関係における不貞は信頼を破壊します。浮気が発覚するかどうかに関わらず、浮気をする前にまず関係を続けたいかどうかを明確に考えるべきです。あなたはもうパートナーを愛していないかもしれませんし、まだ一夫一婦制の関係に縛られたくないのかもしれません。いずれにせよ、浮気が起こる前に関係を終わらせるのが最善です。しかし、浮気をしようと決めた場合、この記事ではパートナーにそのことを知らせず、疑いを抱かせない方法をいくつか紹介します。
ステップ 1方法 1/2:彼らには何も知らせない {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1不正行為をする前によく考えてください。 不正行為をする理由はたくさんあります。パートナーに対して怒っている人もいれば、そもそも準備ができていなかった自分自身に対して怒っている人もいれば、関係に飽きたり疲れたりした自分自身に対して怒っている人もいます。他の人は、関係とは関係のない他の事柄によってトラウマを負うだけかもしれません。 [1] いずれにせよ、関係における不貞は多くの否定的な結果をもたらす可能性があります。不正行為をしてもバレないと思うかもしれませんが、不正行為をする人は自分の行為に対して強い罪悪感と恥ずかしさを感じていることが研究でわかっています。だから、本当に捕まらなかったとしても、恥ずかしさや罪悪感を感じることになります。 [2] 多くのカップルは不倫に直面したときに協力して問題を解決することができますが、不倫によって信頼を失い、最終的に関係が崩壊してしまうカップルも多くいます。 [3] 最も考慮すべき重要なことは、不貞が発覚した場合、パートナーが大きな損害を被ることになるということです。パートナーの痛みに責任を持ちたくないなら、浮気をしないでください。 あなたの不貞により、パートナーは他人を信頼しなくなり、この悪影響は次の関係にも引き継がれる可能性があります。たとえ相手があなたを完全に手放したとしても、次の関係で幸せになることは難しいでしょう。 不貞が発覚すれば、家族や友人からの尊敬を失うことになります。これは耐えるのが非常に難しいことだろう。みんなの心の中でのあなたのイメージを壊さないことが最善です。 本当に関係に満足していない場合は、パートナーに正直に伝えてください。関係を改善するために一緒に計画を立てるか、関係を終わらせて新しいパートナーを見つけましょう。 ただし、本当に不正行為をしようと決心した場合は、次の方法を検討できます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-2-Version-3.jpg\/v4-828px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2別のメールアドレスを用意します。 メールは簡単に発見される場所です。そこに不正行為の証拠を残すことは非常に不注意であり、簡単に捕まってしまいます。新しいメールアドレスを登録し、浮気した相手との連絡にのみ使用してください。このメールアドレスを他人に教えたり、不正行為以外の目的で使用したりしないでください。 しかし、このアカウントをオンラインで更新したりスパムを受信したりするための使い捨てアカウントとして使用し続けると、より普通に見えるかもしれません。このアカウントはいつでも発見される可能性があり、緊張と興奮をもたらすでしょう。 ログインするたびに必ずログアウトしてください。 浮気相手とのチャットは、通常のアカウントではなく、このアカウントのみで行ってください。 普段どおりにコンピューターで通常のアカウントにログインします。そうすれば、パートナーが疑念を抱き、密かに調査した場合でも、通常のアカウントにログインしても何も見つからないでしょう。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-3-Version-3.jpg\/v4-828px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ブラウザの履歴を部分的に消去します。 不倫に関連する何かをオンラインで行うたびに、少し時間を取って、関連するウェブサイトの閲覧履歴を消去してください。 「浮気」のメールアドレスの記録を消去するだけでなく、デートホテルのDianping.com、待ち合わせ場所までの経路、ホテル予約ウェブサイトなど、浮気に関連するすべてのウェブサイト閲覧記録も消去する必要があります。閲覧履歴全体をワンクリックで消去しないでください。閲覧履歴が完全に空になる人はいないため、より疑わしいものになります。 疑わしいウェブサイトを使用した後は、閲覧履歴を確認し、疑わしいウェブサイトの閲覧履歴を手動で削除してください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4Webブラウザの「シークレット」モードを使用します。 閲覧履歴に不倫の証拠を誤って残さないようにするためには、疑わしいウェブサイトを閲覧するたびに「シークレットブラウジング」に設定するのがベストです。いくつかの主要なブラウザには基本的にプライベートブラウジングのオプションがあります。 例えばSafari [4] 、Chrome（Googleブラウザ） [5] 、Firefox [6] 、Operaブラウザ[7] およびエクスプローラー（マイクロソフトブラウザ） [8] どちらも「シークレットブラウジング」をサポートしています。 「シークレット ブラウジング」は、ブラウジング時に完全に匿名になることを意味するわけではないことに注意することが重要です。ウェブサイトを閲覧すると、IP アドレスが記録され、「プライベート ブラウジング」中に閲覧履歴に基づいて関連広告がポップアップ表示されます。 [9] これらのポップアップ広告により、あなたの存在が発見される可能性が高くなります。これを回避するには、各ブラウジング セッションの後にすべてのプライベート ウィンドウを閉じます。これにより、疑わしい広告のポップアップを引き起こす Cookie が削除されます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-5-Version-3.jpg\/v4-828px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.携帯電話の暗号化。 携帯電話が暗号化されていて、相手がパスワードを知らない場合は安全です。ただし、携帯電話が暗号化されていない場合や、パートナーがパスワードを知っている場合は、パスワードのリセットを検討することをお勧めします。突然携帯電話を暗号化する必要が生じた理由について、もっともらしい説明をしてください。誰かがあなたの携帯電話にアクセスしてプライベートな写真を見たり、連絡先リストに載っている人々に一連のテキストメッセージを送信したりしたと言うこともできます。 パートナーがずっとあなたの携帯電話のパスワードを知っていて、あなたが突然プライバシーに注意を払い始めた場合、パスワードを設定するのは非常に疑わしいと思われるでしょう。パスワードを変更しないでください。また、携帯電話で不審な行為をしないでください。 携帯電話で浮気相手と連絡を取る必要がある場合は、モバイル ブラウザーでプライベート ブラウジングを有効にし、「浮気専用」のメール アカウントにログインすることができます。使用後は必ずアカウントからログアウトし、プライベートウィンドウを閉じ、Cookie を消去してください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-6-Version-3.jpg\/v4-828px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.携帯電話の使用は控えてください。 突然、特定の電話番号に頻繁に電話をかけたり、テキストメッセージを送信したりしていることにパートナーが気付いた場合、疑いを抱く可能性があります。電話の回数を減らし、必要なときだけテキストメッセージを送信するのが最善です。全員が別々のメール アカウントを使用して通信するのが最善です。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.プリペイド携帯電話を購入する。 この電話を使って浮気相手と連絡を取ることで、毎月の請求書に電話料金が記載されることを心配する必要がなくなります。しかし、この方法は比較的リスクが高いです。なぜなら、パートナーがどれだけあなたを信頼していたとしても、出所不明の携帯電話を持っているとわかれば、疑念を抱くことになるからです。プリペイド電話を使用する必要がある場合は、発見されないように特に注意してください。 いつか発覚しないように、事前に理由を用意しておきましょう。たとえば、同僚がオフィスに携帯電話を忘れたのに、帰宅途中に返却するのを忘れたとします。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8.不正行為をしているときは、クレジットカードを使って買い物をしないでください。 ホテル代や出張費など、婚外の費用はすべてクレジットカードの明細書に記載されます。高級レストランでの二人分の食事など、大きな出費は疑いの目を向けられるでしょう。不正行為をする場合は、すべての費用を現金で支払う必要があります。クレジットカードを使用すると、請求書に証拠が残ります。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9.避妊具は別途購入してください。 真剣な結婚生活においては、コンドームやその他の避妊具の数は理由なく変更されることはありません。コンドームが少なすぎたり多すぎたりすることは非常に深刻な問題です。あなたとパートナーが使用する避妊具は、浮気した相手が使用する避妊具とは別に保管してください。浮気相手とセックスをするときは、コンドームを別に購入してください。 コンドームは箱入りではなく、小分けされたパッケージや個包装されたパッケージで購入しましょう。こうすれば、車に予備のコンドームがあるからといって、不正行為をしていることがバレることはありません。 未使用のコンドームは帰宅前に捨て、持ち帰らないでください。 2方法 2/2:疑いを払拭する {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1相手の疑いに対してはただ微笑み、怒らないでください。 怒りを爆発させると、相手はあなたが無実ではなく有罪だと感じるだけです。怒りを爆発させると口論になり、それが長時間続き、お互いの心の中にいつまでも残ることがあります。こうした事態を避けたいのであれば、まずは怒らないことが最善です。相手が疑っているからといって、意地悪な笑みを浮かべたり、わざと相手をからかったりしないでください。 不正行為をしていないかのように、相手の疑いに対して驚いたり困惑したり、呆然としたふりをします。 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class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4疑わしい動作を変更します。 相手に正直に話すように頼めば、相手はあなたが疑わしいと思う行動を一つずつ挙げてくるでしょう。相手があなたに告げる前にこれらの行動を変えれば、相手はさらに疑念を抱くでしょう。しかし、あなたが正直に話し合い、それらの行動を変えることを約束したなら、相手はあなたが関係の中でそれらの行動を変えるために一生懸命努力していることがわかるでしょう。自分の行動を変えることに専念すると、過剰反応しているように見えてしまう可能性があります。彼らはあなたが何か間違ったことをしたために罪悪感を感じていると考えるでしょうから、劇的な変化は起こさないでください。 お互いの信頼関係を維持するために一生懸命努力していることを示すために、少し調整を加えてください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Not-Get-Caught-Cheating-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Not-Get-Caught-Cheating-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5不正行為をやめるか、しばらく休憩してください。 相手があなたに対して非常に疑念を抱いている場合は、関係を終わらせるか、少なくとも騒動が収まるまでしばらく休止する必要があるかもしれません。たとえ相手があなたに不安を打ち明け、あなたが相手に安心感を与えると約束したとしても、相手はまだあなたを疑うかもしれません。現時点ではリスクを冒す必要はありません。 ヒント 発見されずに不正行為をする最善の方法は、そもそも不正行為をしないことです。あなたにとって、独身のまま他の人と付き合うライフスタイルを選ぶことは、より幸せな選択かもしれません。あるいは、パートナーに対して正直でいられるなら、オープンな性的関係を選択することもできます。 警告する あなたが浮気をしていたことをパートナーが知ったら、それは彼らにとって大きなショックとなるでしょう。実際、浮気をする理由の大部分は相手を憎んでいるからではありません。ですから、相手を思いやる気持ちから、もし関係に満足していないのであれば、浮気を選択するのではなく、関係を終わらせるべきです。 多くの場合、不貞は関係の崩壊につながります。それでもその人と一緒にいたいなら、浮気はしないでください。 浮気をすると深刻な結果が伴い、その結果はパートナーの次の関係にも引き継がれる可能性があります。他人を信頼する能力を破壊しないでください。裏切りを乗り越えるよりも、別れを乗り越えるほうがずっと簡単です。 たとえバレた後もパートナーと一緒にいるとしても、信頼を再構築するには多大な努力が必要になるかもしれません。あなたたちの関係は以前の状態に戻ることは決してないでしょう。 
