朝から晩までいい香りを保つ方法

毎朝、ヒナギクの爽やかな香りで仕事が始まりますが、正午になるとその爽やかな香りはほとんど消えてしまいます。心配しないでください。朝から晩まで体臭を良い状態に保つ簡単な方法がいくつかあります。これらには、1日1回のシャワーを浴びること、毎日清潔な衣服に着替えること、朝ではなく夜にボディデオドラントを使用することなどが含まれます。

パート1 パート1/3:

良い衛生習慣を身につける

1毎日または1日おきにシャワーを浴びるか、入浴してください。 24 ～ 48 時間後には、体に臭いが蓄積されますが、シャワーやお風呂に入ると、これらの臭いが除去され、爽やかで心地よい体臭が得られます。体を洗うときは、水の温度が熱すぎず適度な温度であるべきです。また、節水のため、入浴時間は15分以内に抑えるようにしましょう。 ^{[1] X研究ソース}
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- 敏感肌の方は、強い香りや抗菌成分が入った石鹸は使わない方がよいでしょう。
- ヘチマは細菌が繁殖しやすいので、入浴には適していません。小さなタオルを使用するか、手で洗ってください。
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- 髪が乾燥している場合は、2日に1回洗髪すれば十分です。
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- 歯ブラシを長時間使いすぎると、磨耗した毛が歯茎を傷つけ、毛の中に細菌がどんどん繁殖してしまいます。したがって、歯ブラシは3〜4か月ごとに交換する必要があります。
- 毎日フロスを使うことを忘れないでください！
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- 朝のシャワーでデオドラントが効かなくなることを心配しないでください。すでに体内に吸収されています。
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パート2 パート2/3:

臭いへの対処

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- 足が汗をかいたり、臭いがしたりする場合は、靴下を 1 日に数回交換することをお勧めします。
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- 洗濯機のすすぎサイクル中に、水に白酢 120ml を加えます。白酢は臭いや汗染みの除去に効果的です。 ^{[8] XResearchソース}
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- 靴を洗えない場合は、綿球を使って靴の内側を消毒用アルコールで拭き、細菌を殺してください。
- 予備の靴を持参してください。今日は一足履いて、明日はもう一足履いて、靴が呼吸して乾く時間を作りましょう。
4玉ねぎ、ニンニク、調味料は食べないようにしてください。これらの食品は体に良いのですが、口臭の原因となり、強い臭いが毛穴から放出される可能性があります。アルコールや赤身の肉も体臭を変える可能性があるので、適度に食べるのがベストです。対照的に、新鮮な果物や野菜は、体臭を新鮮に保つのに役立ちます。 ^{[10] X研究ソース}
5水をもっと飲みましょう。水をたくさん飲むと肌の潤いが保たれ、化粧水や香水の香りがより肌によく密着します。 ^{[11] X研究ソース}男性は1日あたり3.7リットルの水を飲むことが推奨され、女性は1日あたり2.7リットルの水を飲むことが推奨されています。 ^{[12] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
6いい香りの保湿剤を使いましょう。入浴後に香り付きの保湿剤を塗ることもできます。同時に香水をつけることもできますが、香水と保湿剤の香りが互いに適合している必要があります。そうでないと、2 つの香りが衝突したり、刺激臭が生じたりします。手を洗うたびに香水をスプレーすることもできます。 ^{[13] X研究ソース}
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- 軽い香りがお好みの場合は、香水を空中にスプレーしてからその中を歩いてみましょう。
- 香水を吹きかけた部分をこすらないでください。たとえば、手首に香水を吹きかけて、手首を前後にこすりつけるのが好きな人もいます。この方法では香りの持続時間が短くなるだけです。
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パート 3パート3/3:

すぐに修理して新品のように見せましょう

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- 必要なときに小さなバッグを取り出し、トイレに行く口実でサッと片付ければ完了です。
必要に応じてシャツと靴下を交換します。これは、一日中フレッシュな香りを保つためのシンプルかつ効果的な方法です。シャツや靴下が汗をかいたり臭くなったりしたら、すぐに交換してください。臭いを防ぐために、汚れた衣類は密封袋に入れてください。汚れた服は家に持ち帰ったらすぐに洗うことを忘れないでください。
3チューインガム、ミント、マウスウォッシュなどを使って、息を爽やかに保ちましょう。マウスウォッシュを使用する場合は、アルコールを含まないものを選択してください。アルコールは口の中を乾燥させ、口の中が乾燥すると口臭も発生します。ガムを噛んだりミントをなめたりすると、口の中に唾液がたくさん分泌され、ミントの風味で息が爽やかになります。 ^{[16] XResearchソース}
必要に応じてデオドラントを再度塗布します。運動後に汗を大量にかいたり、体臭が気になる場合は、ボディローションを塗ってください。まず、ウェットティッシュまたは湿らせたタオルで脇の下を拭き、柔らかいティッシュで水分を吸収します。その後、ボディデオドラントを塗ります。 ^{[17] XResearchソース}
5香水をスプレーします。一日経つと香水の香りはほとんど消えてしまいますよね？大丈夫です、もう少しスプレーしてください。手首や足首の内側は体の他の部分よりも温度が高いので、そこに少し香水を吹きかけるだけで香りが広がります。 ^{[18] XResearchソース}広告する