口唇ヘルペスの治療方法：家庭療法は効くのか？

口唇ヘルペスは単純ヘルペスウイルスによって引き起こされ、通常は自然に治ります。しかし、とても痛くて恥ずかしいので、早く治したいと思うかもしれません。この記事に記載されている家庭療法のほとんどは科学的根拠はありませんが、口唇ヘルペスの治療に役立つと広く信じられています。

パート1 パート1/2:

局所治療

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- 氷は、口唇ヘルペスができた直後にのみ当ててください。口唇ヘルペスがすでに破れている場合は、氷を当てると治癒を妨げる可能性があります。
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- 紅茶に含まれるタンニンは炎症を和らげ、肌の乾燥を防ぐ効果があります。
- レモンバームティーを作りましょう。レモンバームを小さじ2～4杯（10～20 ml）砕き、250 mlの沸騰したお湯に加えます。10～15分間浸しておきます。綿棒を使って、一日を通して時々口唇ヘルペスにお茶を塗りましょう。ストレスは口唇ヘルペスを引き起こす可能性がありますが、レモンバームはストレスを和らげるのに役立ちます。
- 緑茶にはエピガロカテキンガレート（EGCG）が多く含まれているので、これも良い選択です。この抗酸化成分には抗ウイルス作用があると考えられています。緑茶のティーバッグを口唇ヘルペスに直接当てるか、1 日に 2 ～ 3 杯の緑茶を飲むと効果が得られます。
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- 牛乳には、ウイルスと戦う特殊な抗体である免疫グロブリンが含まれています。また、リジンも含まれており、口唇ヘルペスの発症を引き起こすアルギニン（アミノ酸）と戦います。綿球を大さじ1杯（15 ml）の冷たい牛乳に浸し、口唇ヘルペスに直接約2分間当てます。
- 牛乳を飲むと口唇ヘルペスの予防にも役立ちます。
- ヨーグルトに含まれるプロバイオティクスは、口唇ヘルペスの原因となるヘルペスウイルスと戦うのに役立ちます。口唇ヘルペスが発症している間は、プレーンヨーグルトを少量直接口唇ヘルペスに塗るか、無脂肪ヨーグルトを毎日 2 ～ 3 カップ食べてください。 ^{[2] X研究ソース}
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- ペパーミントオイルは感染から逃れたウイルスを撃退することができるため、口唇ヘルペスの治療に役立ちます。綿棒を少量のペパーミントオイルに浸し、患部に塗ります。ヘルペスが消えるまで1日2回塗ってください。
- ウィッチヘーゼルオイルには収斂作用と抗菌作用があります。綿棒をウィッチヘーゼル小さじ1杯（5ml）に浸し、口唇ヘルペスに直接塗ります。洗い流さないでください。 1日2回塗布してください。
- 本物のバニラエキスにはアルコールが含まれているため、ウイルスが生存することは困難です。綿棒をバニラエキス小さじ1/2杯（2.5 ml）に浸し、口唇ヘルペスに直接1～2分間押し当てます。 1日に4回以上繰り返しないでください。
- ティーツリーオイルとニンニクオイルは口唇ヘルペスを柔らかく保ち、治癒を早めます。柔らかい口唇ヘルペスは簡単には破れません。破裂すると再発したり、さらに重篤化する可能性があります。これらのオイルのいずれかを、1日1～2回、口唇ヘルペスに直接塗ってください。
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- 綿球を大さじ1杯（15 ml）の過酸化水素に浸し、口唇ヘルペスに直接5分間押し当てます。その後洗い流してください。
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- 綿棒を使用して、アロエベラジェルを小さじ1/2杯（2.5 ml）を患部に直接塗ります。洗い流さないでください。
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- ワセリンは手元にありませんか？蜂蜜を少し使ってみてください。蜂蜜には抗菌作用と抗ウイルス作用があり、口唇ヘルペスのさらなる脅威を防ぎ、潜在的なウイルスと戦うことができます。綿棒を使って少量の蜂蜜を患部全体に塗ります。
- もう一つの選択肢はコーンスターチペーストです。コーンスターチは口唇ヘルペスの pH 値を中和し、ウイルスが生存することを困難にします。コーンスターチ大さじ1杯（15 ml）と水小さじ1杯（5 ml）を混ぜてペーストを作ります。夜寝る前に口唇ヘルペスに塗り、翌朝洗い流してください。
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パート2 パート2/2:

経口治療

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- 甘草は外用としても使用できます。甘草の根の粉末または抽出物大さじ1杯（15 mL）を水小さじ1/2杯（2.5 mL）またはワセリン小さじ2杯（10 mL）と混ぜます。軟膏を口唇ヘルペスに塗り、患部を完全に覆い、数時間または翌日までそのままにしておきます。
- 甘草の根に含まれるグリチルリチン酸が主な治療成分です。抗炎症作用と抗ウイルス作用があります。
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- エキナセアのティーバッグ 1 個を 250 ml の沸騰したてのお湯に入れ、10 分間浸します。浸した後はそのまま飲むこともできます。口唇ヘルペスが消えるまで1日1回飲んでください。
- または、エキナセアのサプリメント 200 mg を 1 日 4 回摂取してください。 ^{[3] X研究ソース}
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- ビタミン C が豊富な食品には、クランベリー、キウイフルーツ、ブロッコリー、トマト、ピーマン、ほうれん草などがあります。
- ビタミン E が豊富な食品には、ナッツ、緑の葉野菜、全粒穀物、アボカドなどがあります。
- 1,000 mg のビタミン C サプリメントを 1 日 3 回まで摂取してください。
- ビタミン A を 25,000 IU、1 日 2 回、5 日間摂取できます。妊娠中または妊娠する可能性のある女性は、1日あたり5,000 IUを超えるビタミンAを摂取しないでください。
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- リジンは赤身の肉、魚、乳製品によく含まれています。
- 発作中は、サプリメントを1日3回1,000 mg摂取してください。空腹時に服用してください。牛乳と一緒に服用しないでください。
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- カニ、肝臓、魚、小麦にはすべてセレンが含まれています。
- 発作中は、毎日 600 mcg のサプリメントを摂取してください。これを超える摂取は体に有毒です。
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- 1日1回、亜麻仁油大さじ1杯（14グラム）を摂取してください。食事の有無にかかわらず摂取できますが、できれば朝に摂取してください。
7.口唇ヘルペスを悪化させる可能性のある食品の摂取を避けます。一部の食品には口唇ヘルペスを引き起こす可能性のある成分が含まれているため、口唇ヘルペスが発生している間は避けたほうがよいでしょう。たとえば、ナッツ、チョコレート、全粒穀物、ゼラチン（グミ、ゼリーなど）など、アルギニンを含む食品は避けてください。広告する

警告する

口唇ヘルペスをメイクで隠そうとしないでください。これにより、口唇ヘルペスが悪化し、回復が遅くなる可能性があります。
口唇ヘルペスを圧迫したり引っ掻いたりするのは避けてください。細菌が広がり、感染する可能性があります。ヘルペスウイルスを体の他の部分や他の人へ感染させる可能性もあります。
歯ブラシを交換してください。歯ブラシには口唇ヘルペスを引き起こすウイルスが付着している可能性があります。ヘルペスが発症した後に歯ブラシを交換すると、発症期間を短縮できます。ヘルペスが治ったら歯ブラシも交換してください。歯ブラシを捨てたくない場合は、食器洗い機で洗うことができます。

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