カーリーヘアのケア方法

巻き毛のケアは簡単ではありません。特に、乾燥していたり傷んでいたりする場合はなおさらです。コンディショナーを定期的に使用し、天然オイルやディープコンディショニングトリートメントを使用すると、カールした髪の自然な輝きを取り戻し、さらなるダメージを防ぐことができます。

方法1方法1/3:

通常のコンディショナーを使用する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Condition-Curly-Hair-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Condition-Curly-Hair-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Condition-Curly-Hair-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Condition-Curly-Hair-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":728,"bigHeight":529,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1コンディショナーを選びます。お気に入りのシャンプーとコンディショナーをご使用ください。ラベルをチェックして、特に巻き毛向けに作られた製品を見つけてください。 ^{[1] X研究ソース}
- 髪がゆるんでいたり、カールしていたり、油っぽい場合は、保湿効果のある、より軽くてマイルドなコンディショナーが適しています。細くて乾燥した巻き毛の場合は、より栄養のあるコンディショナーの方が良い選択かもしれません。
- 細くてカールした髪には通常、より濃厚なコンディショナーが必要です。
- 乾燥した巻き毛には、強力な保湿剤やオイルをたっぷり含んだコンディショナーが必要です。
- ダメージを受けた巻き毛には、ダメージを受けた髪用に特別に配合されたコンディショナーが必要です。
2コンディショナーを塗ります。髪の成長は継続的な細胞分裂と増殖の結果であるため、毛先は髪の中で最も古い部分です。巻き毛の毛先は最も乾燥してダメージを受けているように見える傾向があります。コンディショナーを毛先に丁寧に塗り、次に根元まで塗り進めます。根元に油分が蓄積して髪の自然な形が崩れるのを防ぐため、毛先に多めに、根元には少しだけ塗ってください。 ^{[2] X研究ソース}
35〜20分ほど待ちます。コンディショナーを髪に少なくとも 5 分間つけたままにします。髪がひどく傷んでいたり、乾燥していたりする場合は、15～20 分待つこともできます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Condition-Curly-Hair-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Condition-Curly-Hair-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Condition-Curly-Hair-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Condition-Curly-Hair-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":728,"bigHeight":529,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4冷たい水で髪を洗います。髪をよく洗ってください。冷水は髪のキューティクルを閉じ、天然オイルを閉じ込めて、髪を滑らかで絹のようになめらかにします。髪をすすぎながら、指または幅広の櫛で髪をとかし、もつれを解きます。
- 幅広の歯の櫛は、きつく細いカールを作るのに特に便利です。
5.洗い流さないヘアケア製品を使用する（オプション）。多くの企業が、特にカーリーヘア用の洗い流さないコンディショナーやマスクを販売しています。これらの製品は髪に特別な保護を与え、カールした髪をより扱いやすくします。パッケージの説明に従って塗布し、洗い流さずにいつも通りヘアスタイリングしてください。 ^{[3] X研究ソース}
6髪を自然乾燥させます。巻き毛が傷んだり縮れたりするのを防ぐ最善の方法は、自然乾燥させることです。普段ヘアスタイリングにドライヤーを使用している場合は、髪をカールしたりストレートにしたりする別の方法を試してみてください。
7.ヒートスタイリングツールを最低設定にします。高温はカールを傷める可能性があります。ヘアアイロン、ストレートアイロン、加熱ブラシを使用する場合は、可能な限り低い設定にしてください。髪を過熱せずに素早くカールできるよう、直径の大きいヘアアイロンを選びましょう。 ^{[4] X研究ソース}広告する

方法2方法2/3:

オイルヘアケア

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- ホホバオイルは非常に軽く、他のオイルほど脂っこくありません。あらゆる巻き毛、特にゆるい巻き毛に適しています。
- ココナッツオイルは髪によく浸透し、髪の強度を回復させるので、髪が硬い人に適しています。しかし、ココナッツオイルの匂いが苦手な人もいるかもしれません。
- オリーブオイルやグレープシードオイルは濃すぎず薄すぎず、中程度から細い巻き毛に適しています。オリーブオイルは髪を柔らかく輝かせるだけでなく、頭皮のかゆみやフケを和らげる効果もあります。しかし、オリーブオイルは匂いが強いので、誰もが好むわけではありません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Condition-Curly-Hair-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Condition-Curly-Hair-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Condition-Curly-Hair-Step-9-Version-3.jpg\/v4-828px-Condition-Curly-Hair-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":728,"bigHeight":529,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2油を温水で温めます。温めたオイルは通常液体なので、塗りやすくなります。油が発火する恐れがあるので、電子レンジやコンロで油を加熱しないでください。正しい方法は、油の入った容器を温水の入ったボウルに入れ、容器の外側が触って温かくなるまで水で加熱することです。 ^{[6] X研究ソース}
- ココナッツオイルは室温では固体なので、溶けるまで必ず加熱してください。温度が高ければ、自然に溶けてしまうかもしれません。
3衣服を保護します。油は衣服に永久的なシミを残す可能性があります。オイルを使って髪を整える前に、衣服の上にヘアカット用のエプロン、エプロン、またはレインコートを着用することを忘れないでください。
4毛先から上に向かってオイルを塗ります。まずは 30 ml のオイルから始め、必要に応じて追加してください。毛先から上に向かって、指または幅の広い櫛を使ってオイルを髪になじませ、絡まりを解いてください。毛穴を詰まらせる可能性があるため、頭皮に直接オイルを塗るのは避けてください。 ^{[7] XResearchソース}
5.オイルを髪につけて5〜20分間放置します。髪にオイルを吸収させる時間を与え、栄養分を保持し、ダメージを修復しましょう。約5分お待ちください。髪がひどく傷んでいる場合は、最大 20 分待つことができます。
6冷たい水で髪を洗います。冷水は天然オイルの栄養素を閉じ込めます。通常のコンディショナーを使用する場合よりも、すべてのオイルを洗い流すのに時間がかかる場合があります。必ずきれいに洗ってください！残った油分によって髪が油っぽく見えることがあります。洗った後は髪を自然乾燥させてください。 ^{[8] XResearchソース}広告する

方法3方法3/3:

ディープコンディショニングトリートメント

1.ディープコンディショナーを選択します。非常にカールした髪や縮れた髪を滑らかにすることができ、特に傷んだ髪の修復に役立ちます。巻き毛専用のディープコンディショナーを購入してください。できれば、シアバター、アボカドオイル、ケラチン、アルガンオイル、ココナッツオイルなどの成分が含まれているものがよいでしょう。ひどく傷んだ髪を修復するタンパク質を含んだディープコンディショナーを購入することもできます。加水分解コラーゲン、パンテノール、大豆タンパク質、または糖タンパク質を含む製品を選択してください。 ^{[9] X研究ソース}^{[10] X研究ソース}
2製品の指示に従って使用してください。通常のコンディショナーと同様に毛先から根元まで塗布します。
3髪を温めます（オプション）。これは必須のステップではありませんが、熱によって髪のキューティクルが開き、コンディショナーがより深く浸透できるようになります。ドライヤーを直接使用するとカールが傷む可能性があるため、タオル3〜4枚を冷水で濡らし、水気を絞って電子レンジで1〜2分加熱するのが最適です。髪をタオルで包み、5〜10分待ちます。
4冷たい水で髪を洗います。冷たい水で髪をよくすすいで、コンディショナーをすべて洗い流します。もつれを解くには、指または幅広の櫛を使うことができます。 ^{[11] X研究ソース}
5シャンプーで髪を洗います。カーリーヘア用に設計されたシャンプーでいつものように髪を洗ってください。もつれを防ぐために、シャンプーを髪の上から下に向かってすり込んでください。ディープコンディショナーの栄養分を閉じ込めるために、通常のコンディショナーを続けてご使用ください。ただし、これは必須の手順ではありません。 ^{[12] XResearchソース}
6髪をいくつかのセクションに分けます。髪が長い場合は、扱いやすくするために 6 ～ 8 つのセクションに分けます。指を使って絡まった髪をほぐします。必要に応じて幅の広い櫛を使うこともできますが、濡れた髪はダメージを受けやすいので優しく扱ってください。
7他の製品を使用します。ヘアアイロン、スタイリング剤、洗い流さないヘアマスクを使用する予定がある場合は、髪が乾く前に行ってください。
8上記の手順を定期的に繰り返します。ディープコンディショナーは毎日使用することはできませんが、頻繁に使用する必要があります。髪がひどく傷んでいる場合は、週に1回使用してください。髪が健康な場合は、月に1回使用してください。広告する

ヒント

ほとんどのシャンプーには、ラウレス硫酸アンモニウムやラウレス硫酸ナトリウムなどの硫酸塩が含まれています。これらは巻き毛を傷め、ひどく乾燥させる可能性があります。硫酸塩を含まないシャンプーを購入するか、アフリカ系アメリカ人女性のようにシャンプーを使わないか、コンディショナーだけで髪を洗ってください。
髪を編んだり、アップスタイルにしたりして、カールした髪を保護するヘアスタイルを検討してください。これらのスタイルは 1 ～ 2 か月間維持でき、風雨にさらされることによる髪のダメージを軽減します。 2 か月以上放置しないでください。そうしないと、髪がひどく絡まってしまいます。
カーリーヘアは季節によってニーズが異なります。夏には、より薄いテクスチャーの製品を使用したり、洗い流さない製品の使用を減らしたりしてください。冬には、乾燥した冷たい空気に対抗するために、より濃厚な製品に切り替え、コンディショナーの使用量を増やしてください。
特に海や塩素水で泳いだ後は、ヘアケアが非常に重要です。

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警告する

太陽は髪にダメージを与える可能性があります。日焼け止め効果のあるコンディショナーを選ぶか、暑い日差しの下に出かけるときは、つばの広い帽子やスカーフで髪を覆いましょう。
巻き毛は乾いた後はとかすことができなくなります。これにより、髪が切れたり、カールの自然な形が損なわれたりする可能性があります。
髪や肌にエッセンシャルオイルを使用する場合は、まず軽いオイルで薄めてください。水は使用しないでください。

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