ニキビの対処法

ニキビは多くの人々を悩ませており、誰もが独自の効果的な方法を持っており、その中には自分で考案した方法も含まれます。自分に合った方法を探しているなら、他の人の方法を参考にするのもいいでしょう。しかし、これらの独自に作成した方法は必ずしも機能するとは限らず、あなたにとって効果的ではない可能性があることを覚えておいてください。

方法1方法1/2:

自分で作った秘密

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Make-Your-Own-Acne-Treatment-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-Your-Own-Acne-Treatment-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Make-Your-Own-Acne-Treatment-Step-1.jpg\/v4-828px-Make-Your-Own-Acne-Treatment-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1歯垢を除去するために歯磨き粉を使用します。顔にあるニキビを一晩で一つ消し去りたいなら、歯磨き粉を少し塗ることを検討してください。歯磨き粉には、除湿成分である二酸化ケイ素が含まれており、ビーフジャーキーにも含まれています。シリカはニキビを乾燥させ、ニキビ跡のサイズを小さくします。
- シリカを含み、ラウリル硫酸ナトリウムを含まない天然の歯磨き粉を使用してください。ラウリル硫酸ナトリウムは、人によっては刺激を感じる可能性がある強力な化学物質です。したがって、それを使用せず、大手ブランドの歯磨き粉を選択することをお勧めします。
2冷たい水で顔を洗います。大きめの空のボトルに水を入れて2時間冷蔵します。洗面器に冷たい水を入れ、顔を25秒間（1回5秒、5回繰り返し）浸し、毎日洗い流して一定期間続けます。
3 石鹸を作ります。小さな容器に石鹸を少し入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして、石鹸が溶けるまで少なくとも 2 ～ 3 時間浸します。油分を取り除くために、通常通り顔を洗ってください。石鹸を顔に塗り、優しくマッサージします。乾いたら、フェイススポンジで拭き取ってください。乾燥や剥がれを防ぐために、これを 1 日 1 ～ 2 回、1 日 2 回を超えないようにしてください。
4砕いたアスピリン錠剤をコールドクリームと混ぜてフェイスマスクを作ります。顔に塗り、3〜5分放置してからよく洗い流してください。
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- ニキビが消えるまで1日1～2回！
- この方法はすべてのニキビに効果があるわけではありません。この方法を使用した後、人によっては肌の脂っぽさが増したり、ニキビがひどくなったりする場合があります。使用する前に小さな部分で試してください。
6.頑固なニキビは、リンゴ酢と純水を同量混ぜて治療します。ニキビが改善したら、20% のリンゴ酢と 80% の精製水を混ぜたものに切り替えます。安い酢は使わないでください。大きなスーパーマーケットでリンゴ酢の大きなボトルを約 3 ～ 4 ドルで購入できます (食品スーパーで購入する方が健康的です)。長期間使用できます。
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- 粉末ミョウバンの代わりに塊ミョウバンを使用してください。ミョウバンパウダーは少しざらざらしています。他の皮膚を刺激しないように注意しながら、ミョウバンパウダーを使ってニキビのある部分をゆっくりとこすります。
。ティーツリーオイルは、特に軽度から中程度のニキビに効果がある、抗菌・抗真菌作用のあるハーブとしてよく知られています。ティーツリーオイルと過酸化ベンゾイルを比較した研究では、ティーツリーオイルはニキビ治療に同等の効果があるだけでなく、病変を軽減できることが示されました。 ^{[1] X研究ソース}過酸化ベンゾイルはより速く作用し、ティーツリーオイルは副作用が少ないです。
9. 赤唐辛子を使います。恐ろしく聞こえるかもしれませんが、赤ピーマンにはビタミン C と抗酸化物質が含まれているため、ニキビの腫れを抑えることができます。
- 石鹸で顔を丁寧に洗ってください（ニキビが少し痛くなるまで）。
- 小さな容器に唐辛子の汁を絞り出し、少量のお湯を加えます。
- ニキビに塗り、綿棒でこすります。1日2回以上行ってください。皮膚の炎症を避けるため、水が目に入ったり周囲の皮膚に付かないように注意してください。
10泳いでみよう！プールの塩素はニキビを乾燥させますが、水に長く浸かりすぎると髪や皮膚にダメージを与える可能性があります。週に 1 回で十分です。
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- その後は必ずレモン汁を洗い流し、日焼け止めを塗ってください。クエン酸は肌を白くする作用があるので、積極的な日焼け対策がより効果的になります。
12.生のジャガイモを切って皮に塗ります。ジャガイモを半分に切ってニキビに塗ります。ジャガイモの抗炎症作用が肌を治します。使用後は残ったジャガイモの汁を洗い流してください。広告する

方法2方法2/2:

ニキビ治療に関する常識

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- ニキビは毛穴に詰まった細菌によって引き起こされます。手で圧迫すると、細菌が他の毛穴に広がり、体の他の部分に感染する可能性が高くなります。
- ニキビを潰すと炎症を起こし、傷跡が残る可能性があります。ニキビを跡を残さずに消したいなら、ニキビを潰したい衝動を抑えてください。
2顔を洗う回数は 1 日に 2 回、それ以上でもそれ以下でもありません。毎日、朝と夜に1回ずつ顔を洗ってください。しかし、顔を洗いすぎると、より深い炎症を引き起こし、肌をさらに乾燥させる可能性があります。何度も何度も顔を洗ってもニキビの治療にはまったく役立ちません。
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- 肌のタイプによって必要な保湿剤は異なります。保湿クリームは油分が多く乾燥肌に適しており、保湿ジェルは肌の上で伸びやすく脂性肌に適しています。
4.日焼け止めを塗る。肌を刺激せずに日光から守る日焼け止めを使用してください。日光に過度にさらされるとニキビが悪化する可能性があります。肌を美しく保つには日焼け止めが必須です。
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- 原因は不明ですが、ストレスがニキビの原因となることがあります。過度のストレスは人体の腺分泌障害を引き起こし、過剰な分泌はニキビの原因となります。 ^{[2] X研究ソース}健康的なライフスタイルを取り入れて、肌の状態が改善するかどうか確かめてみましょう。
- 睡眠を多く取れば取るほど、身体が受けるストレスは減ります。夜間の睡眠時間を1時間増やすごとに、ストレスが15%軽減されます。 ^{[3] X研究ソース}ストレスはニキビの原因となるので、寝てニキビが消えたかどうか確認してみましょう。
- 運動はストレスを解消する素晴らしい方法です。どうやら、屋外にいるとストレスを感じることが少なくなるようです。だから、ジムに通ったり、毎日ランニングに出かけたりしましょう。
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