彼氏に冷たくあしらう方法

どのような関係でも良い時もあれば悪い時もあります。あなたと彼氏の間には激しい口論があるかもしれませんし、あるいは彼氏があなたと感情的につながっていないのかもしれません。話し合っても問題が解決しないなら、別の方法を探してみてはいかがでしょうか?時には、パートナーと距離を置いたり、わざと冷たくしたりする必要があるかもしれません。

パート1 パート1/4:

現状を分析する

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- 彼の気分の変動が起こったのは、たまたま勉強や仕事が最も忙しかった週だったのでしょうか?それとも、彼はここ数ヶ月、ただ奇妙な行動をとっていたのでしょうか?彼のぼんやりとした態度はあなたに対する彼の気持ちとは関係なく、ストレスや不安に対する感情的な反応である可能性があります。
- 彼氏に対して期待しすぎていませんか？彼の受信トレイはあなたのテキストメッセージでいっぱいですか?あなたはいつも彼に質問したり、チェックしたりしていますか?それとも、忍耐強く、落ち着いて、信頼し続けましたか?あなたたち二人の間で、関係を継続させるために絶えず努力しているのはあなただけですか?
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- 自分の気持ちを記録するために日記をつけましょう。
- 信頼できる人に自分の気持ちを話しましょう。コーヒーを飲みながら親友と話し、喜びや悲しみを分かち合ってみましょう。
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- 自分の感情に責任を持ちましょう。「私は取り残されているように感じます」「私はこの関係について心配しています」「あなたは私と一緒に過ごすよりも友達と遊びたがるので悲しいです」のように、「私」を主語にして自分の意見を表現します。
- 「あなた」で発言を始めるのは避けてください。これはすべての責任を相手に負わせることに等しいからです。誤った発言には、「あなたは私を無視している」「あなたは私たちの関係をまったく気にかけていない」「あなたは私に会いたくない」などがあります。 ^{[3] X研究ソース}
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パート2 パート2/4:

再スケジュール

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- 忙しくしてください。一緒に住んでいるなら、彼を人生の中心にしないでください。読書、ランニング、料理、掃除など、何をするにしても、あなたの目的は彼を楽しませる事ではなく、あなた自身を楽しませる事です。
- 毎晩彼の家に泊まらないでください。週に数日、自分を楽しませる時間を設けましょう。あなたがいない時にだけ、彼はあなたがどれだけ恋しいか気づくでしょう。
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- 仕事をうまくこなすことに集中してください。新しいプロジェクトを開始したり、追加の責任を引き受けたりすることもできます。
- 自由時間を利用して、スクラップブックを作ったり、新しいクラブに参加したり、スポーツを始めたりしましょう。自由時間を埋めるだけでなく、新しい人と出会えるアクティビティを見つけることができれば、それは素晴らしいことです!
- 積極的に行動しましょう！地元のジムに登録したり、新しいハイキングコースを探索したりしましょう。
- 屋外で時間を過ごしましょう。ビーチに行ってリラックスしたり、木の下に寝転んで良い本を読んでくつろいだりできます。
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- 友達と一緒に地元のアートギャラリーを訪れましょう。
- 親しい家族を家に夕食に招待しましょう。
- テーマパーティーを主催します。
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パート3 パート3/4:

ボディランゲージを変える

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- 公共の場で彼をからかったり、キスしようとしたりしないでください。彼の広い背中を撫でたい、あるいは彼の肩に頭を預けたいと思っても、その衝動を抑えてください。
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- 寝ている間に後ろから抱き合わないでください。
- 同じクラスなら、彼と同じ列に座らないでください。
- 物理的に彼と距離を保っていれば、彼が近づかないようにするのは簡単でしょう。自分から積極的にコンタクトを取りたいと思っても、なかなか実現できないものです。
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- 彼の反応が見えないように背を向けないでください。彼を視界内に留め、目の端で観察してください。
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パート 4パート4/4:

コミュニケーションを減らす

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- 絶対に必要なときだけ彼氏に電話するべきです！
- ソーシャルメディア上で彼と接触することは避けてください。本当に彼とオンラインでチャットしたい場合は、一時的にすべてのソーシャルネットワーキングサイトからログアウトするか、彼をブロックしてください。
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- 携帯電話を常にチェックしないでください。携帯電話を別の部屋に置くか、電源を切るか、サイレントモードにしてください。
- 携帯電話を友人や家族に預けて保管してください。
- 彼がソーシャルメディアを通じてあなたに連絡を取ろうとした場合は、無視してください。彼のWeChatメッセージに返信したり、彼のコメントの下にコメントを残したりしないでください。必要であれば、一時的にブロックしてください。
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- うなずいたり肩をすくめたりして応答します。
- 回答はできるだけ短く、できれば「はい」、「いいえ」、「OK」、「OK」などの 1 語または 2 語にしてください。
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