勉強中に集中力を高める方法

一つのことに長時間集中できないために勉強が難しいと感じる人もいます。この記事では、注意散漫を減らして集中力を高めるいくつかの方法を紹介します。

ステップ

{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/6 \/6f \/Dying-Step-1.jpg \/vv4-460px-increase-centration- centration- study-step-" "" ww.wikihow.com \/images \/thumb \/6 \/6f \/increase conccentration- while-studying-setp-1.jpg \ /v4-728px-increase conccencration- while-studying-step-1.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" biked " 8 "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 1単独で勉強できる環境を見つけます。一般的に、気を散らすものがない場所を見つけるのが最善です。
- 静かな場所、一人でいられる部屋。
- 携帯電話、コンピューター（勉強にコンピューターを使用している場合）、音楽プレーヤーなど、すべての電子機器の電源をオフにします。音楽を聴きたいなら、歌詞のない軽い音楽を選びましょう。
- 勉強スペースから使用していないアイテムを片付け、勉強用の教材やツールをきちんと整理しておくと、ストレスが軽減され、集中力が向上します。
- 周囲に騒がしい人がいて、それを止められない場合は、ホワイトノイズをオンにしてみてください。ホワイトノイズが何であるかはオンラインで調べることができますし、ホワイトノイズを無料で提供しているウェブサイトもあります。
2ノートや教科書、下書き用紙などの学習教材を取り出します。コンピューターで勉強している場合は、電子メールやチャットツールを開かないでください。
3勉強中は適度に休憩を取り、疲れすぎないようにしましょう。異なる科目を交互に勉強するようにしますが、科目間で類似した内容を混同しないように注意してください。
4.自分に合った学習方法を見つけましょう。たとえば、記憶を助けるために色付きのカードを使用する人もいます。既存の方法がうまくいかない場合は、自分に合った学習方法を自分で作れるかどうか試してみてください。
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- 調査: タイトル、サブ見出し、メモなどの重要な情報をすばやく読み取ります。
- 質問: タイトルとサブ見出しの情報を組み合わせて、章または段落を読んだ後に、記事に関するいくつかの質問を頭の中で考えます。
- 読む: 記事を注意深く読んで、質問の答えを見つけてください。
- 暗唱: 質問と回答を口頭で繰り返します。読んでいるときに取ったメモを使うこともできますが、自分の言葉で表現するようにしてください。
- 復習: 記事全体を見直し、記事の文脈をもう一度整理して、後で学校で勉強するときに使用できるようにします。
- 読んでいるときに理解できない内容に遭遇した場合は、インターネットで検索したり、関連する文献を見つけて勉強したりすることができます。
6.着実に学習する。試験前日の夜まで詰め込み勉強を待たないでください。勉強計画を立てて長期的に勉強しましょう。
7勉強しようと決心し、少しの困難があっても諦めることを恐れないでください。一度始めたら、怠惰や困難への恐怖で諦めず、最後までやり遂げるという決意が必要です。広告する