子宮筋腫を縮小する方法：自然療法は効果があるか？

子宮筋腫は女性の子宮内で増殖する良性の腫瘍です。 ^[1] いくつかの研究によれば、女性の最大 70% が生涯のある時点で子宮筋腫を発症するそうです。 ^[2] 多くの患者は症状を経験しませんが、少数の女性は痛み、大量出血、その他の症状を経験します。子宮筋腫が痛みやその他の合併症を引き起こしている場合は、治療を始める前に医師に相談するのが最善です。

ステップ

自然な方法

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 「見て待つ」を試してください。医師は子宮筋腫の治療に積極的なアプローチを取っていました。つまり、除去する必要がない場合、侵襲的切除によって筋腫を除去していました。現在、子宮筋腫が深刻な問題（異常出血、不妊、月経痛）を引き起こすほど大きくない場合、ほとんどの医師は患者にまず「様子を見る」ようにアドバイスします。多くの子宮筋腫は、時間の経過とともに自然に小さくなります。 ^[3]
   • 子宮筋腫は通常、生殖年齢の間に形成され、妊娠中に大きくなり、最終的に閉経期に縮小します。したがって、副作用がある可能性のある薬を服用したり、がんを取り除く手術を受けるよりも、数年間様子を見る方が良いでしょう。
   • 子宮筋腫が癌になることはまれなので、他の問題を引き起こすまで体内に残されることもあります。腹部に筋腫があることを触知できたり、至近距離で確認できたとしても、絶対に必要な場合を除いて、手術で除去しないでください。
   • 様子を見たい場合は、まず医師に診察してもらい、子宮筋腫があるかどうかを確認してください。別の種類の腫瘍の場合は、すぐに治療を受けなければなりません。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2緑茶を飲むか、緑茶エキスを摂取します。臨床試験では、エピガロカテキン没食子酸（EGCG）としても知られる緑茶抽出物が子宮筋腫の症状の重症度を軽減できることが示されています。緑茶エキスを摂取した女性は重篤な症状が軽減し、子宮筋腫が平均32.6％縮小した。 ^{[4] [5]}
   • これらの研究はかなり小規模であり、ランダム化試験のいずれも治療効果を調査しなかったことに注意してください。
   • 子宮筋腫の治療に緑茶エキスを摂取した女性の中で、深刻な副作用を経験した人はいなかった。ただし、カフェインアレルギーがある場合は、緑茶の摂取に注意する必要があります。緑茶にはカフェインが含まれており、女性の中には摂取後にイライラ、神経過敏、吐き気を感じる人もいます。 ^[6]
   • 研究によると、緑茶はマウスの子宮筋腫の成長を遅らせる効果があることがわかっています。緑茶は新たな子宮筋腫の成長を防ぐ可能性があるが、現在の研究ではまだ決定的な結論には達していない。 ^{[7] [8]}
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3漢方薬について医師に相談してください。いくつかの研究では、漢方薬が子宮筋腫を縮小させたり、その症状を緩和したりする可能性があることが示唆されています。一部のハーブは医薬品や他の病状と相互作用する可能性があるため、ハーブ療法を服用する前に医師に相談してください。 ^[9]
   • 漢方薬は米国食品医薬品局が承認した医薬品とは異なり、ランダム化比較試験が行われていないことに注意してください。投与量も一定ではなく、有効性とリスクに大きな影響を与える可能性があります。
   • ある研究では、桂枝毫陵丸を摂取した後、参加者の約 60% が子宮筋腫の減少を経験したことが示されました。 ^[10]
   • いくつかの臨床試験では、トリプテリジウム・ウィルフォルディ抽出物も子宮筋腫を縮小させることができ、その効果はミフェプリストンと同等かそれ以上であることが示されています。 ^[11]
   • 桂枝毫陵処方の成分には、桂枝、毫毫、桃仁、赤芍薬の根または白芍薬の根、および芍薬の樹皮が含まれます。ミフェプリストンと併用すると、子宮筋腫を効果的に縮小させることもできる。 ^[12] どちらか一方だけを使用するよりも効果的です。 ^[13]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c6\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4理学療法士に相談してください。研究によると、理学療法は一部の女性の子宮筋腫を縮小させ、症状を緩和するのに役立つ可能性があるという。理学療法があなたに適しているかどうか医師に尋ねてください。 ^{[14] [15]}
   • マッサージ療法は痛みや症状を和らげるかもしれませんが、子宮筋腫の原因となっている根本的な問題を治すことはできません。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5鍼治療を検討します。研究によると、鍼治療は一部の女性にとって子宮筋腫の症状の改善に役立つ可能性があるという。鍼治療には通常副作用がないので、他の治療法が効かなかった場合に検討されることもあります。 ^{[16] [17]}
   • 必ず資格を持った鍼灸師を見つけてください。医師に鍼灸師を紹介してもらってください。どのような補助治療を受ける場合でも、まずは主治医に伝える必要があります。

他の治療オプションについて知る

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1薬の服用を検討します。子宮筋腫の治療に使用されるほとんどの薬は、ホルモンレベルを変化させることによって作用します。これらは子宮筋腫の成長を引き起こすホルモンに影響を与え、時間の経過とともに子宮筋腫を縮小させます。
   • 子宮筋腫を縮小させるために、医師はゴナドトロピン放出ホルモン（Gn-RH）作動薬を最もよく使用します。身体を一時的に閉経後状態にし、エストロゲンの生成を阻害します。短期的および長期的な副作用が多数あります。 ^[18]
   • ある研究では、エストロゲンを減らす薬であるレトロゾールが子宮筋腫を46%縮小させた。 ^[19]
   • 医師は他の薬を処方する場合もあります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2避妊薬で出血を減らすことができるかどうか医師に尋ねてください。ホルモン避妊薬は月経出血を減らすことはできますが、子宮筋腫を縮小させることはできません。医師は、過度の出血を軽減するために、経口避妊薬やプロゲステロンを放出する子宮内避妊器具を処方することがよくあります。 ^[20]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3磁気共鳴ガイド下焦点式超音波（FUS）を理解する。これは身体を切開する必要のない非侵襲的な処置です。患者はMRIスキャナーに入れられ、医師は音波を使って子宮筋腫の位置を特定し、加熱して破壊します。 ^[21]
   • この処置はかなり新しいため、すべての病院で実施できるわけではなく、長期的な影響についてもよくわかっていません。
   • 共鳴誘導焦点式超音波と選択的塞栓術は比較的新しい治療法であるため、治療を受けた女性が将来安全に妊娠できるかどうかを判断するための長期研究は行われていません。治療後に女性が妊娠した場合、合併症のリスクが増加するケースもいくつかあります。症状のある子宮筋腫があり、将来妊娠したい場合、子宮筋腫摘出術（子宮を傷つけずに筋腫のみを除去する）が依然として「好ましい治療選択肢」です。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.低侵襲手術について医師に相談してください。外来手術の中には、小さな切開のみで済むものもあり、子宮筋腫を破壊するために大手術を必要としないものもあります。これらの方法は非常に効果的であり、患者は大きな手術を必要としません。
   • 子宮動脈塞栓術（小さな粒子を注入して子宮筋腫への血流を遮断する）または子宮筋腫アブレーション（電流またはレーザーで子宮筋腫を攻撃する）により、子宮筋腫を治療または破壊することができます。 ^[22]
   • 腹腔鏡またはロボット支援による子宮筋腫摘出術では、子宮はそのまま残して筋腫のみを除去します。 ^[23]
   • 子宮動脈塞栓術では、子宮動脈に物質を注入して子宮筋腫への血液供給を遮断します。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5手術が最善の選択肢であるかどうかを理解します。非常に重篤なケースでは、子宮筋腫を除去して健康を改善するには、大手術が最善の方法となる場合があります。腹腔内子宮筋腫摘出術または子宮摘出術により、子宮筋腫を永久に除去することができます。 ^[24]

子宮筋腫について理解する

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1子宮筋腫とは何かを理解する。子宮筋腫は子宮の壁にできるゼリー状の腫瘍です。これらは生殖年齢の間に最も頻繁に発生し、特に 35 歳以上の女性に多く見られます。ほとんどの場合、これらの良性腫瘍は小さく、癌に変化する可能性はほとんどありません。しかし、少数の女性にとって、子宮筋腫は生活の質に深刻な影響を及ぼします。 ^[25]
   • 子宮筋腫は一般的に3つのタイプに分けられます。粘膜下筋腫は子宮腔内で成長します。壁内筋腫は子宮の壁の中で成長します。漿膜下筋腫は子宮の外側で成長します。 ^[26]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2子宮筋腫の症状を理解する。多くの女性が子宮筋腫を患っていますが、症状や不快感、健康上の問題がないため、そのことに気づきません。しかし、痛みや衰弱症状を経験する女性もいます。以下の症状のいずれかが現れた場合は医師の診察を受けてください。 ^{[27] [28] [29]}
   • 月経期間が長引いたり、出血量が多くなったりする。子宮筋腫があると、月経中に子宮壁が通常より厚くなり、出血が通常より多くなります。ひどい出血を起こして貧血になる人もいます。 ^[30]
   • 痛みの増加や出血量の増加など、月経パターンの顕著な変化。
   • 骨盤の痛み、重さ、または膨満感。子宮筋腫の大きさは、非常に小さいもの（種子より小さい）から非常に大きいもの（グレープフルーツほど）までさまざまです。大きな子宮筋腫があると、腹部が腫れて妊娠しているように見えることがあります。
   • 性交中に痛みを感じる。
   • 頻尿および/または排尿困難。
   • 便秘になる。子宮筋腫が大きくなり、子宮が膀胱や直腸を圧迫して便秘を引き起こすことがあります。
   • 背中の痛み。
   • 不妊。非常にまれではありますが、子宮筋腫によって胚の着床の可能性が低下し、不妊症につながる場合があります。 ^[31]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3子宮筋腫の成長の原因を理解する。科学者たちは子宮筋腫がなぜ大きくなるのか正確にはわかっていないが、いくつかの危険因子について推測している。関連する知識をさらに学ぶことで、どの治療法が自分に適しているかを判断するのに役立ちます。 ^[32]
   • 子宮筋腫の成長は、子宮血管の異常によって引き起こされる可能性があります。
   • 子宮筋細胞の成長速度を制御する遺伝子も子宮筋腫の成長を引き起こす可能性があります。
   • 子宮筋腫は女性の生殖周期に関連しているようで、初潮前に発生することは稀で、妊娠中に成長が加速することが多い。一部の科学者は、その発生はエストロゲンとプロゲステロンに関連しているのではないかと推測しています。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-14.jpg\/v4-460px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Shrink-Fibroids-Naturally-Step-14.jpg\/v4-728px-Shrink-Fibroids-Naturally-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4現在の研究の限界を理解します。残念ながら、自然療法で子宮筋腫を治せるという科学的証拠はありません。 ^[33] あっても、限界や臨床上の誤りがある場合があります。食事に関するアドバイス、ホメオパシー、運動、その他の自然療法など、それらを裏付ける研究は十分ではありません。
   • つまり、子宮筋腫が不快感を引き起こしたり健康を害したりするほどに大きくなった場合は、標準的な治療法について医師と相談する必要があります。子宮筋腫が痛みを伴わず、生活に深刻な支障をきたしていないのであれば、他の人が効果的だと主張する自然療法を試してみても害はないようです。
   • 安全のために、まずは医師に相談して、試したい治療法に副作用がないことを確認してください。

警告する

• 信頼性の低い情報源の中には、食事療法で子宮筋腫を「治す」ことができると主張するものもあります。しかし、これを裏付ける科学的証拠はありません。健康的な食事を摂り、赤身の肉を食べ過ぎず、野菜やビタミン D が豊富な食品を多く摂ると、子宮筋腫の管理に役立つ可能性があります。しかし、繊維、特定の食品、またはホメオパシー療法が子宮筋腫の治療に効果的であるという証拠はありません。 ^[34]