道路状況が悪いときに安全に運転できることを確認したいですか?競技スポーツでの反応時間を改善したいですか?目標が何であれ、反射神経を鍛えることは生涯にわたって身につける価値のある習慣であり、とても楽しいことでもあります。まずはパズルゲームやビデオゲームをプレイして脳の柔軟性を高め、その後、球技や柔軟性トレーニングを行って体調を最適化しましょう。スポーツの専門家にトレーニング プランをカスタマイズするよう依頼することもできます。あなたの反応は猫のように素早くなり、友達、家族、そしてあなた自身もきっと驚かされるでしょう！
ステップ 1方法 1/3: 体の反応速度を向上させる {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Improve-Reaction-Speed-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Improve-Reaction-Speed-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Improve-Reaction-Speed-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Improve-Reaction-Speed-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1友達にカードを投げるのを手伝ってもらい、反応速度をテストします。 厚紙を1枚取り、長さ20cm、幅5cmのサイズに切ります。友達にカードの上端を垂直に持ってもらいます。あなたはカードの下部に手を置き、友人が警告なしに突然カードを放せるようにします。カードが落ちたら、できるだけ早くキャッチしなければなりません。これにより、反応速度がどれだけ速いかが測定されます。カードの下端付近をつかむと、反応が速いことを意味します。 カードの上端をつかんだり、カードをまったくつかまなかったりすると、反応が遅くなる可能性があります。 [1] 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