第三の目を開く方法

第三の目は意識の啓示を象徴しており、ほとんど超自然的な方法で世界を認識できるようになります。しかし、第三の目を使うということは、魔法使いになったり、魔法の力を得たりすることを意味しません。それは単に、自分の考えや感情をより良くコントロールし、周囲の世界をより深く理解することを意味します。残念ながら、この変化を一夜にして達成することはできません。日常生活の中で内面の気づきを実践するなど、精神修行に人生を捧げる必要があります。方法については、以下をお読みください。

方法1方法1/2:

瞑想の方法を学ぶ

1適切な環境を見つけます。少なくとも 30 分間は一人になれる比較的静かな場所を選びます。完全に静かである必要はありませんが、気が散りすぎない場所を見つけるようにしてください。
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- 腹筋を使って上半身を支え、背中が丸まらないようにします。胸を高く保ち、肩を下げます。
3体をリラックスさせます。私たちは日常生活を送る中で、身体に緊張が加わり、集中することが非常に難しくなります。筋肉をリラックスさせるために意識的に努力するまで、筋肉がどれだけ緊張しているかにさえ気づきません。肩を下げ、首の筋肉を緩め、頭を左右に揺らしてリラックスしましょう。
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- 全ての思考を完全に避けることは不可能です。考えが浮かんだら、それを認めて「考え」とラベルを貼り、心の中で消え去らせましょう。
- 効果的に心をクリアにするには、多くの練習と忍耐が必要です。多くの場合、最初の 10 ～ 15 分間は、日常生活の混沌に心がさまよっているため、瞑想するのが困難になります。外界から瞑想状態へ移行する時間を自分に与えてください。
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- いつ終わらせようかと迷って時間を無駄にすることがないように、瞑想の時間を設定するとよいでしょう。
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方法2方法2/2:

直感的な側面を解放する

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- 公園、レストラン、カフェなどの公共の場所に一人で出かけて、他の人々を観察してみましょう。無理をしたり傲慢になったりせず、他の人の言うことに注意深く耳を傾けてください。これらの人々がどのように知り合ったのか、会話の背景、彼らに関するその他の情報を頭の中で思い描いてみてください。これをやればやるほど、得られるものは多くなります。
- 次に友人や家族と一緒に座るときは、少しの間静かにして、彼らが何を言っているのか聞いてみてください。話していない人たちが、行われているやり取りに対してどのように反応するかを観察します。たとえ話していないときでも、これらの人々が何を考えているのか想像してみてください。繰り返しますが、これを実行すればするほど、得られるものも増えます。
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- 夢を思い出して、その夢が日常生活と何らかの関係があるかどうかに注意を払うようにしてください。数日後または数週間後に、夢に見たものが現実に実現するかどうかを確認してください。
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- 覚えておいてください、直感があるからといって、必ずしもそれが真実であるとは限らないのです。逆に言えば、それが真実であるとしても、現実には数日、数か月、あるいは数年も現れないかもしれません。これを行う最良の方法は、感情が湧いたときにそれを書き留め、時々それを読み返すことです。
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ヒント

多くの人は、日々の考えや活動、時事問題にあまりにも夢中になっているため、啓示を受けることができません。もっと精神的に意識を高めたいなら、毎日少なくとも数分は瞑想に費やす方法を見つける必要があります。
あなたの中には宇宙全体が存在します。
ヒンズー教、仏教、第三の目を研究する他の伝統を学ぶことが役立つかもしれません。
瞑想グループに参加したり、瞑想クラスを受講することを検討してください。正しい方向に導いてくれるガイドがいて、他の人と一緒に瞑想すると、集中力を維持しやすくなります。

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