長くて丈夫な爪を育てる方法

短くて厚く、非常に不健康な爪、指先より長く伸びない爪などは、どちらもあまり「見栄えのよい」爪とは言えません。長くて美しい爪が欲しいけれど、マニキュアやプラスチックの爪に大金をかけたくないという場合は、毎日のネイルケアを始めれば、すぐに変化が見られるでしょう。

方法1方法1/3:

良い防具の習慣

1.爪を噛むのをやめましょう。はい、変えるのは本当に難しいですが、市場には爪を噛む人向けに作られた苦い味のマニキュアがたくさんあります。ボトルを買ってください。表面や上部に塗ることができます。注意すべき唯一のことは、その「不快な」味を維持するために、おそらく数日ごとに塗り直す必要があるということです。
2定期的にファイルします。週に1回だけ爪やすりで削ってください。遺伝によって爪が割れやすい人もいます。爪が不揃いだと通常よりも割れやすく、爪自体の伸び方も不揃いになります。したがって、いつ、どこで爪が不揃いになっていることに気づいたら、すぐにやすりを取り出して爪を切り、すべての爪を同じ長さ、形、サイズに整えてください。必ず同じ方向にやすりをかけるようにしてください。そうしないと、やすりと一緒に爪が折れてしまいます。毎月新しいヤスリを買ってください。そうしないと刃が鈍くなってしまいます。
3.水をもっと飲みましょう。爪の成長には水分がとても大切です。さまざまなビタミンを補給することで爪の成長を早めたり、ハンドクリームをこまめに塗って保湿したりすることもできます。
4.もっと自然なものに触れてみましょう。プラスチックを木材に、布を革などに置き換えます。より自然なアイテムを購入することでこれを実現できます。つまり、お菓子はもう必要なくなります!難しいことですが、しばらく続けることができれば、爪がずっと丈夫になり、簡単には割れなくなることがわかります。広告する

方法2方法2/3:

さまざまな爪のタイプに合わせたケア

1.自分の爪の種類を理解しましょう。爪には、乾燥爪、もろい爪、傷んだ爪、柔らかい爪、普通の爪の 5 つの一般的なタイプがあり、それぞれのタイプには異なるケアが必要です。
- 爪の状態が正常であれば、おめでとうございます！基本的に、爪には何の問題もありません（爪を噛む癖がない限り）。
- 爪が非常に乾燥している場合は、1日2回、指先とキューティクルの周りにオリーブオイルを塗り、マッサージしてください。
- 爪がもろくて折れやすい場合は、爪が硬くなっているので保湿が必要です。
- 爪が傷んでひび割れたり、割れたり、伸びなくなったりするなどの問題がある場合は、緊急にケアが必要です。これはあなた自身の健康上の問題が原因である可能性があります。医師に相談することをお勧めします。
- 爪が柔らかすぎる場合は、保湿しすぎです。もちろん、主な原因は水なので、食器洗いや洗濯など、指を濡らす必要があるときは必ず手袋を着用してください。

方法3方法3/3:

ネイルケア

1マニキュアを少なくとも 1 回塗るか、ベースコートを 1 層塗ってからマニキュアを 2 回塗り、最後にマニキュアのトップコートを塗ります。これにより、爪のひび割れを効果的に防ぎ、爪を強く見せることができます。しかし、時間がない場合は、欠け防止用のマニキュアを購入することもできます（ただし、効果は悪くなる可能性があります）。爪が割れるのを防ぐもう 1 つの方法は、爪の表面にマニキュアを塗ることです。この場合も、効果を保つために毎日マニキュアを上に塗ってください。マニキュアを塗ると爪がもろくなると感じた場合は、すぐに除光液ですべて取り除いてください。
2.自然のままに。数週間ごとにマニキュアを塗るようにしてください。一度にたくさんの色のマニキュアを塗りすぎないようにしてください。そうしないと、爪が変色してしまいます。
3.接着に接着剤を使用するネイルシールや付け爪は使用しないでください。これにより爪が傷つき、付着した物質を除去すると爪がもろくなり、折れやすくなります。
4アセトン（溶剤）の使用は避けてください。マニキュアを落としたい場合、100% アセトン除光液は絶対に使用しないでください。爪の水分が極度に失われ、爪がもろくなり、ダメージを受けやすくなります。
- カラーマニキュアを塗る前に、マニキュアを数回塗ります。こうすることで、マニキュアがランダムに部分的に剥がれるのではなく、自然に剥がれるようになり、マニキュア除去剤を使わなくて済むようになります。
広告する

ヒント

マニキュアを塗るときは、同じ方向にブラシをかけてください。前後にブラッシングすると枝毛やひび割れの原因になります。
指先のキューティクルは爪の成長に非常に重要な部分です。オリーブオイルを多く塗ると爪が強くなります。爪を温水に浸し、キューティクルを内側に押し、取り出して軽くたたいて乾かし、オリーブオイルを塗って1分間爪をマッサージします。
爪を温かいお湯に浸したり、指をレモン汁に浸したりすると、爪が滑らかになります。
爪を長くしたい場合は、爪をさらに保護し、爪が乾燥するのを防ぐために、磨く前に強化剤またはベースコートを少し塗るとよいでしょう。
マニキュアがまだ乾いていない状態を想像し、爪が常にこの状態にあると仮定します。爪で何かを剥がしたり削ったりしないでください。時間が経つにつれて爪が乾燥して脆くなります。
食器洗い洗剤に含まれる化学物質が爪を傷つけないように、食器を洗うときは手袋を着用してください。
手に潤いを与え、乾燥、縮れ、ダメージを防ぎます。
不安を感じて無意識に爪を噛みたくなったら、すぐにガムを口に入れて緊張を和らげ、同時に爪を噛みたい衝動を消し去りましょう。（噛んでいる間は爪を噛むことはできません）。
爪を噛む癖がある場合は、各指を絆創膏や医療用テープで巻いたり、苦い匂いのするマニキュアを塗ったり、爪を傷めないように手の込んだマニキュアを施したりしてみましょう。
爪を磨くときは、爪がべたついて傷つくのを防ぐために、できるだけ同じ方向に磨く回数を減らしてください。
苦味のあるマニキュアが買えない場合は、普通のマニキュアに赤唐辛子オイルかハラペーニョジュース（唐辛子ジュースの方が赤唐辛子より効果的）を塗って爪に塗ります（必要に応じて毎日塗り直してください）。
キューティクル専用の保湿オイルを使用して、キューティクルをできるだけ内側に押し込むと、爪が長く見えるようになります。
爪を噛むのを我慢できない場合は、紙の上に手を置いて、爪の長さをマークします。毎日その紙の上に手を置いて比較し、爪がその長さまで伸びたら、最も見栄えの良い色で塗ります。この方法は本当に効果的で、美しい新しい爪を鑑賞しながら、自分自身の強い自制心にも誇りを感じるでしょう。
爪を噛みたくなったら、ゲームをしたりテレビを見たりして気を紛らわせましょう。

広告する