
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- これにより、自分の強みを活かすことができるようになります。 ^{[3] X研究ソース}
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パート2 パート2/2:

ハムリック応急処置を自分で行う

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- 異物がすぐに出てこない場合は、別の異物を使用してさらに圧力をかける必要があるかもしれません。 ^{[4] X研究ソース}
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- これにより横隔膜への圧力が高まり、異物の排出が促進されます。 ^{[5] X研究ソース}
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- 窒息するのは怖いですが、落ち着いておくのが一番です。パニックになると心拍数が上昇し、より多くの空気が必要となり、現在の状況が悪化する可能性があります。
- 気分が悪かったり、喉が痛かったりする場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 ^{[7] XResearchソース}
- 物体を取り除くことができない場合は、直ちに緊急サービスに連絡してください。 ^{[8] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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