コンタクトレンズの装着方法

コンタクトレンズの着用には多くの利点があります。普通のフレームのメガネのようにオタクっぽく見えたり、運動中に邪魔になったりすることもありません。しかし、初めてコンタクトレンズを装着する人にとっては、コンタクトレンズを目に入れるのはまだ難しいものです。この記事では、コンタクトレンズを正しく装着する方法を段階的に説明します。

方法1方法1/2:

コンタクトレンズを目に入れる

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Put-in-Contact-Lenses-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Put-in-Contact-Lenses-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Put-in-Contact-Lenses-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Put-in-Contact-Lenses-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1コンタクトレンズの適切なケアと保管には、次の 2 つのことが必要です。
- コンタクトレンズは、1日使い捨てコンタクトレンズでない限り、ケア溶液に浸して保管する必要があります。コンタクトレンズ洗浄液はレンズの洗浄と消毒に使えます。
- コンタクトレンズは推奨日に廃棄してください。ほとんどのコンタクトレンズには、デイリー、ウィークリー、マンスリーの 3 つのタイプがあります。有効期限が切れたコンタクトレンズは着用しないでください。 ^{[1] X研究ソース}
2石鹸で手を洗います。石鹸の残りを徹底的に洗い流してください。清潔なタオルまたはハンドドライヤーで手を乾かします（ペーパータオルを使用すると紙くずが残ります）。
3箱からレンズを取り出します。レンズが左右に分かれている場合は間違えないように注意してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/21\/Put-in-Contact-Lenses-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Put-in-Contact-Lenses-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Put-in-Contact-Lenses-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Put-in-Contact-Lenses-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4レンズを利き手の人差し指に装着します。 （レンズを傷つけたり反転させないように注意してください）。中が空洞になっている面を上にして、側面が肌にくっついていないことを確認してください。
- 指先ではなく、指の腹を使ってください。事前に指の腹にケア液を塗っておくのも良いでしょう。
- レンズが柔らかい場合。レンズが裏返しになっていないことを確認してください。
- 目に入れる前に、涙がないか、レンズが清潔で損傷がないことを確認してください。ほこりなどがある場合はケア液で拭き取ってください。
5上まぶたと下まぶたをゆっくりと引き離します。コンタクトレンズを持っていない方の人差し指を使って、上まぶたを上に引っ張ります。コンタクトレンズを持っている手の中指を使って、下まぶたを下方に引っ張ります。慣れてくると、下まぶたを引き下げるだけで簡単に入れられます。
6コンタクトレンズを静かにゆっくりと目の中に入れます。瞬きをしたり、けいれんしたりしないでください。上を見るのが一番です。また、コンタクトレンズを装着する目に焦点を合わせないようにすることも最善です。
7レンズを目にそっと当てます。レンズが虹彩（目の丸い色の部分）の上に配置されていることを確認し、必要に応じてレンズを眼球の上でゆっくりと正しい位置までスライドさせます。
8レンズが動かないように注意しながら、ゆっくりまばたきをします。不快感や痛みを感じた場合は、レンズを外して徹底的に洗浄し、もう一度お試しください。
9次に、もう一方のレンズも同様に装着します。終わったら、メガネケースに入っている洗浄液をシンクに注ぎ、蓋を閉めます。広告する

方法2方法2/2:

コンタクトレンズを目から外す

1まず目薬を使ってメガネを湿らせます（オプション）。この手順は毎回必要なわけではありませんが、実行しておくと便利です。目に潤いを与え、コンタクトレンズの取り外しを容易にします。
2上を向いて、利き手で下まぶたを引き下げます。
3同じ手の人差し指でレンズに触れます。レンズを白目の部分までスライドさせます。
4人差し指または親指でコンタクトレンズを軽く押して取り外します。使用期限が切れたコンタクトレンズは、レンズケースに入れて保存液に入れるか、捨ててください。
5同じ動きで同じ手（利き手）を使ってもう一方のコンタクトレンズを取り外します。
6が完了しました。広告する

ヒント

メイクアップでコンタクトレンズが汚れるのを防ぐために、メイクアップをする前にコンタクトレンズを装着してください。メイク（アイメイク）を落とす前に、まずコンタクトレンズを外してください。（目をこするとレンズが割れる恐れがあります）。
初めてコンタクトレンズを装着するときにうまく装着できないと、とてもイライラするかもしれません。心配しないで、休憩してもう一度試してください。通常、2回目も着用可能です。
練習して、練習して、また練習してください。 1 週間もすれば、大抵はコツがつかめるでしょう。
煙、お風呂の水、プールの水は目を刺激する可能性があります。時間が短い場合は目を閉じても構いません。泳ぐ場合はコンタクトレンズを外すのが最善です。
コンタクトレンズを外すときは、指先が乾いていると外しやすくなります。
初めてコンタクトレンズを装着する場合は、毎日長時間装着しないでください。仕事や学校が終わったらすぐに外して目を休めましょう。コンタクトレンズを装着中に目が乾燥すると感じたら、目薬を1～2滴さしてください。入れすぎるとコンタクトレンズが外れてしまいますので、入れすぎないようにしてください。
コンタクトレンズが目や視力に合わないと思われる場合は、医師に相談してください。医師はあなたに別のブランドのコンタクトレンズを勧めてくれるかもしれません。定期的に視力検査を受け、コンタクトレンズを新しいものに交換することを忘れないでください。
コンタクトレンズを装着しているときは、レンズに映った自分の姿を見て、正しい位置を見つけることができます。
瞬きができない場合は、溶液を指に一滴垂らし、白目の部分に当ててみてください。これは瞬きをしないように練習する方法です。
見た目は怖いですが、そうではありません。恐れることはありません。
レンズが誤って外れた場合は、すぐに洗浄液で徹底的に洗浄してください。目に見えない研究をしながらかがむことも非常に便利です。
朝は、目が日光に慣れるまで待ってからコンタクトレンズを装着してください。そして、まず目の周りの分泌物をきれいにしなければなりません。
レンズを水道水で洗浄しないでください。水道水はレンズを汚す可能性があります。水道水や精製水であっても化学物質や細菌が含まれている可能性があります。
スキーをするときはゴーグルを着用してください。そうしないと、コンタクトレンズが眼球に貼り付いてしまいます。このような場合は、すぐに眼科医の診察を受けてください。
メガネをかける前と外す前には必ず手を洗ってください。ただし、手指消毒剤は使用しないでください。
目に砂が入ったり、痛みがあったり、赤くなったりする場合は、コンタクトレンズを着用しないでください。
コンタクトレンズは通常のメガネよりも手入れが必要です。毎晩掃除してください。
寝る前に必ずコンタクトレンズを外してください。角膜炎を予防できます。
緊急時に備えてフレーム付きの眼鏡を用意しておくのが最善です。
コンタクトレンズを逆さまに装着しないでください。レンズにひびが入っている場合は、使用しないでください。
気分が悪い場合は、引き続き医師の診察を受けてください。