彼氏に冷たくあしらう方法

どのような関係でも良い時もあれば悪い時もあります。あなたと彼氏の間には激しい口論があるかもしれませんし、あるいは彼氏があなたと感情的につながっていないのかもしれません。話し合っても問題が解決しないなら、別の方法を探してみてはいかがでしょうか?時には、パートナーと距離を置いたり、わざと冷たくしたりする必要があるかもしれません。

ステップ

現状を分析する

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-1-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 あなたたちの間にある問題を分析します。彼の行動があなたを悩ませ始めたのはいつですか?あなたの行動は状況にどのような影響を与えましたか?
   • 彼の気分の変動が起こったのは、たまたま勉強や仕事が最も忙しかった週だったのでしょうか?それとも、彼はここ数ヶ月、ただ奇妙な行動をとっていたのでしょうか?彼のぼんやりとした態度はあなたに対する彼の気持ちとは関係なく、ストレスや不安に対する感情的な反応である可能性があります。
   • 彼氏に対して期待しすぎていませんか？彼の受信トレイはあなたのテキストメッセージでいっぱいですか?あなたはいつも彼に質問したり、チェックしたりしていますか?それとも、忍耐強く、落ち着いて、信頼し続けましたか?あなたたち二人の間で、関係を継続させるために絶えず努力しているのはあなただけですか?
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-2-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2自分の気持ちを振り返る。なぜ彼氏に冷たく接したいのか、自分自身に問いかけてみましょう。二人は喧嘩したんですか？彼はあなたとコミュニケーションを取ろうとしなかったのですか？なぜ彼の行動、あるいは不作為があなたをそんなに怒らせたのですか？この関係を維持するために一生懸命努力しているのはあなただけですか?覚えておいてください。あなたは動揺したり、悲しんだり、怒ったり、無視されたりすることを感じるでしょうが、これらの感情はすべて正常です。 ^[1]
   • 自分の気持ちを記録するために日記をつけましょう。
   • 信頼できる人に自分の気持ちを話しましょう。コーヒーを飲みながら親友と話し、喜びや悲しみを分かち合ってみましょう。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-3-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.彼氏とよく話し合ってください。あなたの気持ちや懸念について彼に話してください。自分の意見を述べるときは、相手を非難するために「あなた」で始めるのではなく、「私」を主語として使うようにしてください。彼の話を遮らずに、ただ彼の返答を聞きなさい。もし彼があなたの懸念を避け続けたり、無関心な態度を取ったりするなら、もう何も言うことはありません。ただ行動を起こすだけです。 ^[2]
   • 自分の感情に責任を持ちましょう。 「私は取り残されているように感じます」「私はこの関係について心配しています」「あなたは私と一緒に過ごすよりも友達と遊びたがるので悲しいです」のように、「私」を主語にして自分の意見を表現します。
   • 「あなた」で発言を始めるのは避けてください。これはすべての責任を相手に負わせることに等しいからです。誤った発言には、「あなたは私を無視している」「あなたは私たちの関係をまったく気にかけていない」「あなたは私に会いたくない」などがあります。 ^[3]
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再スケジュール

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-4-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1全員にスペースを与えましょう。いつも彼と一緒にいないでください!意図的に彼と離れて過ごし、彼と一緒に過ごす時間を制限してください。こうすると彼はあなたが恋しくなるかもしれませんよ！ ^[4]
   • 忙しくしてください。一緒に住んでいるなら、彼を人生の中心にしないでください。読書、ランニング、料理、掃除など、何をするにしても、あなたの目的は彼を楽しませる事ではなく、あなた自身を楽しませる事です。
   • 毎晩彼の家に泊まらないでください。週に数日、自分を楽しませる時間を設けましょう。あなたがいない時にだけ、彼はあなたがどれだけ恋しいか気づくでしょう。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-5-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.仕事や趣味に復帰する。今は自由な時間ができたので、この機会に仕事に取り組んだり、新しい趣味に挑戦したりしてみてはいかがでしょうか。新しい活動で生活を満たしたり、新しい仕事の目標を設定したりしましょう。こうすれば、彼氏と一時的に別れることはそれほど難しいことではないことがわかるでしょう。 ^[5]
   • 仕事をうまくこなすことに集中してください。新しいプロジェクトを開始したり、追加の責任を引き受けたりすることもできます。
   • 自由時間を利用して、スクラップブックを作ったり、新しいクラブに参加したり、スポーツを始めたりしましょう。自由時間を埋めるだけでなく、新しい人と出会えるアクティビティを見つけることができれば、それは素晴らしいことです!
   • 積極的に行動しましょう！地元のジムに登録したり、新しいハイキングコースを探索したりしましょう。
   • 屋外で時間を過ごしましょう。ビーチに行ってリラックスしたり、木の下に寝転んで良い本を読んでくつろいだりできます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-6-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.友人や家族と充実した時間を過ごしましょう。家に一人で座っているのではなく、友達と出かけたり、家族と一緒に時間を過ごしましょう。数人の親友と集まって夜の街に出かけたり、親戚を訪ねる旅行を計画したりすることもできます。楽しい集まり、思いつきの冒険、リラックスできる外出などでスケジュールを埋めましょう。友達や家族と会って楽しい時間を過ごしていると、当然、彼氏との関係のトラブルについて考えることはできません。 ^[6]
   • 友達と一緒に地元のアートギャラリーを訪れましょう。
   • 親しい家族を家に夕食に招待しましょう。
   • テーマパーティーを主催します。
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ボディランゲージを変える

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-7-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1彼に頬にキスしてもらいましょう。街でデートをするときは、人前で親密にならないように注意してください。彼氏を友達のように扱うべきです。彼があなたの唇に寄りかかってキスしようとしたら、彼があなたの頬だけにキスできるように横を向いてください。彼があなたの手を握ろうと手を伸ばしてきたら、その手をポケットに入れてください。 ^[7]
   • 公共の場で彼をからかったり、キスしようとしたりしないでください。彼の広い背中を撫でたい、あるいは彼の肩に頭を預けたいと思っても、その衝動を抑えてください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-8-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2彼から離れてください。あなたとの間に少し距離を置いてください。彼がソファに座っているときは、彼の隣に座ることはできません。離れたところか、別の椅子に座る必要があります。夜は意識的に彼から離れるようにするべきです。 ^[8]
   • 寝ている間に後ろから抱き合わないでください。
   • 同じクラスなら、彼と同じ列に座らないでください。
   • 物理的に彼と距離を保っていれば、彼が近づかないようにするのは簡単でしょう。自分から積極的にコンタクトを取りたいと思っても、なかなか実現できないものです。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-9-Version-2.jpg\/v4-828px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.目を合わせないようにしてください。公共の場で会うときは、彼の目を見ないでください。視線は遠くに向けるべきです。空を見て、地面を見て、周りを見回してみてください。でも、彼を見ないでください! ^[9]
   • 彼の反応が見えないように背を向けないでください。彼を視界内に留め、目の端で観察してください。
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コミュニケーションを減らす

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1彼に積極的に連絡しないでください。彼に電話したりメールしたりしないでください。今回は、彼から先に連絡を取ってもらいましょう。本当に彼と連絡を取りたいなら、友達に電話して映画や食事に誘ってください。 ^[10]
   • 絶対に必要なときだけ彼氏に電話するべきです！
   • ソーシャルメディア上で彼と接触することは避けてください。本当に彼とオンラインでチャットしたい場合は、一時的にすべてのソーシャル ネットワーキング サイトからログアウトするか、彼をブロックしてください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2彼からの電話に出たり、テキストメッセージを読んだりしないでください。彼があなたを呼んだら、聞こえなかったふりをしてください！彼からの電話は自動的に留守番電話に転送されます。たとえあなたの受信箱が彼からのメッセージで溢れかえっていたとしても、返信しないでください。今回は、長い間待つことがどんな感じなのかを彼に味わわせてあげましょう! ^[11]
   • 携帯電話を常にチェックしないでください。携帯電話を別の部屋に置くか、電源を切るか、サイレントモードにしてください。
   • 携帯電話を友人や家族に預けて保管してください。
   • 彼がソーシャルメディアを通じてあなたに連絡を取ろうとした場合は、無視してください。彼のWeChatメッセージに返信したり、彼のコメントの下にコメントを残したりしないでください。必要であれば、一時的にブロックしてください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-12.jpg\/v4-460px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Ignore-Your-Boyfriend-Step-12.jpg\/v4-728px-Ignore-Your-Boyfriend-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3彼に簡潔に返信します。彼氏と話すときは、答えを簡潔にするよう心がけましょう。彼が質問してきたら、簡単に数語で答えてください。あまり詳しく説明する必要はありません。彼にその日の様子や今週の予定を尋ねないでください。あなたは彼に、気にしていないという印象を与えたいのです。 ^[12]
   • うなずいたり肩をすくめたりして応答します。
   • 回答はできるだけ短く、できれば「はい」、「いいえ」、「OK」、「OK」などの 1 語または 2 語にしてください。
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